如何隔绝室外噪音？

1、更合理的城市规划

从减少噪声考虑，城市规划应考虑住宅与工业用地、娱乐区域及交通流量大地段的有效隔离。比如，在国外一些城市，环境评价部门会提前公示未来一段时间内的土地规划。

因此可实现更合理的城市布局。而我国大城市人多地贵，做如此规划有一定难度，但可以肯定的是，这应当也必须成为我们的努力方向。

2、建立隔音墙

在交通噪声较大的区域建立隔音屏或隔音墙也是方法之一。以北京南站为例，铁路旁边建有全长400多米，高3.5米的隔音屏，可有效屏蔽铁路噪声及南站人流的嘈杂声，以降低噪声对附近小区居民的影响。

3、更严格的建筑规范

《住宅建筑规范》中，对良好隔音墙体的厚度有明确规定，但现在部分开发商为了扩大套内面积，削减了墙体厚度，以致薄薄的墙体无法挡住来自室外及楼上楼下、隔壁邻居家的种种声响。李晓东说，这就需要国家进一步严格住宅建筑标准，并保证落实。

4、更安静的产品设计

技术改善可以起到一定的降噪作用。以广场舞常用的音箱为例，如果采用更拢音的材料和设计，可在一定程度上控制外放声音向四面八方传播，从而降低噪声。

5、更到位的噪声管理

街边大排档的喧闹声、娱乐场所的歌舞声等，都可以通过严格的管理予以缓解。一旦出现扰民噪声，居民可依法举报投诉，该罚就罚，该关就关，刹住一些噪声源头。比如，2005年英国出版了一本当时世界上最大的官方噪声地图《伦敦道路交通噪声地图》。

人们只要登录噪声地图网站并输入邮编，就可以知道相关街道上噪声的大小，利于公众了解声环境状况，参与监督。人们要有意识地远离噪声，在外部环境无法改变时，除关好窗户，还可考虑佩戴防护耳塞，减轻伤害。

避免以噪抗噪，如戴耳机大音量听音乐等，长时间戴耳机可造成听力损伤，平时使用也应保证音量不超过60分贝，持续时间不超过60分钟。

参考资料来源：人民网-中国环境噪声污染防治报告显示:四成都市睡在噪音里

1、电子市场淘了一广场舞专用利器-大声王，得带遥控，停播自如。然后衣橱上垫些东西，紧贴天花板放重金属，据说超级牛逼，关着两扇门在房间听上半小时血压会暴升，找准时机，趁楼上小孩午睡时放。放个几次就好多了，当然有些人的记性就是比狗要差，除非真是以命要挟，或是常常开启自耗模式放重金属，不然过段时间还是老样子。

2、楼宇震动器，这个就其原理来说效果是很棒的，为电磁铁动作（和电铃类似），通过一个手机app软件可以控制振动频率，振动时长，随心所欲。

3、更有的网友做了神器，图纸和做法都有双层20*20CM夹板，厚度总共2CM。钉在一起。

家居噪声主要分为三类：

室内、室外噪声和震动噪声。前两者都是空气传声，专业隔音窗以及静音房门能很好解决。后者是硬物冲击楼板引起的震动，比如脚步声、拖椅桌、摔门响声等...低频类噪音能通过墙体和楼板向各个方向传递好几层，减震特别难处理，也是家居噪音最大的“元凶”。