再进一步的说明两个进程都包含哪些事情， 进程一包括：
情绪对行为的调控
为解决适应环境问题而存在的心理模块，比如 面部识别、语法获得模块
内隐学习的加工过程
因为过度学习而产生的自动化激活，比如 对下国际象棋的可以练习、品酒师的刻意练习形成的自动反应
进程二包括就是 “ 有意识的问题解决 ” ，因为需要动用大脑能量，大脑处理信息时首先使用的是进程一，这是大脑最经济的选择。
通过使用双过程理论比较人与人之间的不同，我们会发现，人类的进程一很相似，不同的在于进程二，在细化研究进程二的时候，又可以进程二分为 算法心智 和 反省心智 ，算法心智指的是通常说的智力（IQ），信息处理效率的不同，算法心智与工作记忆密切相关，反省心智指每个人的信念、目标、思维倾向性等。再加上进程一的“ 自主心智 ”，现在就一共有三个心智，反省心智、算法心智和自主心智，这就是 三重心智模型 。
三者的关系如下：
通过上面的学习 三心二意 （双过程理论与三重心智模型），我们知道了我们处理信息的过程和人与人的差别，那么接下来要说怎么样才能变得更理性做事，理性意味着行为更有利于目标实现（工具理性），认识更符合世界真正的样子（知识理性）。从两方面入手， 第一是 减少进程一自主心智的决定， 第二是 为进程二增加心智程序 （减一加二） 。自主心智因为不费力，大脑也会选择它作为默认，这个被称为“认知吝啬鬼”，然后欲速则不达，省力往往意味着不准确，往往会做出不理智的选择，例如 框架效应 。当我们开始思考，慢工出细活，利用进程二的时候已经成功了第一步，但有时会因为缺少相应心智程序（心智程序缺失）或错误的心智程序（污化的心智程序）而做错事，例如忽略备择假设、相信占星术。 心智程序 的意思是个体从记忆中提取的规则、知识、程序、策略，用于辅助决策判断和问题解决过程。
根据上面把非理性的原因做一个分类就是下图：
在进行表格化细致一下就是下面：
现在知道了我们常犯的错误，在生活中就能提醒自己，要理性就要 减一加二 ，办法就是当自己很快做决定的时候，停一下思考一下（if我要快速做决定，then告诉自己停下来想一下），同时多看书学习一下概率知识、科学决策、批判性思维、经济思维等，增加好的心智程序，决绝坏的程序。
每天思考一个主题，给自己一天带来一些启发和思考
这是一个漏气的时代，
信息太多了！
所以，不管多重要的信息，如果你的心不在，随便阅读只是在浪费时间！
因此，真诚邀请您放下一切，认认真真、当下临在的感受这篇文章，体验文章内容给你的力量与启发。
另外，刚出炉的文章信息，是新鲜蔬菜；
放3天以上的，就成了泡菜，
虽然泡菜也有其美味，但我的定位是新鲜和能量！
所以，3天~3天后文章会下架！
也就是说，3天内你若都没兴趣读它，它便不是为你而写！
毕竟，在这个时代，学会删除和不积压实在太重要了！
积累太多，会让你潜意识认为：我有很多未尽事项，我很忙，我事儿很多！
这会使你的生活疲惫。
相信我，
资源随时在那，任你取用这种无限感，
和资源不够，马上消失，再不珍惜就没了！这种缺失紧张感相比，
后者会给你带来更美妙的体验！
身是菩提树，
心如明镜台，
时时勤拂试，
莫使惹尘埃！
你若感觉“菩提本无树……何处惹尘埃”，说明地球已经不适合你玩耍了！
好，我们开始今天的主题：
《心灵程序》
这是一个非常值得思考的概念！
你目前为止体验到的一切境遇，包括人，事，感受，
其实根本上都是你心灵程序显化出来的！
人生就像一场巨大3D电影，屏幕就是我们身处的“客观世界”！
我们都知道，电影院中屏幕上看起来虽然真实，但实际是后面胶片投射出来的，
人生亦如此。
生活看似真实，实则是我们内在的“心灵程序”投射出来的。
因此，你的心灵程序是什么样子，就活在什么世界。
举2个例子，然后大家自己思考，觉察自己有哪些心灵程序模式：
例子1：
某男孩A，其父在外工作，其母家庭主妇；
每日父归，看电视，不做家务；母理解，独自收拾家。
此男孩在这样的家庭环境中长大，心灵程序为：男人就不是做家务的动物。
某女孩B，其父母皆是上班族，共同工作，共同做家务；
此女孩在这样的家庭环境中长大，心灵程序为：恩爱的夫妻应共同做家务。
男孩A爱上了女孩B。（你注定会爱上和你不一样的人，号称互补）
女孩认为男孩不爱自己，因为不做家务，而男孩认为自己平时付出那么多，女孩都看不见，还说不爱她？怒~
后经深入沟通，男孩女孩仿佛明白了，是心灵程序不同，世界观，价值观，人生观便不同。
但是，道理容易明白，习性难以调整！做了家务的男孩，也总有种不爽感！
试问：
旧的心灵程序多久方能彻底拆除？
新的心灵程序又要多久才能真正建立？
所谓门当户对，不仅是社会地位，经济状况上，更多的是三观吧！
例子2：
某孩儿小时侯，成绩考了98分，屁颠的跑到父母面前：看，我考了98分！
却糟暴骂：这么骄傲！这不还扣2分吗？赶紧好好学习去。
此孩便有一种心灵程序：成功=被打击！成长是被迫的。
如果没有觉察，他的一生都会创造这种境遇：马上要成功时，感觉很心慌，很紧张，干脆不要成功的好。于是他经常会体验很努力却失败的日子，因为这是他潜意识程序的驱动。
注意：这与你懂不懂道理没关，心灵程序是潜意识行为，是细胞记忆，是条件反射！
其产生的最关键机制为：情绪！
思维记忆在脑子中，而情绪记忆在身体上！
认真思考一下吧，你的内在有多少奇奇怪怪的心灵程序？
这些程序会成为你思考和决策最大的障碍。
这些程序组成了你所谓的性格，甚至成为你的印象标签！
当你感觉有情绪时（如：看不惯某人，某事）
就是你心灵程序启动的时候！
大脑的运作机制大脑作为思考的器官，在我们的决策和思考的过程中起到了非常重要的作用。可以说我们所有的思想来源都受限于我们大脑。那么首先我们聊聊大脑的运作机制。
2、人类大脑的运作是双核系统，两种系统模式
基思·斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich）是著名的研究人类发展与应用心理学的学者，他敏锐地注意到人类经常会做傻事，早在 1989 年他就根据学习障碍的概念（学习障碍是指智力测验是正常的，但是学习成绩却很差的人），发明了一个新的词汇：理性障碍，用于描述那类智力测验正常、但思维能力却低于人类正常水准的人。他在书中写到，什么是理性障碍？布什的认知缺陷没有影响到他在智力测验上的表现，但是削弱了他做出理性决策的能力。这些认知缺陷就是理性障碍，尽管具有足够智力，却缺乏理性思考和行动的能力。因此，总统并非不聪明，而是很可能患有理性障碍。理性障碍概念启发了哈佛大学认知科学家帕金斯提出心智程序概念，1995 年，帕金斯注意到理性障碍的普遍存在，在著作《出类拔萃的IQ》第一章中呼吁用理性来让人们重视反省智力。为了解释人们如何提高反省智力，帕金斯发明一个新词汇：心智程序，用来形容那些存在在人们大脑中的认知程序，每一个人的认证程序是不一样的。心智程序的概念又启发斯坦诺维奇提出人类心智架构的双过程理论。他认为人类的心智加工存在系统 1、系统 2 两个不同过程。斯坦诺维奇的双系统理论又启发了 2002 年诺贝尔经济学奖得主、认知心理学家卡尼曼。
丹尼尔.卡尼曼和阿莫斯.特沃斯是经验心理学家和研究人类认知的科学家，他们的研究方法严格坚持对人实施精确而有控制性的实验，并记录人们的反应，把物理化降到最低。他们的研究结果发现，我们的大脑行为反应模式大致分为两种思维模式：分别称为“系统1”和“系统2”，或者也可以称之为“经验模式”和“认知模式”，两者具有非常大的差别。
系统进程1： 快思维，即直觉系统，经验模式。这种系统就像自动驾驶系统，指人类无意识的快速思考模式，它们是不费脑力的，自动的，快速的，模糊的，依赖情感、经验和记忆来做决策判断。我们往往意识不到我们正在使用它，它以很快的速度发挥着强大的作用，但往往容易出错。系统1是高度情绪化的，因为它反应迅速，制造便捷，人们称它为“启发学”。心理学家更喜欢用“快而粗糙”来形容它，它使我们快速采取行动，因为它快，有时会导致我们犯严重的错误。我们人类的所有情绪都是在这个系统的作用下产生的
系统 进程 2 ：慢的思考方式，认知模式，这个系统就是我们通常说的思考，它就像手动驾驶，指有意识进行的一种更慢、更严谨，需要投入更多脑力的思考模式。这个系统不容易出错但它很懒惰，除非我们刻意将他调用出来，否则它经常躲起来不工作。
我们大部分思维的错误都来自我们以为自己在使用“进程1”，而实际上却是“进程2”在工作。为什么呢？研究表明，”进程1“的反应速度往往比“进程2”的快6秒钟左右，所以我们的正常反应在无意识状态下是不经过思考和反省的，而“进程1”的特点就是我们使用它是无意识的，它比我们的认知系统“进程2”更快速的控制我们的行为，快到往往在人们还没有意识到就将问题处理完了。而如果让“进程2”来处理，就必须给它一定的启动时间，克服认知缺陷6秒症，而且凡事都通过深思熟虑来做决策，实在是太耗费脑力和精力，会消耗人类巨大的能量体系。
系统进程1和系统进程2就像大脑的两个处理程序，可以用情绪脑和理性脑来定义。 人类 进化史长达三百万年，进化出阅读与心智文明仅仅只有数千年。我们大脑的理性思维功能并不是事先就在几十万年前被设计好，而是原本的大脑机制拥有进化出理性脑可能性。理性脑是人类进化的结果。从进化的结果看，人类是个认知的吝啬鬼。
两个大脑之间互动模式，构成了大脑认知和思考的运作机制：大多数情况下是“情绪脑”用直觉来快速处理，只有在”情绪脑“遇到解决不了的问题时，才求助于“理性脑”，“理性脑”才会调动注意力、分析力来思考和解决问题，这种合作方式是长期人类进化的结果。这种合作方式有优势也有弊端。
优势：这样既能节约脑力，又能解决绝大多数问题。
弊端：我们容易被”情绪脑“也就是直觉所欺骗和糊弄。即有时候“情绪脑”面对不擅长解决而需要“理性脑”介入的问题，却非要用直觉来做判断和处理，而“理性脑”容易怠倦就盲目相信“情绪脑”能处理，最终导致决策失误。这就是我们陷入各种各样思维陷阱的大脑结构方面的原因。
世界是由极端、未知和非常不可能发生的事物主导的，这是一个极不确定并高度复杂的世界。塔勒布将这样的事件称之为“黑天鹅”，它有三个特点：
特征一：不可预测。 没有人知道世界正在发生什么，将要发生什么，比如：哥伦布航海意外发现了美洲大陆，哥伦布一开始航海的目的并不是发现新大陆，但是他的这一黑天鹅事件却为人类的文明推进了很大一步。
特征二：影响重大。
人类历史不是缓慢爬行的，这些少量的黑天鹅事件引导着我们的社会从一个断层飞跃到另外一个断层，影响了每一个人的生活。
比如：无法预测的911事件和日本的核泄漏事件等。
特征三：事后具有可解释性。
这一个特点就大大降低了我们对黑天鹅事件的重视程度。看待问题的视角分为事前和事后。事前看，事情无法预测；事后看，我们就倾向于找各种解释。
历史记载前事后看完全不一样，我们看到的历史，只是那些活下来的人写的历史，每个人就加入了各自时代的特色和不可避免的加入个人情感成分。但在真实的历史中会有很多黑天鹅事件，这些不被历史表达出来的黑天鹅就这样被忽略了，那些沉默的证据不会说话。
根据不确定性把世界分为两类：
平均斯坦的世界： 虽然事情也是不确定的，但是这些事件里，每个单独事件的不确定性结果，对总体的影响并不大。
极端斯坦的世界： 任何一个单一事件都有可能对整体结果产生颠覆性的影响。黑天鹅事件就大量发生在极端斯坦的世界里，一个极端结果的出现能够极大地改变这个世界的结果。6
由于我们大脑的局限和世界的不确定性，思维陷阱就容易出现在人类的认知心智模式中。人性的弱点在于习惯于学习精确的东西而不善于总体把握。我们不学习规律，而学习事实,进而藐视抽象的东西，因此导致我们常常缺乏基本的思考能力。
备注：#5905-viney 薇莉#橙子学院码子岛第4篇作业
欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）