巴沙鱼怎么炒

巴沙鱼怎么炒,第1张

用料:沙鱼200克、紫甘蓝适量、胡萝卜少量、柠檬半个、橄榄油10克、黑胡椒碎适量、盐少量。

1、准备食材,巴沙鱼提前解冻好。

2、巴沙鱼洗干净控干水分,加入现磨黑胡椒碎、盐。

3、再挤几滴柠檬汁,腌制十分钟。

4、腌鱼时准备配菜,紫甘蓝洗干净切小块,加入盐腌制一会冲洗干净。

6、柠檬切片,胡萝卜切好,锅预热。

7、锅中倒入橄榄油,用刷子刷均匀。

8、放入腌好的巴沙鱼中火煎。

9、两片金黄色后,放入配菜。

10、出锅撒上现磨黑胡椒后即可食用。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/tougao/2339136.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-07-27
下一篇 2022-07-27

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存