如何更改Mac电脑系统时区

1、首先点击屏幕左上角的苹果标志。

2、选择”系统偏好设置“。

3、打开后，选择”日期与时间“。

4、点击左下角的小锁图标解锁。

5、输入当前系统管理员密码。

6、点击”解锁“。

7、首先设置同步时间的苹果时间服务器，点击这里可以选择不同洲。

在 Mac 上，打开“屏幕使用时间”以了解您的 Mac 和其他设备使用情况。“屏幕使用时间”打开后，您可以查看报告来显示 App 使用时间、您收到的通知数量以及使用设备的频率。

1.在 Mac 上，选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。2.如果您是“家人共享”群组的成员，请点按边栏中的d出式菜单，然后选取您自己。如果未使用“家人共享”，则边栏中不会显示d出式菜单。3.点按边栏左下角的“选项”。4.点按右上角的“打开”。5.选择以下任一选项：在设备之间共享：如果想要“屏幕使用时间”报告包括在使用同一个 Apple ID 登录的其他设备上的使用时间，请选择此选项。此选项仅在您使用 Apple ID 登录时才可用。为屏幕使用时间设置密码：选择此选项以保障“屏幕使用时间”的设置，并在达到限额时要求输入密码以允许更多使用时间。6.如果想要，请执行以下任一项 *** 作：点按边栏中的“停用时间”，然后设置停用时间定时。点按边栏中的“App 限额”，然后为 App 和网站设定时间限额。点按边栏中的“限定通信”，然后设定限定通信。点按边栏中的“始终允许”，然后选取始终可使用的 App。点按边栏中的“内容与隐私”，然后设置内容与隐私访问限制。

iPhone手机设定日期和时间：选取“通用”＞“日期与时间”，然后关闭“自动设置”。轻按“时区”，然后输入您的时区中的一个主要城市的名称。轻按“日期与时间”返回按钮，轻按“设定日期与时间”，然后输入日期和时间。

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