为什么程序员容易猝死

客户改需求，程序员加班多呗，熬夜什么的最伤人了。

第一，长时间坐在电脑前颈椎承受一定压力，容易造成脑供血不足。

第二，很多程序员吃饭只点外卖，饮食过于单一，容易造成膳食营养不平衡。

第三，缺乏锻炼，也没有时间锻炼，有时间也只是玩游戏和看片儿。

第四，生活比较单调，很大一部分人为了多赚点钱，自我剥削。

第五，长时间久坐，确实影响健康。

第六，不善于交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都没人陪。

第七，懒惰。

最近那啥多多事件，爆出来月薪也就一万多，即使月薪10万，但是如果按照正常上下班，程序员们干了需要3个人来完成的工作。那么也就是两个人间接失业了，加班真心造成内卷啊。

猝死中，最常见的原因还是心血管疾病。心血管病中，首位的原因是冠心病，其次是心肌病（各种心肌病）和遗传性心律失常综合征（基因异常）。据调查，亚洲人因遗传性心律失常综合征导致心脏性猝死的比例高于欧美国家。心血管疾病为什么会高发？很重要的原因是由于现代化社会的快速发展，而人们的健康观念相对滞后，健康的生活方式没有相伴随行。现代化社会中，人们的生活水平提高，物质丰富了，但工作和生活的快节奏，精神紧张和竞争压力，加班熬夜，以及伴随而来的焦虑、抑郁情绪，缺乏体力活动、不健康的饮食如快餐和方便食品、烟酒嗜好、夜生活等行为方式，都可以影响人的正常生理功能，引发机体代谢的紊乱，导致心血管疾病高发。

”随着网络平台的发展，很多人为了博取他人的关注，就开始恶意的造谣。他们的这种所作所为，不仅影响了当事人的生活，也给他人的名誉带来了一定的损伤。有一个程序员，他明明还在好好的认真工作，但是却被别人传出已经死亡的消息。这件事情对当事人造成了非常大的影响，目前这名程序员已经报警。希望这个造谣的人，可以被警察抓到，然后进行惩罚。因为他的这种恶意传播，让别人出现了社会性死亡，是让人非常忌讳的一件事情。

散播谣言的心态

生活中喜欢捕风捉影的人，是非常多的。对于这些喜欢造谣生事的人来说，他们可以通过这些舆论让自己得到关注，还可以满足自己的膨胀心理，其实他们这样做都是特别错误的。希望有关平台可以加强对造谣人士的管理，当他们受到相关的惩罚之后，就不敢再随意的去散播别人的谣言。在生活当中，我们要做到几所不欲，勿施于人。只有设身处地的为他人着想过，才不会去做这样的事情。

谣言带来的危害

其实一个小小的谣言经过发酵之后，都会变成不可控制的后果。所以我们在生活当中，千万不要跟着别人去散播谣言，这样只会让事态无法控制，发展的越来越可怕。小时候，我们都听过狼来了的故事。这个小孩就是觉的说谎欺骗别人好玩，就一直撒谎，当事情真正出现的时候，人们再也不相信他了。所以说希望这些造谣的人，可以意识到造谣的危害，然后在生活当中要做到谨言慎行。

谣言止于智者，对于没有事实依据的事情，我们千万不要跟随大流一起来进行恶意的传播，这样只会将事态变得越来越不好控制。

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