一、使用SIM卡导入通讯录
首先，在原手机上将通讯录储存至SIM卡内，根据不同手机有不同的方法，但大体上都是在通讯录中选择“导入至SIM卡”，于是SIM就成为了储存介质，通常情况存储量是足够的。
在苹果的iOS7系统下，如何导入SIM卡里面的通讯录呢？
1.在桌面找到“设置”图标，点击进入。
2.向下滑动，找到“邮件、通讯录、日历”的选项，点击进入。
3.进入后，向下滑动，找到“导入SIM卡通讯录”选项。点击即可。
4.如果导入之后出现重复人名，可以用ITOOLS进行删减。
二、使用iTunes导入通讯录
1.链接iPhone5s至电脑。打开iTunes，点击右上角设备图标。
2.点击信息选择备份项目
这里要说的是，iTunes会自动备份包含文字短信、 彩信中的图片、联系人、日历、备忘录、相机胶卷、最近通话、个人收藏、声音设置、电子邮件设置、Safari浏览器设置、应用程序的设置（如游戏存档，stanza书籍等）、网络配置信息（Wi-Fi、蜂窝数据网、VPN等）、其它配置信息（系统自带的功能选项部分的设置信息，如输入法和系统界面语言等等设置信息）。同时，在备份这里我们可以选择恢复备份。
iTunes在每次连接设备并进行第一次同步的时候，会自动进行备份。也就是说，如果你的设备一直连着电脑反复进行同步，只有第一次同步会自动进行备份。在手动备份和恢复这里，可以选择是否还要备份，以及恢复备份（恢复备份的时候会选择具体恢复的时间点）。
要注意的是：
（1）iTunes备份无法备份应用程序本身，也就是说，你重装iPhone时候，从备份恢复，你的应用程序是不会自动出现的，必须通过再次同步安装；
（2）iTunes备份你是无法直接查看的，必须通过第三方工具；
（3）iTunes只能备份通过其本身对iPhone进行 *** 作的内容（说白了就是正版应用），如果你使用其它程序安装的程序（其实就是破解版应用），iTunes是不会备份的；
（4）iTunes只会备份特定目录的内容，如果你使用iFunbox或其他工具在iPhone中建立新的目录，并传输音乐、视频等内容，这些是不会备份的；
（5）你的备份可以恢复到任何一台设备上，如新的iPhone或iPad。
三、使用第三方APP导入通讯录
除了传统的导入方法，现在很多社交或网盘类软件都可以进行通讯录的备份和导入。下面我们就用QQ和百度网盘两款比较常用的APP为大家介绍。
1.登陆QQ，点击下排联系人选项卡，找到上方通讯录，点击进入。
2.进入通讯录界面，点击“匹配通讯录”，进入后找到“备份与恢复”。
3.在原有的iPhone5s或其他设备上首先进行备份，将通讯录上传到云端。
4.按照同上步骤，在新的iPhone5s活其他设备上，选择“恢复”，就可以将云端的通讯录备份直接导入新的设备内。
5.百度网盘和QQ类似，也需要先从原有设备上传云端，对通讯录进行备份。点击“上传”，然后点击“通讯录同步”，随后即可进行同步
其他同类App的使用方法大同小异，可以参考以上两种App的使用方法，进行通讯录的导入和导出，在这里就不做赘述。
一、从手机导出到SIM/UIM卡：
1. 在联系人列表界面，点击菜单（更多）按钮，选择导入/导出。
2. 在导出栏中选择导出到SIM(或UIM)卡，勾选需要导出的联系人，点击下方的导出即可。
二、从SIM/UIM卡导入手机：
1. 在联系人列表界面，点击菜单（更多）按钮，选择导入/导出。
2. 在导入栏中选择从SIM（或UIM）卡导入，勾选需要导入的联系人，点击下方的导入即可。
具体步骤如下：
1、百度搜索开心手机恢复大师进行下载，下载时大家要注意版本的不同。
2、下载安装结束后，运行软件。在界面上我们发现三种数据恢复模式：通过设备扫描恢复、通过iTunes备份恢复、通过iCloud备份恢复。每种模式对应着不同的情况，而我们这里是要导出电话号码，电话号码属于文本类数据，因此这里推荐大家使用第一种数据恢复模式来进行号码的导出。然后，在第一种模式界面下，点击开始按钮，软件开始对手机进行扫描，等待进入下个界面。
3、扫描结束后，进入到下个界面，这个界面是数据项恢复的主界面，在这里我们可以对通讯录，备忘录，短信等其他数据项进行恢复，接着，我们点击【通讯录】，进入通讯录界面。
4、在扫描通讯录时，可能这里需要等待3-5分钟，请大家耐心的等待会，然后扫描结束后，进入通讯录界面。可以看到软件将你手机上的所有联系人都扫描出来了，不过，在联系人列表内显示两种颜色的联系人。橘黄色的联系人就是被删除的。接着，我们只要在被删出的这些号码中勾选出需要导出的号码，点击【恢复到电脑】，就可以将号码导出到电脑上。
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