夏天防晒霜SPF和.PA+++都是什么意思？哪个是抵挡UVA和UVB的？

阳光中的紫外线可分为UVA、UVB、UVC
三种，其中UVC
波长最短，伤害力最大，被地球外围
的臭氧层隔离阻挡住了。
UVB属于中波长，是多数人认知的紫外线，阳光越强则UVB就越强，但它可以被云层阻挡；UVA属长波长，它看不见去穿透力强，无论在室内或是穿了多少件衣服，仍能层层穿透直达真皮上层。因此，一瓶好的防晒产品应该是针对UVA和UVB完整防御。
SPF是英文Sun
Protection
Factor的缩写，主要是指防UVB的强弱程度，它是根据使用与不使用防晒产品后皮肤出现日晒红斑的最低时间来定的，不同肤质的人有所不同。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟，以此类推。SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。但是，SPF值越大，其通透性越差。
PA是英文Protection
UVA的缩写，是表示防止UVA伤害到何种程度的指标，目前日系防晒产品采用的标识为：PA＋（有效）、PA＋＋（相当有效）、PA＋＋＋（非常有效）3种。

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一、海岛防晒大法之“物理防晒”
最最安全、最最万无一失的就是物理防晒了！只要你能捂得住、捂得严实，再猛烈的紫外线也不能伤你分毫。阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是常规的物理防晒工具，近年甚至出现了“脸基尼”这种物理防晒的终极产物。

画风有点点辣眼睛，但是防晒效果真是没谁了。当然，我们通常来说不需要动用这样终极的手段，只要带上防晒指数达标的太阳伞和太阳镜，室外活动较多的时候尽量穿上长袖长裤就行了。
推荐指数：
优点：安全环保
缺点：热，不方便下水
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二、海岛防晒大法之“批发一箱防晒霜”
我知道看完第一个物理防晒大法，有人要说了“来海南，为了防晒不能玩水算怎么回事！“。没错，我们不可能时时刻刻捂着，只要找到合适的防晒霜，就可以痛快玩耍而不用担心被晒伤。防晒霜按照防晒原理来说，分为“物理防晒”、“化学防晒”和“物理+化学防晒”三种类型，质地和防晒效果有所不同，但是我个人使用感受上差别不大，只要搞清楚以下3个关于防晒霜的谜思即可。

1 品牌：品牌是浮云，重点是每两个小时补涂，否则再厉害的防晒霜也没用。
2 防晒指数：不是越高越好。有些人迷信防晒指数越高，防晒效果就越好——这是误区。SPF指数防御UVB，PA指数防御UVA，一般来说，SPF30/PA++已经完全足够应付室外活动的防晒——前提是“及时补涂“。所以出游的时候一定要涂上防晒霜并及时补涂哦，一瓶不一定够用所以建议批发（不是）。
3 使用时间：防晒霜必须在出门前20分钟涂上才能发挥作用，这是为了给防晒霜留下成膜的时间。另外，出门后还需每两小时补涂一次防晒霜，最好随身携带小瓶装，方便补涂/喷。如果不做后续的补涂工作，会前功尽弃的哦。
推荐指数：
优点：不影响水上活动
缺点：需定时补涂
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三、力挽狂澜之“晒后急救“
没有做好防晒工作的话，会直接面临皮肤晒伤的问题。晒后出现脱皮属于严重晒伤的情况，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，建议用温水冲洗，暂时缓解皮肤不适，及时就医。如果晒后皮肤微微变红、发烫等属于轻中度晒伤，下面分享几个实用的轻中度晒后急救方法。
1喷雾降温：立刻掏出包里的补水喷雾，均匀喷在晒过的裸露肌肤上，轻拍使水分更快被吸收。多次重复，直到皮肤的灼热感消失。

椰子是海南最不怕晒的植物，有与生俱来的自主吸水储水对抗高温干旱的能力，所以椰子被称为海岛的“生命之果”，清甜的椰子水也是夏日解渴首选。这款含有椰子水的喷雾是小岛上人手一支的热卖款，镇定晒后肌有奇效。
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2冰敷镇定：有条件的话冰敷最好。用冰毛巾敷在晒过的部位，等皮肤表面温度降下来后，涂上成分简单温和的补水凝胶，可以最大程度降低皮肤受到的晒伤。

普通的布料可以阻挡一定的紫外线，但是阻挡不了多少。想要防晒还是得靠真正的防晒衣，防晒衣并不是智商税。市面上很多衣服都打着防晒衣的名号，但并不是真正的防晒衣。防晒一般都有检测报告以及有效的防晒指数，这样的防晒衣才不是智商税，才能够称得上真正的防晒衣。 

真正专业的防晒衣应该满足防紫外线性能的评定，特别要有 UPF（紫外线防护系数值）大于40。在这里面UPF 越高，说明对紫外线防护的效果也好。除了这一个值，还有UVA（紫外线分类）的透过率小于5%才能够称为真正的防紫外线产品。这个值当然越小也好，这就说明对阳光的阻挡效果就越好。 UVA它有非常强的穿透力，可以直达人体的真皮层对于人体的皮肤有非常大的破坏性，可以将皮肤晒黑。
我们可以看到网络上非常多的商家声称自己的衣服是防晒衣，但是它并没有体现出UPF以及UVA的数值，即使有显示可能也没有真正的标签。可以说只是借助防晒服这个名头来卖衣服，达到自己的利益而已。如果花着防晒衣的价钱去买到一件普通的布料，那真的是智商税，这还不如买一件普通的衣服更好，何必要花这样的冤枉钱。

在购买防晒衣的时候一定要注意这些数值以及挑选。购买防晒衣的时候尽量挑色系比较深的色系，越深它的防晒效果就会相比浅色系衣服会更好一些。在这些颜色里面，红色的防紫外线效果是最好的，同时防晒衣厚度越厚能够防得紫外线也会越好。厚度也和面料有关系，一般为了轻便都是使用聚脂纤维进行打造，这样的透气性以及防晒性都非常的好，不会因为天气炎热而导致身体太过于闷热。

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