入门程序4部曲
步骤1 沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环
在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。
步骤2 泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。
步骤3 按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
步骤4 补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。
SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。
扩展资料：
曼谷香格里拉、文华东方、半岛的Spa：
1、泰国曼谷香格里拉酒店的“气”Spa很有特色，通过各式亚洲传统护理及泰国当地特有的护理方法，采用指压按摩、泰式按摩及经络按摩，结合浴盐、泥浆、精油和草药等元素，使身心达到最完美和谐的境界。
2、文化东方酒店SPA，这里提供皇室标准的水疗服务，以“全球最佳水疗中心”而著称。
3、文华东方水疗中心是最“泰国”的一家，从房间设计到室内装饰，都是非常典型的泰式风格。
参考资料来源：百度百科——SPA
参考资料来源：人民网——【泰国】销魂SPA极致体验
假定一个场景，我们需要一个前后端分离的应用，服务端API使用ASP.NET Core开发，前端有两套，一个是用于所有用户的客户端，另一个是给管理员使用的管理后台，使用asp.net core的hosting作为后端+前端的web服务器。应为默认情况下没有开启hosting的spa功能。针对这个，我们可能首先想到的是自定义一个中间件进行处理，当请求特定path，以及静态资源是，加载对应文件夹下的spa应用文件。其实微软早就为我们准备好了这个中间件。这个中间件在： Microsoft.AspNetCore.SpaServices.Extensions 包中。
dotnet new 命令创建项目时，模板就已经内置了 angular和react的spa 模板。新建完成后，可以看到startup启动类中，多出来了两个东西：
直接运行，就可以启动应用程序，就可以看到spa应用程序已经正常工作了。
默认的例子，只hosting 了一个spa应用，回到最初的问题，如果有两个或者多个需要处理呢。这就需要多次配置。
我们来做下多spa的配置。
为了整齐可读性高，我们使用IApplicationBuilder扩展的方式来配置多个SPA应用
最后在 E:\\spa001 和 E:\\spa002 中放置build后的spa应用。启动asp.net core 应用程序，访问appsetting中设置好的对应RouteTemplate，就会打开对应的spa应用程序。spa中请求接口的路径也只需要使用接口的相对路径即可。spa引用的静态资源也会被加载。
欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）