一分钟可以走几米 ps官方网站 • 2022-7-27 • 投稿 • 阅读 62 正常人每分钟步行速度大约是1米/秒,步距大约60~75厘米,频率1步半/秒,一分钟大约60~100米。PA指南曾经建议:“每位成年人,为健康效益,要确保每周5天,每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带bai更多的健康益处”。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/tougao/2343601.html 强度 建议 运动 益处 正常人 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 ps官方网站 一级用户组 0 0 生成海报 圣代冰淇淋做法 上一篇 2022-07-27 苞谷糁的做法 下一篇 2022-07-27 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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