1、用磁盘清理，清理系统（System）垃圾文件。
2、开始----运行---输入msconfig
把启用项里不必要的都取消勾选（如msn
迅雷
电驴
虚拟光驱等等）。
3、清理病毒和恶意软件。
4、检查散热通风口是不是清洁。
5、用环境温度是不是偏高，可尝试垫高本本（手提电脑（PC））保证底部气流通畅，配合散热。
6、可考虑购买一个质量好的散热支架，帮助-忙本本（手提电脑（PC））散热。
7、关掉多个没有用的正在运行的程式，减轻风扇负担。,,,
以前我们见到的主板上的CPU风扇是三根线的，一根是12V电源线，一根地线，一根风扇转速侦察线，风扇里面有线圈和永久的圆形磁铁，在线圈的下面有个三条腿的霍尔元件，圆形磁铁固定在风扇上，一转动就会产生电位差，霍尔就会根据这个电位差把信号传给相对IC处理
后一般送到主板I/O，进入主板COMS，在一项PC安全设置里看到有CPU电压和风扇转速，这个风扇的转速是死的，不管你的CPU是热还是凉，转速都不会自己自动调整。
要实现CPU Smart Fan Function功能必须要有如下的前提条件：主板及BIOS支持；CPU风扇支持，主板的风扇接口必须4 PIN的CPU风扇接口，BIOS中必须有相关控制功能选项；而CPU风扇也必须是4PIN的且是真正具备有智能控制功能的风扇
步骤/方法：
1,CPU Smart Fan Control：智能风扇功能的的开启与关闭
详细：首先开机，然后不停的按右边小键盘上的Del键，系统会进入BIOS设置里，然后按上下方向键选择PC Health Status ，其中CPU Smart Fan Control就是风扇调速，选择enabled就是开启调速功能；如果没有CPU Smart Fan Control那也可能是CPU fanEQ Speed Control，总之是风扇调节的选项，一般是有Fan单词的选项。
2,设定CPU Target Temp=50度，CPU Tolerance Temp=5度，CPU Fan Stop PWM(%)=30%；保存设定后重启电脑再次进入BIOS中，查看“PC Health Status”信息如下：
3,仔细观察风扇值：
刚进去时风扇转速较高，有2200转左右，但过了几分钟后，风扇转速已经降到了1700转左右，因为我们设定的是30%；当然，全速的30%是1000转左右，但因为侦测转速和计算上会存在一些误差，加上风扇本身原因，理论值和实际值是会有一些误差的。但我们仍可明显看观察家CPU智能风扇功能已经发生了作用。
4,再改动一下设定：CPU Fan Stop PWM(%)=10%，保存后再进BIOS中，信息如下图：CPU风扇转速再下降到了1300多转。
5,继续改动设定：CPU Fan Stop PWM(%)=60%，保存后再进BIOS中，信息如下图：
CPU风扇转速再下降到了2200转左右。
6,继续观察当CPU温度升高超过55度时CPU风扇转速的变化：[三个值]
59度时≈1962转
71度时≈2860转
74度时≈3096转
7,再观察一下随着CPU温度下降，CPU风扇的变化：[五个值]
观察得到：温度下降到了45~55度区间下限值45度后，CPU转速开始自动开始降低转速。
注意事项：
要实现CPU Smart Fan Function功能必须要有如下的前提条件：主板及BIOS支持；CPU风扇支持，主板的风扇接口必须4 PIN的CPU风扇接口，BIOS中必须有相关控制功能选项；而CPU风扇也必须是4PIN的且是真正具备有智能控制功能的风扇
方法/步骤要使用智能CPU风扇控制功能，必须先将主板BIOS中的“CPU FAN Control by”设置为SMART。无论使用哪种型号的LGA775 CPU，建议将CPU Fan Start温度设定在24～35℃。如果将CPU散热风扇起始温度设得太高（如50℃以上），而Start PWM Value又设得过低（如800rpm左右的PWM值），就会使CPU产生的热量无法及时排出，从而造成过热死机的后果
CPU Fan Off(℃)设置项在系统进入S1待机状态后非常有用，因为系统进入S1待机状态后CPU的负荷会降到最低，此时CPU温度也会随之降低（通常只有20℃左右），只靠散热片即可有效地将CPU产生的热量排出，不需要散热风扇。所以建议大家将这一项的值设置在16～20℃之间即可。
对于CPU Fan Full Speed(℃)选项的值，建议将其设置在60～64℃范围内（不能再高），因为大多数LGA775接口的Pentium4或Celeron D的最高正常工作温度值在75℃左右，如果CPU在超过或非常接近这个极限值的状况下长期工作，就会造成CPU不可恢复性的损坏。
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在调整Start PWM Value时，要多做几次尝试，因为不同CPU风扇的转速与PWM值的比值各不相同。但建议将CPU风扇的起始转速调整到1100rpm以上（一些品牌的主板在CPU风扇转速低于2000rpm时会发出零转速报警或自动关机，这时我们可以将CPU风扇转速报警功能关闭），其PWM值的大致范围是15～35之间。
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SlopePWM的步进大小通常应设置在16PWMValue/℃以下，否则CPU温度刚升高几摄氏度，你的CPU风扇就“声如洪钟”了
大部分的笔记本风扇转速不能设置。转速是由电脑的温控系统决定的。
只有很少部分的可以调节。需要调出笔记本的系统菜单，从中选择安静、全速、除尘等模式。
笔记本风扇调速的原理：风扇有三根线，一根供电5V，一根负极，还有一根是感温线，说白一点是感受笔记本温控给风扇的电压线。当感温器认为笔记本温度正常时（40度以下），这根线没有电压，风扇不转；当温度稍高时（60度左右），这根线有低电压，风扇轻轻转动；当温度很高时（80度左右），这根线有高电压，风扇快速转动。
大部分的笔记本风扇转速不能设置，转速是由电脑的温控系统决定的。只有很少部分的可以调节需要调出笔记本的系统菜单，从中选择安静、全速、除尘等模式。
笔记本风扇调速的原理：风扇有三根线，一根供电5V，一根负极，还有一根是感温线，说白一点是感受笔记本温控给风扇的电压线。
当感温器认为笔记本温度正常时（40度以下），这根线没有电压，风扇不转；当温度稍高时（60度左右），这根线有低电压，风扇轻轻转动；当温度很高时（80度左右），这根线有高电压，风扇快速转动。
扩展资料：
强制开启风扇危害
1、损伤磁盘驱动器磁片，划伤磁盘，造成数据、息的丢失。
2、使键盘 *** 作失灵，不能使用。无法正常使用键盘 *** 作电脑。
3、使显示器产生高压打火，引起不必要的危害。
4、使打印机工作失常，电脑出现无法控制打印机，导致软件硬件之间无法正常连接。
5、使线路板触点阻抗变小，产生短路。
6、交流电接触不良，造成电网电压发生波动。
7、使主机CPU产生错误信息。
1、大部分的笔记本风扇转速不能设置。转速是由电脑的温控系统决定的。
2、很少部分的可以调节。需要调出笔记本的系统菜单，从中选择安静、全速、除尘等模式。
3、笔记本风扇调速的原理：风扇有三根线，一根供电5V，一根负极，还有一根是感温线，说白一点是感受笔记本温控给风扇的电压线。当感温器认为笔记本温度正常时（40度以下），这根线没有电压，风扇不转；当温度稍高时（60度左右），这根线有低电压，风扇轻轻转动；当温度很高时（80度左右），这根线有高电压，风扇快速转动。
电脑风扇是一种无换向刷的直流电机，它的转速与电压成正比，它的额定电压一般为12V，笔记本电脑系统会依据CPU的温度自动调节它的转速。
1、若把电压提高10% 即132V，仍在正常范围，经验值达到15V也可长时间运行，问题是电脑电源电压牵一发动全身，这样做不合适；
2、转速还与电机的润滑状况有直接的关系，建议清洗轴承并上油；
3、针对你的情况，建议买一只功率大一点的风扇。
我用的是windows7，在控制面板中有一个可以设置成高性能的选项 点选它以后系统进入高性能运转，风扇90%时候开全速解决散热的方法有很多 ，这样长时间设置对CPU 内存 和硬盘的损伤都是相当大的，其他方法有很多比这个好用的，推荐给你：
1打开笔记本后盖，拆下CPU风扇 做个清洁 风扇一年多落了太多的灰尘，严重影响了它的散热效率 可以让你的本本立刻降低15--30度 非常有效 在在CPU GPU上涂上一层散热硅胶（电脑城有卖1元一管很便宜）还可以再降些
2买个笔记本散热底座，最好是不用USB连电脑的 因为USB的电压低 所以散热性不是太好 价格在几十到几百元不等
3更换CPU风扇或者加外部引导风扇 这个也是行之有效的办法 外部引导风扇大概在 30元左右 但是放在本本排风口处影响美观 而且有噪音
4最后一招就是比较BT的了，拆开笔记本CPU底盖 让它直接进风
我的笔记本发热量也非常大 用了1、2的方法后 室外36度 笔记本玩魔兽世界 2小时以后 CCPU温度是 64度 相当不错了
另外 检测CPU 温度的软件——Z武器 很不错
希望能帮到你~~
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