从温暖的地方突然去寒冷的地方,受寒了,怎么去寒？

在日常生活中，我们大家都遇到过这样的人吧，在日常生活中是常常会处在体质虚寒的情况下的，人体很容易遭受凉气的侵蚀，这样的人通常便是体质虚寒的，非常容易就出现受凉的状况，那麼我们应当怎样的调整呢，下边就要我们大伙儿一起看看吧。
饮食疗法夯实基础
饮食疗法方式各种各样，但实际效果因人而异，关键全是辛辣食物，湿热而不油腻感的东西，女士平常和红糖姜水喝姜汤还可以去寒气，吃狗肉、牛肉的锅，喝麻椒、枸杞子泡的蜂酒都能够其一定实际效果，此外多喝醋清理血管垃圾。
洗澡热水泡脚活血化瘀
要是身体维持血液顺畅，凉气当然便会消退，平常多泡沫脚泡泡澡发出汗就好了。还一些常见问题：洗澡水位线不必过胸脯，泡澡时间也不容易超出20分钟，过后多饮水。
热疗祛寒法
热疗祛寒是自古以来大家就应用的古色古香、当然、合理的祛寒方式之一。有的用暖手袋，或加温后的沙、石、盐、石腊敷热;有的用艾条熏疼痛的位置，或在疼痛的位置或医用冷敷贴上生姜片或大蒜等再用艾熏;有的用祛寒的汤药煮小水泡、熏等;有的用拔罐、罐子等祛寒。
要常常健身运动

歌词 [日文] Ark
「彼女こそ…私のエリスなのだろうか…」
「——箱庭を骗る槛の中で 禁断の海马(器官)に手を加えて
骄れる无能な创造神(かみ)にでも 成った心算なの……」
Love wishing to the "Ark"
(崩壊 其れは孕み続けた季节 二月の雪の日 『妹』(Soror)の记忆(ゆめ))
「我々を楽园へ导ける箱舟は 哀れなる魂を大地から解き放つ
救いを求める贵女にArkを与えよう」
《Arkと呼ばれた物》(それ)は月光を受けて银色に煌いた…
想い出まで裏切った 冷たい言叶の雨
幸せだった二人 永远(とわ)に届かなくなる前に…
「ねぇ…何故変わってしまったの？ あんなにも爱し合っていたのに」
涙を微笑みに换え诘め寄る 《Arkと呼ばれた物》(Knife)を握って…
——爱憎の箱舟(Ark)
「さぁ…楽园へ还りましょう、お兄様…」
(因果 其れは手缲り寄せた糸 六月の雨の日 『兄』(Frater)の记忆(ゆめ))
信じてたその人に裏切られた少女
逃げ込んだ楽园は信仰という狂気
新しい世界へと羽ばたける自己暗示
澄み渡る覚醒は进行という凶器
最期の瞬间(とき)に廻った 歪な爱の记忆
脆弱な精神(ココロ)が堪えきれず あの日嘘を吐いた…
律すれば律する程堕ちる 赦されぬ想いに灼かれながら
まぐわう伤は深く甘く 破灭へ诱う…
——背徳の箱舟(Ark)
「さぁ…楽园へ还りましょう、お兄様…」
被験体＃1096 通称『妹』(Soror)同じく
(Soror with the "Ark", Frater in the Dark)
被験体＃1076 通称『兄』(Frater)を杀害
(Soror with the "Ark", Frater it's Dead)
＜症例番号(Case Number)12＞
过剰投影型依存における袋小路の模型(モデル)
即ち《虚妄型箱舟依存症候群》(Ark)
限りなく同一に近づける 追忆は狂気にも似た幻想
求める尽に唇を夺い合い 少しずつ楽园を追われてゆく
同じ心的外伤(トラウマ)重ねれば响き合う けれどそれ以上には…
「——箱庭を骗る槛の中で 禁断の海马(器官)に手を加えて
骄れる无能な创造神(かみ)にでも 成った心算なの？」か…
在りし日に咲かせた花弁は 暗暗に散り逝くように凛と
少女の声色で嗫く「楽园へ还りましょう」…
Love wishing to the "Ark"
监视卿(Watcher)は天を仰ぎ深い溜息を吐く
失った筈の《左手の薬指》(场所)が虚しく疼いた
——ふと彼が监视镜(Monitor)の向こうへ视线を戻すと
呜呼…いつの间にか少女の背后には『仮面の男』が立っていた——
[中文]Ark
「只有她……才是我的Alice吧……」
「--在伪装成盆景的牢笼之中 将禁忌的海马体(器官)加工
成为自大而又无能的造物主(神) 就是你们的妄愿……」
Love wishing to the \\\"Ark\\\"
{崩溃 那是持续着孕育的季节 二月里下雪的日子『妹』(Soror)的记忆(梦) }
「引导我们向乐园而去的方舟 将悲哀的灵魂从大地上解放
现在就赐给祈求救赎的你以Ark」
「被称为Ark的东西」(它)在月光下闪耀着银色的光芒……
那冰冷的言辞之雨 将回忆背叛
幸福的两人 在无法获得永恒之前……
「喂……为什么变了啊？ 明明是那么地相爱」
把眼泪换成微笑缓缓靠近 手里握住 「被称为Ark的东西」(Knife)…
--爱憎之方舟(Ark)
“来……回到乐园去吧，哥哥……”
{因果 那是 *** 纵在手中的丝线 六月里下雨的日子『兄』(Frater)的记忆(梦)}
被自己相信的那个人背叛的少女
逃入的乐园是被称为信仰的疯狂
向新世界中展翼飞翔的自我暗示
明白的觉醒是被称为恶化的凶器
最后的瞬间(时刻)中重复的 是扭曲的爱之记忆
脆弱的精神(心灵)不堪重负 那一天欺骗的话语……
无法约束无可挽回地堕落 被刻骨蚀心的思念焚烧
交欢的伤口深刻而又甜蜜 诱向毁灭之中……
--悖德之方舟(Ark)
“来……回到乐园去吧，哥哥……”
试验体＃1096 通称『妹』(Soror)将同为
试验体＃1076 通称『兄』(Frater)者杀害
＜病例编号(Case Number)12＞
过度投射型依赖导致走入死胡同的模型(Model)
亦即“妄想型方舟依赖症候群”(Ark)
无限地接近着成为同样 回忆宛如那疯狂的幻想
竭尽所能地亲吻着嘴唇 一点点从乐园远离流放
即使同样的心灵创伤(Trauma)互相重叠回响 但却无法再……
「--在伪装成盆景的牢笼之中 将禁忌的海马体(器官)加工
成为自大而又无能的造物主(神) 就是你们的妄愿……
-----------02 Ark-------------
---充满哀伤的女高音，科幻中才会出现的实验体兄妹，禁忌之恋……---
---感觉受到哥哥背叛的妹妹手持名为ARK(诺亚方舟,在这里可能有救赎之意)---
---的小刀亲手杀死了哥哥,「来吧回到乐园去吧、兄长」---
---的低语以及少女疯狂的笑声让人悲哀。事实究竟如何呢---
---歌曲中亦有哥哥的视角，但我看得并不是非常明白---
---也许哥哥是在实验中失去了记忆，也许是哥哥觉得禁忌之恋不可饶恕---
---为了双方的将来故意疏远妹妹……最后出现的监视者(Watcher)---
---是否意味着其实整个事件就是他们的一个实验？---
那往昔悉心浇灌的花瓣 是宛如在黑暗中凋散般地凄凉
少女的声音低吟着“回到乐园去吧”……
Love wishing to the \\\"Ark\\\"
监视官(Watcher)仰天长叹
理应失去的“左手无名指”(地方)空虚地痛着
--旋即把视线投回到监视镜(Monitor)的方向
啊……不知何时“假面的男人”站在了少女身后--
end

这个是同人~是Sound Horizon的专辑： 『Elysion ～楽园幻想物语组曲～』的第2首歌 是CD封面故事之一~
一下转自BD百科
Ark:Elysion ～楽园幻想物语组曲第2首歌 是CD封面故事之一```讲述的一对原本相恋的兄妹```但是哥哥突然背叛了妹妹,妹妹在无法挽回自己的哥哥的情况下```用一把名为方舟Ark的匕首把哥哥杀了,妹妹因此被当成精神病患者抓了起来```并在最后说到:“来……回到乐园去吧，哥哥……”
歌词
「彼女こそ…私のエリスなのだろうか…」
「她就是…我的Alice吗…」 注1
「——箱庭を骗る槛の中で 禁断の海马(器官)に手を加えて
「——在伪装成庭园的牢笼中 改造那禁断的海马(器官) 注2
骄れる无能な创造神(かみ)にでも 成った心算なの……」
即能成为那骄傲而无能的造物主吗……」
Love wishing to the "Ark"
…Love wishing to the "Ark"
(崩壊 其れは孕み続けた季节 二月の雪の日 『妹』(Soror)の记忆(ゆめ))
(崩坏 由此持续孕育的季节 二月的雪之日 『妹』(Soror)的记忆) 注3
「我々を楽园へ导ける箱舟は 哀れなる魂を大地から解き放つ
「搭乘著导引至乐园之方舟 我们将哀凄的灵魂自大地解放
救いを求める贵女にArkを与えよう」
将Ark赋予祈求救赎的她」
《Arkと呼ばれた物》(それ)は月光を受けて银色に煌いた…
《被称为Ark的东西》在月光下闪烁著银色的光芒
想い出まで裏切った 冷たい言叶の雨
诞生于思念的背叛 冰冷如雨的言语
幸せだった二人 永远(とわ)に届かなくなる前に…
拥有幸福的两个人 在永恒的分离之前…
「ねぇ…何故変わってしまったの？ あんなにも爱し合っていたのに」
「呐为什么改变了呢 明明是那么相爱的啊」
涙を微笑みに换え诘め寄る 《Arkと呼ばれた物》(Knife)を握って…
将眼泪化为微笑慢慢靠近 握著《被称为Ark的东西》(Knife)
——爱憎の箱舟(Ark)
——爱憎的方舟(Ark)
「さぁ…楽园へ还りましょう、お兄様…」
「来吧回到乐园去吧、兄长」 注4
(因果 其れは手缲り寄せた糸 六月の雨の日 『兄』(Frater)の记忆(ゆめ))
(因果 如此牵引的丝线 六月的雨之日 『兄』(Frater)的记忆) 注5
信じてたその人に裏切られた少女
被信任的人所背叛的少女
逃げ込んだ楽园は信仰という狂気
逃进了乐园这个疯狂的信仰
新しい世界へと羽ばたける自己暗示
期待能振翅飞往新世界的自我暗示
澄み渡る覚醒は进行という凶器
名为进行之凶器不带疑惑的觉醒
最期の瞬间(とき)に廻った 歪な爱の记忆
临终的瞬间回想著 扭曲的爱之记忆
脆弱な精神(ココロ)が堪えきれず あの日嘘を吐いた…
脆弱的心灵难以承受 在那天吐出了谎言…
律すれば律する程堕ちる 赦されぬ想いに灼かれながら
律 就是那规范著堕落的律 被不可饶恕的思念所灼烧
まぐわう伤は深く甘く 破灭へ诱う…
交欢的伤口如此深又如此甘美 诱导著破灭…
——背徳の箱舟(Ark)
——背德的方舟(Ark)
「さぁ…楽园へ还りましょう、お兄様…」
「来吧回到乐园去吧、兄长」
被験体＃1096 通称『妹』(Soror)同じく
被验体#1096 通称『妹』(Soror) 以及
(Soror with the "Ark", Frater in the Dark)
(Soror with the "Ark", Frater in the Dark)
被験体＃1076 通称『兄』(Frater)を杀害
被验体#1076 通称『兄』(Frater)被杀害
(Soror with the "Ark", Frater it's Dead)
(Soror with the "Ark", Frater in the Dead)
＜症例番号(Case Number)12＞
＜病例号码(Case Number)12＞
过剰投影型依存における袋小路の模型(モデル)
投影状态过度的依赖性封闭模型(Model)
即ち《虚妄型箱舟依存症候群》(Ark)
即是《虚拟方舟依赖症候群》(Ark) 注6
限りなく同一に近づける 追忆は狂気にも似た幻想
无限的向「统合」接近 回忆近似於疯狂的幻想
求める尽に唇を夺い合い 少しずつ楽园を追われてゆく
渴望争取彼此的唇 追求那一点点的乐园
同じ心的外伤(トラウマ)重ねれば响き合う けれどそれ以上には…
相同的心之外伤(trauma)如果重叠就会交互回响 但在那之后…
「——箱庭を骗る槛の中で 禁断の海马(器官)に手を加えて
「——在伪装成庭园的牢笼中 改造那禁断的海马(器官)
骄れる无能な创造神(かみ)にでも 成った心算なの？」か…
就能成为那骄傲而无能的造物主吗？」咳
在りし日に咲かせた花弁は 暗暗に散り逝くように凛と
昔日盛开之花朵 於黑暗中凛然凋零逝去
少女の声色で嗫く「楽园へ还りましょう」…
少女的声音低语著 「回到乐园去吧」…
Love wishing to the "Ark"
…Love wishing to the "Ark"
监视卿(Watcher)は天を仰ぎ深い溜息を吐く
监视卿(Watcher)仰天吐出深深的叹息
失った筈の《左手の薬指》(场所)が虚しく疼いた
应该不存在的《左手的无名指》(位置)空虚的疼痛 注7
——ふと彼が监视镜(Monitor)の向こうへ视线を戻すと
——当视线偶然地回到监视器(Monitor)上
呜呼…いつの间にか少女の背后には『仮面の男』が立っていた——
啊啊…什麼时候少女的背后站著『带著面具的男人』——
中文歌词「她就是我的Alice吗」
「——在伪装成庭园的牢笼中 改造那禁断的海马(器官)
即能成为那骄傲而无能的造物主吗」
Love wishing to the "Ark"
(崩坏 由此持续孕育的季节 二月的雪之 『妹』(Soror)的记忆)
「搭乘著导引至乐园之方舟 我们将哀凄的灵魂自大地解放
将Ark赋予祈求救赎的她」
《被称为Ark的东西》在月光下闪烁著银色的光芒
诞生於思念的背叛 冰冷如雨的言语
拥有幸福的两个人 在永恒的分离之前
「呐为什么改变了呢 明明是那么相爱的啊」
将眼泪化为微笑慢慢靠近 握著《被称为Ark的东西》(Knife)
——爱憎的方舟(Ark)
「来吧回到乐园去吧、兄长」
(因果 如此牵引的丝线 六月的雨之 『兄』(Frater)的记忆)
被信任的人所背叛的少女
逃进了乐园这个疯狂的信仰
期待能振翅飞往新世界的自我暗示
名为进行之凶器不带疑惑的觉醒
临终的瞬间回想著 扭曲的爱之记忆
脆弱的心灵难以承受 在那天吐出了谎言
律 就是那规范著堕落的律 被不可饶恕的思念所灼烧
交欢的伤口如此深又如此甘美 诱导著破灭
——背德的方舟(Ark)
「来吧回到乐园去吧、兄长」
被验体#1096 通称『妹』(Soror) 以及
(Soror with the "Ark", Frater in the Dark)
被验体#1076 通称『兄』(Frater)被杀害
(Soror with the "Ark", Frater in the Dead)注解：歌本里写的是「海马」，Aramary唱的却是「器官」，所以用括号表示
事实上Revo大神写的词常常都是这样，藉以表达各种隐喻
有人认为海马指的是大脑中负责记忆功能的海马体，在这里也就是改造记忆或者思想的意思；也有一说海马是用来代表某种性暗示
soror，拉丁文中的”妹妹”
本来想翻成”兄长大人”的，可是后来觉得实在太邪恶了所以作罢
frater，拉丁文中的”哥哥”
这里也是完全意味不明 Orz 也许有使用我不知道的典故、也许并没有什麼特别意思 Orz
刚开始的水泡声以及曲子中间的敲打声传达的应该是打造方舟的概念吧。
Revo大神习惯安排的种种巧思…就好像track 01里EL与自己对话那段一样，除了好听也有著挖宝一般的乐趣
故事主要是叙述兄妹相恋，然后遭到背叛的妹妹(Soror)持刀杀害了哥哥(Frater)。
而后，假面之男Abyss出现在Soror的背后
许多带有科幻意味的关键字造就整首曲子的独特氛围。
想象空间很大，因为这种故事说死就无趣了。
“Ark”一般有两个意思，一个是广为人知的诺亚方舟(Noah's Ark)；
另一个是约柜 (Ark of the Covenant)，存放十戒的柜子。实际上约柜也是神的住所：
" and let them make me a sanctuary; that I may dwell among them" (Exodus 25:8)
当然，这首曲子中Re大神又对rk的意思有所延伸与譬喻。
Ark是所期望的救赎，同时也是杀害Frater的凶器。
造就贯穿整张专辑的主旨，Elysion与Abyss的迷惘。
＜病例号码(Case Number)12＞
投影状态过度的依赖性封闭模型(Model)
即是《虚拟方舟依赖症候群》(Ark)
无限的向「统合」接近 回忆近似於疯狂的幻想
渴望争取彼此的唇 追求那一点点的乐园
相同的心之外伤(trauma)如果重叠就会交互回响 但在那之后
「——在伪装成庭园的牢笼中 改造那禁断的海马(器官)
就能成为那骄傲而无能的造物主吗？」咳
昔盛开之花朵 於黑暗中凛然凋零逝去
少女的声音低语著 「回到乐园去吧」
Love wishing to the "Ark"
监视卿(Watcher)仰天吐出深深的叹息
应该不存在的《左手的无名指》(位置)空虚的疼痛
——当视线偶然地回到监视器(Monitor)上
啊啊什麼时候少女的背后站著『带著面具的男人』——
附上歌曲试听地址：>开启高飞条件:完成所有的简单/中等/困难任务，对应3个难度的飞升。分别需要6、12、24个Mutagen
(Mutagen可以在地下捡到，不过很危险!也可以在外太空采集800个Mutagel合成6个Mutagen)
腐化区地下有2个入口，一左一右，
左边坐标(50，30)
右边入口坐标(50，25)
老罗终端坐标(63,25)
任务体验:首先数量很友好,也没有创1那么阴间。当然大乱斗还是一样阴间。17个困难任务一天就可以完成开高飞，任务内容也比创1有趣，有跑酷、走迷宫、解密，困难狩猎也没有创1变态的属性和减伤，困难竞速都是开荒即可完成，执行者难度有点高。
遇到的BUG包括但不限于虚空海豚有无限冲刺穿模BUG，帆船卡在瀑布中间，不过BUG还是很多，帆船卡在瀑布中间，虚空海豚无限冲刺穿模到地图外，刺面龙狩猎刺面龙穿模掉到地底下，任务途中人物意外死亡、补给箱也会穿模掉到地下面捡不到。

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