如何保持创造力

在当下激烈厮杀的互联网时代，一个保持创造力的团队可以让一个企业利于不败之地。那么如何保持我们的创造力呢？

提到创造力，我首先想到的是如何避免思维枯竭，在武志红的心理学课中提到，无助感和重复性会让人陷入心理枯竭。我认为首先要思考做某件事情对自己的意义，选择方向。其次我们要时刻保持热情，就像孩子进了玩具店进了游乐场一样，那种忘我和真实，让身体的每一个细胞都是活跃的。最后坚持运动。

下面分享一下如何启动创造性模式，让我们更好的“创造”。

在《蝴蝶与网》中提到了4种训练方法，分别是半睡半醒的状态；无需用脑的走动；随时随地记录；还有思考时手中的玩具。

第一是半睡半醒的状态。据说苹果人工智能声音系统Siri的开发者亚当·齐亚（Adam Cheyer）说，他在Siri的开发过程中，总是带着每天没能解决的问题去睡觉，熟睡之前和醒来之前的半睡状态，会帮他启动创造模式。研究发现，在半睡半醒的状态下，大脑前额叶的EN最安静，而DN最活跃。亚当说，要想更容易地抓住这种状态，可以从创造这种状态开始练起。具体做法是：选择午饭后或者疲倦程度刚好的时候，让自己处于一个不受干扰的环境中，调暗灯光，保持安静，或者只有白噪声。不要穿睡衣或者躺在床上，因为太舒服会让你睡着。把闹钟设在10到15分钟，用纸和笔或者录音笔专注思考我们大脑中的问题，然后忘记它，放松小睡一会儿。

第二是无需用脑的走动。有一个创造力的测试发现，无需用脑的活动能提高创造力，作者认为，像散步这样的走动，就是最典型的这类活动。

第三是随时随地记录。修改原有的想法，以及把不同的想法结合到一起，也是创造力的体现，所以需要随时随地准备记录我们的想法，然后再进行细节加工。

第四是思考时手中的玩具。在进行创造性工作时，你的手中可以拿一个小玩具，例如有很多朋友喜欢“转笔”，不停的转，不停的思考。因为我们的双手会随时向大脑输送信息，保持这个渠道的畅通，能让你的大脑时刻准备产生联想。

以上就是训练创造力的一些观点和行为指导。

不少家长老师都希望自己的孩子学生有高的创造力，那么我们该如何培养孩子们的创造力呢？

从三个方面来进行培养:环境，个人和教育

一、环境方面，要创设有利于创造力发挥的环境

1.创设宽松的心理环境，要给孩子创造一个支持或容忍标新立异者或偏离常规思维者的环境，让他们感受到心理安全和心理自由。

2.给学生留有充分选择的余地，让有创造性的学生有时间有机会干自己想干的事。

3.改革考试制度和考试内容，增加开放性题目。

二、个体方面，培养具有创造力的主体

1.培养人的创新意识:①以“正面教导”的教育方式替代“反面警告”的教育方式，少说“不”，多肯定；②激发学生问题意识（包括好奇心和怀疑精神）

2.培养高创造力所需要的心理素质，注重积极心态的培养，消除消极心态。

3.帮助学生掌握一定的创造技法:智力激励法，自由联想法，缺点列举法，特征列举法，逆向思考法，类比思考法，头脑风暴法等。

4.培养良好的思维方式，学会独立思考，多些批判性思维。

三、教育方面，加强教学的创造性

1.运用适合创造性培养的教学模式进行教学

①戈登的集体研究制，②帕尼斯的创造性问题解决的教学模式

2.尽可能超越给定信息，创造力的核心就是超越给定信息或已知信息。

3.发挥直觉在教学中的作用。

4.帮助学生形成建构主义的知识观和学生观，学习不是简单的信息积累，而是包含新旧经验冲突而引发的观念转变与结构重组，学习是意义的生成与建构，意义不是简单的由外部信息决定的，而是学习者通过新旧知识经验间反复的双向作用过程建构而成的。

5.加强教学的艺术性。

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