怎么下载糖豆广场舞

糖豆广场舞下载方法：

1、首先打开糖豆广场舞软件。

2、点击想要下载的视频。

3、点击视频下方的“下载”按钮。

4、勾选迟正手“视频”和“舞曲”，点击“立即开始”。

5、点击界面下方“我的”，再点击“我的下载”，即可看清游到完成下载的视频。

糖豆广场舞课堂是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。自2012年6月18日开播以来，深受全国广大舞友的喜爱，仅开播一个月累积播放量已达一百万次，被舞友誉为是“一档一看就懂，一学就会的舞蹈教学课程”。

糖豆广场舞课堂由高菁萱（萱萱老师）带头作为指导老师，从开播第一期就陪伴在广大舞友身边。目前糖豆广场舞课堂汇聚了范范、君君等多位专业舞蹈老师码嫌，为广大舞友提供正反面演示教学、慢速口令教学、重难点提示、舞蹈小常识等等舞蹈学习内容。

跳广场舞软件：《广场舞多多》。

广场舞似乎已经成为了老年人的标签。而我们此前不知道的是，跳舞本身对于老年人的大脑健康具有重要的作用。发现老年人如果经常性地进行体育锻炼能够扭转大脑的衰老信号，而跳舞则是效果最明显的运动方式。

增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管d性、改善心脏功能都有良好的作用。

增强大脑功能：坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰，跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。

减少五脏疾病：五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的竖卜分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。

精神快乐：运动有助于余码穗大脑释放更多的使人快乐的激素，有益于心理健康。

体形美丽：跳舞之后增强肌肉力量，还有强健腿力、腰力、筋骨，而且关节也灵活了，有助于保持我们优美的形体。

增强视力：每周练舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势，生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧模带张，稳定情绪，促进身体健康。