紫薯汁应该是熟的还是生的

紫薯汁应该是熟的还是生的,第1张

都可以,但建议煮熟。虽然紫薯生吃和熟吃的都可以,但生紫薯对于人体的胃部环境刺激比较大。建议不要生吃太多的紫薯或者是紫薯汁,因为生紫薯本身含有比较多的氧化酶,而且还含有比较多糖分,生吃的太多容易引起消化不良、腹胀等不良反应。

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