2、如果你的处理器是四代四核酷睿处理器，可以继续以下步骤，如果不是完全忽视，完成上面步骤后点击FIVR，会进入下我下界面。coreactive数值请参考你的cpu最大睿频，如果最大睿频是3.3Ghz，那么就设置为“33”，再点选“cpucore”，再将“offsetvoltage”，电压调节从小到大，一般此系列的处理器体质可以额承受“-75mv”左右电压。
oPPor9电话本收藏没了原因及解决方法：1.可能是被放在工具文件夹里了，在桌面上找到工具文件夹，点击，找到电话本图标，点击打开即可；
2.在桌面空白处下滑，可进入搜索栏，搜索“电话本”，即可找到”电话本“；
3.在手机屏幕上左右手指向两侧滑动，点击“已隐藏的应用”选项，即可看到被隐藏的应用图标，在“已隐藏的应用”界面，点击“+”号图标，打开所有应用图标的窗口，单击“电话本”图标，将勾去掉，按下“确定”键，电话本图标就可回到手机桌面上。
本文是笔者花了很久时间的实战经验，全部手打的字、图片自制的，转载请注明出处。如你喜欢，请点个赞。一、米本的使用感受
我在京东购入的小米ari13.3*i7-7550U版本的笔记本（当时的顶配版），本想着这么高配置日常办公应该是很流畅的的。结果却连使用Office三件套、360浏览器、Edge、这些日常应用都感觉很卡。虽然续航是真的叼（自测，轻度使用能用9小时），但是用了两天还是卡得让我实在是受不了。
网上搜了一下，同样问题的人还挺多的，主要原因是小米把CPU频率限制在0.4GHz以下。无论你电池选项开多高性能模式，即使长时间 100%CPU 使用率，温度也不会超过41℃（散热风扇都不启动），贼省电，也贼卡。
谷歌了一下才知道，i7-7550U 的 TDP（热功耗设计、包含温度墙和功耗墙）是15W，但是打开CPU监控软件测试，发现满负荷运行功耗也不超过7W，根本都撞不到功耗墙。也就说，CPU的功耗被限制得死死的。
真不知道小米的工程师是怎么想的，这样的功耗设计，会让很多电脑小白以为小米的笔记本是很辣鸡的！！！尤其是对于顶配笔记本来说（看到几个退货的）！！！于是，继续寻找解除CPU功耗限制的方法。
二、尝试提升流畅度的过程
一开始找“小米笔记本卡顿、提升流畅度、解除频率限制”等关键词，无果。后来找修改、解除TDP限制的方法，找了很久还还是找不到。然后才想到找CPU超频方法，发现有几个方法的（还好我没放弃）。
PS：写这个过程是希望大家知道，哪些方法在这个本本上是不可行的。 。。
CPU超频总体分为3类：（1）在电脑主板上修改频率限制；（2）刷入可以超频的BIOS（启动引导程序）；（3）软件设置超频。第一种在笔记本上可以说是做不到的，第二种也很危险（据大神说如果刷坏了BIOS会很难修），于是先试第三种。
教程上推荐了3个软件：
（1）Intel(R) Extreme Tuning Utility（俗称XTU）；
（2）RMClock；
（3）ThrottleStop。
先试第一个——XTU，结果：大概是被BIOS限制到了，这软件只能修改CPU的工作电压、睿频时的最大功耗、睿频持续时间这几个参数。而这几个对于0.4GHz的限制来说，没有任何流畅度上的提升。。。（花了几个小时，试过了各种参数）
再试第二个——RMClock。一打开就提示“无法安装或缺失某个组件什么的。。。”，谷歌搜索一下没有解决方法，貌似是64位win10不兼容那个32位软件。
再试第三个——ThrottleStop，这回终于有效果了。。。
三、软件使用教程
接下来，我就来教大家怎么使用这个软件，提升小米笔记本的流畅度。我用的ThrottleStop是8.70版本，如果你是不同版本，请找到相同的英文单词对照功能（以下只介绍推荐设置的功能）
（注意那个红色框标题：Perfomance （模式的名字）表示当前处于高性能模式）
（1）Clock Modulation ：CPU单个核心的最大使用率调整选项.... 在“高性能”模式下，建议降低点数值（80%以下），能大大减少风扇启动的概率（毕竟轻薄本的续航还是很重要的）；
（2）Set Multiplier：大概是设置指令时钟的分频系数，然后把数值从默认值调低一点（推荐低于15的数值），会比较流畅，勾选之后才能打开下面的“Power Saver”选项；
（3）Speed Shift - EPP：据大神说是可以调低电压，让CPU更稳定，推荐使用128或默认值；
（4）SpeedStep：让CPU根据处理任务需要的性能自动调整频率，更省电；
（5）C1E：增强型空闲电源管理状态转换(Enhanced Halt State 简称C1E)，也是省电选项建议勾选；
（6）BD PROCHOT：绕开温度墙限制，（本教程重点）必须取消勾选，我猜米本撞到的就是温度墙；
（7）StopData：暂停监测CPU运行情况（也就是右上角那些数据）；
（8）Power Saver：当电池低于某个水平值的时候，会自动切换到另一个模式，具体在“Options”中设置
（9）Task Bar：勾选后最小化程序会在任务栏，取消勾选最小化到托盘；
（10）FIVR：主要用来调整CPU、GPU、Cache等部件的运行电压、电流（不调也可以，但建议调低电压，可以提高能效比，省电，笔记本风扇就不会一直开着）；
FIVR设置说明：
——更新：经过自己的多次实践发现，利用这个FIVR里的“IccMax（最大大电流）”选项，可以非常精确的控制自己想要的TDP数值，也就能够非常好的控制住CPU爆发时候产生的热量（不至于开一个网页风扇就响几秒），间接地提高了能效比。
（11）Oprions：本软件的功能设置说明：
（其他设置可以自己尝试，重要是Miscellaneous框）
1. Do Not...Exit：退出软件时不要恢复CPU设置，建议勾选；
2. Battery Montioring：由于将使用电池低电量自动切换模式功能，需要勾选；
3. Start Minimized：软件启动后最小化到托盘，开机自启动会自己隐藏起来很方便建议勾选；
4. Minimized on Close：点击关闭按钮最小化到托盘，建议勾选；
5. Table Grid Lines：在任务栏显示该软件；
6. DC Exit Time：电脑拔下充电器多少分钟后退出设置，不建议勾选；
7. AC Timer Res：插上电源多久自动恢复设置，不管；
8. Power Save C0%：低电量水平线设置，建议30%或以上；
点击OK保存，大功告成。接下来就可以试一试你电脑的流畅度如何了。在日后的使用中，还可以根据自己的实际需求微调参数，续航性能的平衡很重要的哦。
本教程下载软件
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添加软件自启动
当你体验完流畅的笔记本之后，基本就是离不开这款软件了，要是能够自启动就完美。但这个软件没有自启动的功能，不过我们可以利用windows自带的计划任务，给它添加自启动（不影响开机启动时间）。
右键“我的电脑”进入“计算机管理界面”——>“创建基本任务” 如下图：
进入创建基本任务向导：
（1）任务名称：随便填，自己看得懂就行（例如解锁温度墙），然后点下一步；
（2）触发器：建议选择“当用户登录时”，下一步；
（3） *** 作：选择启动程序——>点击“浏览”——>找到ThrottleStop的桌面图标、或程序文件，下一步；
（4）完成：（建议）勾选“完成后启动属性设置选项”——>属性设置如下图：
点击完成，自启动添加完毕。
配合前面的设置，以后每次开机后，软件会自动最小化到托盘，非常省心呢 (*￣︶￣)
---- 更新补充--超级省电模式： 当你需要非常省电、或是对风扇声音非常烦的时候，按以下 *** 作能够很长好的减少风扇启动的概率。
（1）在启动的界面找到TPL选项，勾选其中的TDP Level Control选项，填入数值“1”；
（2）勾选“Diasbale Trubo”选项；
本文是笔者花了很久时间的实战经验，全部手打的字、图片自制的，转载请注明出处。
如果你喜欢，请点个赞再走。
另外补充一下我解锁温度墙后，现在的使用情况。这是在不开启独立显卡的情况下的使用体验（由于没玩游戏也没剪辑视频几乎就没开过独立显卡）
电池模式：在基本不卡的情况下，用360浏览器看知乎，插一个有线鼠标、开WIFI、2个小时掉电25%左右，这个省电程度我还是很满意的。
电源模式：不卡，风扇启动比较频繁但声音也很小、机身表面温度只有轻微发热，发热控制也还挺满意的。
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