孕晚期如何利用软件记录胎动和宫缩

孕妈妈在怀孕晚期如何利用软件来记录胎动以及宫缩呢？现在就一起来了解一下吧。

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首先在软件商店搜索“胎动点点”软件，下载并安装该软件。

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安装成功后点击打开该软件，进入软件首页，想要记录胎动时，点击屏幕中心的“点击开始”按钮。

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点击一次为一次胎动记录，如下图，完成胎动计时，点击下方“结束”即可。

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想要记录宫缩，点击屏幕左侧，将左侧隐藏界面拉出，

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当开始宫缩时，点击“开始”按钮即可开始记录宫缩时间。

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当宫缩结束时，点击下方“结束”按钮，即可结束宫缩计时，如下图。

一般医生建议孕妈妈在28周后每天固定一个较为方便的时间，认真地感知并计数胎动。孕妈妈可以每天早、中、晚各选择一个时间段，暂时放下手头的事情，安静地坐下，进行1个小时的胎动计算。一个小时至少有3次以上的胎动，如果一个小时胎动达不到3次，需要计数下一个小时，如果两个小时达不到6次，应及时就医进一步判断。对于高危孕妈妈，例如胎儿宫内发育迟缓、羊水过少等，增加每天数胎动的次数是必要的。注意一旦发现胎动减少，应当立即就诊，而不是继续等待第二天就诊。

导语：胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。下面就由我为大家带来数胎动的方法，大家一起去看看吧!

数胎动的方法

正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。如何数胎动?准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。

例如，早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——(4+3+4)X 4=44(次)

数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。

传统数胎动基本采用笔记录或者其他方式。互联网时代，如“快乐妈咪”的很多软件都实现了通过手机软件来记录胎动的功能。而最新的“胎动键”更是让数胎动变得非常方便，只需要插在手机音频口，感受到胎动就按一次，软件便可自动计算胎动次数并生成历史曲线。

胎动计数的方法

胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。

计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动的方法：一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的`时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般来说应在20次以上。

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