10~15分钟。茄子中含有大量茄碱,茄碱基本不溶于水,若要预防茄碱中毒,最好的方法就是控制摄入量,只要不过量食用茄子,就不会引起身体不适。茄子泡水只需要10~15分钟即可,不建议长时间浸泡,以免流失果肉中含有的维生素C、维生素B1等营养成分。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
10~15分钟。茄子中含有大量茄碱,茄碱基本不溶于水,若要预防茄碱中毒,最好的方法就是控制摄入量,只要不过量食用茄子,就不会引起身体不适。茄子泡水只需要10~15分钟即可,不建议长时间浸泡,以免流失果肉中含有的维生素C、维生素B1等营养成分。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
评论列表(0条)