低蛋白的食物和蔬菜有哪些

低蛋白的食物和蔬菜有哪些,第1张

一般来说低蛋白是指摄入的蛋白在20~40克之间,常见的食物主要包括以下几种:第一是瘦肉;第二包括牛奶,鱼虾,豆腐以及其他豆制品;第三包括一些常见的蔬菜,比如红薯,苦瓜,芹菜,土豆,油麦菜,胡萝卜,紫菜等。这些食物中蛋白含量都比较低,除了补充低蛋白的食物之外,平时也要适当锻炼,保持合理规律的饮食习惯。

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