怎么给amd 3600x降频？

很明确的告诉你，所谓的手动降频不能降低温度，手动降频是个伪命题，因为很早开始电脑CPU就会空闲时自动降频了，空闲时的频率可以用aida64看，win10自带的任务管理器看不到每个核心点频率分别是多少，看了你就明白空闲时本来就是很低频率的。

至于降温，你应该从散热器和机箱风道入手，原装的压3600x温度偏高，AMD的标准是安全可控的温度即可，90度以下即可，你去了解一下笔记本的温度就懂了，硬件耐温没你想的那么脆弱，但很多人还是希望越凉快越好，所以大多数用户与AMD的标准错位了，AMD只是完全依据理性的标准（安全可控），而大多数用户是感性的标准（越凉快越好）。

解决方案或建议：第一（可选建议）出掉3600x换3600。第二（强烈推荐）如果还是原装，建议换一百或以上的热管塔式散热器，比如酷冷T400。第三（强烈建议）构建机箱风道，如果是常规中塔机箱，常见风道如下图，图中绿色方框是塔式散热器位置，可见其有接力送风的效果，而卧式散热器会干扰风道。

133是外频，你进BIOS里面找个选项，看见133的改成166，按F10，重启动就好了，然后电脑属性就是2500+了。2200+是你现在降频的属性，小问题，别着急。不同主板BIOS不一样，你自己仔细找找。开机后一直不停按del键，直到进去。1.46完魔兽争霸3会卡的。祝你成功。如果你改成200能稳定就等于超倒3200+了。