我也在加拿大一家软件公司干过几年的程序员。不幸裁员后，有一段时间比较迷茫，房子要供款，老婆孩子一家人的生活都要依靠我，压力比较大。后来转行去了一家工厂开数控机床，发现入门不难，干了一段时间后，又跳到一家大厂，收入比较高，就一直安定下来了。现在快二十年了，这份工作让我付清了房贷，让家人衣食无忧，让孩子顺路完成学业，让自己退休后有安全保障。
分享这些，是希望你，还有所以的有相同困扰的条友们，只要不断地寻找，出路总会有的。祝你好运！
没那么夸张吧，我今年38岁，也是被优化了，出去找工作，中小企业的offer拿到手软(大一点的互联网公司确实不给机会了)。
最关键的是你有没有核心的技术竞争力，你的java深度够不够，如果你只会crud，当然不好找工作了。但如果你能快速地定位和解决问题，我相信还是有很多公司愿意给机会的。
我之前面试就是，我明显能感觉到，我的技术可以吊打面试官(中小企业)，他们当然愿意请我去带新人并且解决问题啊。
其实很多中小企业在技术这一块，非常的不行的，他们很需要有经验的人，带领他们前进。
所以，我觉得你不要纠结，尽快地把技术补起来，看书，报培训班，自己写项目，都是很好的选择。
我相信，车到山前必有路。
至于送外卖，不建议，这个没啥技术含量，又比较危险，这是一个梗而已，身边好多年纪大的程序员，没见到一个送外卖的。
程序员失业了去送外卖，可能收入没有程序员多，但是也是可以生活的。送外卖属于户外运动，送多了身体就好了，睡得很香，失眠是不存在的。
我是程序员去送外卖将近一个月了，收入不是很多，但是可以生活的，比失业在家躺平好多了。
首先你要考虑清楚自己想要的是什么，有没有热爱的事情想要终其一生去完成，否则当你在做下一件事不如意时，内心想的就是退缩和逃避，在这以前你要先摆脱目前的精神状态，我建议你要么辞职，要么找到现今自身的不足和问题，设法把事情做好，走出泥潭，让内心平静且强大起来这样才有精神去做好一件事。
因为你想要拿到程序员那样的薪资，所以你就觉得不知道要做什么才好了，因为你觉得做什么的薪资都没程序员的收入高，所以你每天晚上都失眠了
程序员转外贸比较容易的，本来大家就熟悉电商平台，比外行更熟悉网站的搜索方式和排名算法。
又比外行更容易获取信息，更容易了解行业动态，做外贸几乎是0门槛。
这些年由于物流越来越发达，送国外跟送国内一样容易，便宜，非常有利于做外贸（跨境电商）
这几年我也转行做跨境电商了，效益一直不错，干一年抵程序员4年以上，我做程序员也做到了60+w的年薪，争取提前退休[给力]
从你的描述，33了，还一直从事银行软件外包工作。说明你对工作和自身能力的提高有欠缺，或者说你本身就不是那种自我激励的人。
我也是程序员，也担心过，后来唯一激励自己的就是努力学习新技术新东西，提高自身能力。但是从你的角度，可能难度不小，这可能需要你自身去评估自己适合做什么，或者说，能去学学其他什么等等。
来送外卖吧
不知道干什么，那就把握当下！
1、加强锻炼首先，我来说说第1种方法，也就是锻炼身体。其实，锻炼身体可以增强我们的体质，对于改善失眠症状非常有效。一般情况下，如果我们想要在10:00以前睡着，那么在晚饭过后的半个小时到一个小时之后进行运动，能够有效促进肠胃蠕动，加速消化，还能够促进血液循环，有助于晚上更好入睡。
2、食疗改善
不过，除了锻炼身体以外，我们还可以通过食疗的方式来辅助治疗失眠。因为现在越来越多的人的失眠症状都比较严重，甚至到凌晨都无法入睡。从食疗方面来看，比较适合用于治疗失眠的食物，有百合、牛奶、葡萄等食物。一般来说，在晚上吃的效果会比较好，不过切记尽量不要在睡前使用，否则有可能会加重肠胃负担。
3、针灸按摩
除此以外，还有一部分人会选择通过针灸、推拿、按摩等方式来按摩穴位，从而达到改善失眠的症状。在按摩过程中，我们会感到十分放松，这样能够有助于缓解压力。如果你从事的工作往往需要承受较大的压力，比如程序员、设计师等等。而按摩恰恰能够通过按压穴位的方式使身体达到最大程度的放松，从而促进血液循环，让晚上能够更好快速入睡。
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