方法一、从网络导入
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由于是从 iPhone 上把数据导入到 iPhone 上，是属于同一类型、同一个系统平台下，所有导入数据的话也比较方法。如果导入的数据很少，比如只需要将 iPhone 上的通讯录导过去的话，可以借助网络就可以导入了。
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相信使用苹果 iPhone 手机的小伙伴，都应该会有属于自己的 Apple ID 账户。这样一来，我们可以借助 iCloud 的同步功能，把原来手机上的通讯录导入到新的 iPhone 上。
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首先请打开设置应用，在列表中找到 iCloud 选项，点击进入。
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如果你以前还未登录的话，此时我们可以用自己的 Apple ID 来登录即可。登录并打开 iCloud 以后，检查列表中的“通讯录”是否已经打开。如下图所示，只要 iCloud 中的通讯录为打开就行了。接下来我们再去新的 iPhone 手机上，用同一个 Apple ID 账号来登录 iCloud 服务，同样打开通讯录选项。这样一来即可从旧 iPhone 上把通讯录导入到新手机上了。
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当然如果你不想使用 iCloud 的话，还可以借助一些其它第三方软件，这里以“QQ同步助手”为例，它也可以实现在二部或多部手机中同步通讯录联系人。同样地，我们先在旧的 iPhone 手机上下载安装“QQ同步助手”应用，然后把手机上的通讯录联系人同步到上去。
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当然要同步的话，我们还需要用自己的 QQ 账号来登录软件，然后就可以实现同步了。在旧手机上同步好以后，再去新的 iPhone 手机上安装并登录，就可以同步过去了。
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方法二、用 iTunes 来备份
上面的方法只适用于同步内容少的朋友，如果你想上旧 iPhone 上的所有数据，比如通讯录、短信、照片、备忘录和软件都导入到新 iPhone 上的话，我们还可以借助苹果的 iTunes 软件来导入。
接下来请先把旧的 iPhone 与电脑连接起来，并打开 iTunes 软件。
当 iTunes 识别到了 iPhone 手机以后，请点击窗口中的 iPhone 手机图标。
随后在 iPhone 的摘要信息界面里，请点击“立即备份”按钮，如图所示
在备份时会让我们选择是否要备份应用程序，这个可以根据自己的需要来选择。
如果是要备份应用程序的话，还需要用我们的 Apple ID 在 iTunes 授权，才可以顺利备份应用程序
怎么恢复iphone上以前装的软件
你只做了备份，没有同步。这两种 *** 作是有区别的：
一、 Itunes手动备份的内容包括你所有的设置（包括手机功能和软件的设置），通讯录，来电记录，短信偿照片（手机自身拍摄的），视频（手机自身拍摄的），书签，邮箱账户等等。
二、Itunes同步的内容包括：通讯录，日历，电子邮件账号设置，网页书签，备忘录，用iOS拍的照片和视频。（与电脑上的应用程序如outlook进行同步）铃音，音乐，应用程序等。（与iTunes资料库同步）
苹果手机备份怎么恢复
把苹果手机与电脑连接起来，打开电脑上的 iTunes 软件，点击右上方的“iPhone”按钮。
随后在 iPhone 的管理摘要界面中，可以看到“恢复备份”按钮。
注：这里所看到的备份，是要我们之前有点击“立即备份”过可以恢复。在需要备份的时候，可以在这里备份自己的手机数据。
随后在恢复备份窗口中，选择想要恢复的备份，可以点击下拉列表选择想要恢复的备份。
最后等待 iTunes 恢复备份就好了。
苹果怎么恢复备份
方法/步骤
把苹果手机与电脑连接起来，打开电脑上的 iTunes 软件，点击右上方的“iPhone”按钮，如图所示
随后在 iPhone 的管理摘要界面中，可以看到“恢复备份”按钮，如图所示
注：这里所看到的备份，是要我们之前有点击“立即备份”过可以恢复。在需要备份的时候，可以在这里备份自己的手机数据。
随后在恢复备份窗口中，选择想要恢复的备份，可以点击下拉列表选择想要恢复的备份，如图所示
最后等待 iTunes 恢复备份就好了。
iphone怎么从itunes备份恢复
将iphone与电脑连接好，打开itunes，在itunes左侧的菜单栏里找到你的iphone，右键点击你的iphone名，在d出的快捷菜单中选择“从备份中恢复”即可畅【前提是你之前用你的itunes备份过，而且之前备份了多少就恢复多少。。。】
苹果手机怎么样恢复云备份怎么恢
在使用 iOS 5 或更高版本的新设备上使用“设置助理”时，选取“从 iCloud 云备份恢复”，然后输入您的 iCloud 帐户和密码。您将看到每个已启用备份的设备的三个最新备份。从中选取要恢复的备份。您的设备重新启动之后，会恢复您的设置和帐户，且“备份”开始下载已购买的音乐、电视节目、app、图书、相机胶卷以及其他内容。为了获得最佳电池性能，请保持设备与电源连接，直到完成恢复。可能会提示您输入设备上已启用的所有帐户的密码。
苹果手机备份电脑上了但是怎么恢复
苹果iPhone手机利用iTunes备份之后，可以借助iTunes进行备份恢复的 *** 作。具体如下：
1 将手机通过数据线方式接入电脑，同时开启iTunes。
2 如下图所示，在备份区域找到“恢复备份”功能。（就是在“立即备份”旁边）
3 按照你之前备份数据的时间，选择一个适当的备份文件，点击恢复。下图显示的早上九点四十一分备份的手机数据。
4 选择上面的备份文件，点击“好”之后还会继续d出对话框要求用户确认，再确认一次就可以了。
需要注意的是，恢复备份期间建议不要执行任何其他的电脑 *** 作，防止对数据备份造成干扰；同时，请务必在恢复备份之前将iTunes升级到最新版本（目前发现有少数情况下，旧版本的iTunes文件备份恢复后会出问题）。
苹果手机怎么恢复备份在电脑的文件
数据备份可以借助同步助手来进行 *** 作， *** 作起来很简单，不会有丢失数据的问题，在同步助手的更多功能就有一个备份还原的 *** 作了
苹果怎么恢复云备份
1、在手机设置》icloud 里面登陆你的苹果ID，选择同步的种类，比如通讯录、日历、提醒等。
2、将手机接入网络（连接wifi），此时需要连接你的iphone充电器，给手机充电，
注意：只有这一步你的iphone才会启动云备份的同步恢复。
一定要 连接电源才会启动云备份恢复的。
希望可以帮到你。
满意请采纳，谢谢~
苹果手机备份前一个文件怎么恢复
如果是在您误删图标之前：
您可以将您的设备连接电脑，打开iTunes，右键设备下您iPhone的名称，选择“从备份中恢复”，然后在出现的选项中选择您误删图标之前的备份恢复即可解决。
如果您误删图标之后有使用过iTunes进行同步：
只能做恢复，即恢复到出厂设置，这么做手机中的数据会丢失！具体 *** 作如下：设备连接电脑，打开iTunes，点按设备下您iPhone的名称，再点击右边的“恢复”按钮即可。
如果您从来没有使用过iTunes，iPhone上：设置>通用>还原>抹掉所有内容和设置，这样做的后果和上面描述的恢复类似，手机数据将会丢失！
恢复方法如下：
1通过“iCloud云”服务实现苹果手机数据的备份及恢复 *** 作。如果想备份苹果手机数据，只需要在“存储与备份”界面中，开启“iCloud云备份”项，点击“开始备份”按钮立即进行一次苹果手机数据备份。
2当然，还可以在想要备份的数据项进行设置，如图所示，在“备份选项”界面中可以选择想要备份的数据项。
3通过“iCloud云”恢复苹果手机数据的方法：当对苹果手机进行了刷机及升级固件而需要重新激活时，就可以在“设置iPhone”界面中选择“从iCloud云”恢复项实现手机数据的找回 *** 作。
4借助iTunes工具实现苹果手机数据的备份及恢复 *** 作。如图所示，将苹果手机与电脑进行连接，安装并运行iTunes工具，待成功识别苹果手机后，点击“iphone”图标进入。
5接下来在“手机数据备份与恢复”栏目中点击“立即备份”按钮。此时将d出窗口，可以选择“不备份应用程序”项，这样就可以备份手机数据啦。
6当然，如果想对苹果手机保存过的内容进行恢复 *** 作，只需要在此界面中点击“立即备份”按钮，并选择相应的备份文件，点击“恢复”按钮即可。
你好，这要分两种情况，如果你没有把该软件的文件删掉，就可以在文件中找到该文件并重新安装。另外就是在没有文件的情况下。
首先，需要下载最新版本的itunes软件，当然，需要注册一个苹果账号来登陆这个软件。具体的注册方法见参考资料链接。
我们第一步需要做的就是把手机里面的应用程序和数据备份同步到本地电脑。点击同步。这里可能需要几分钟到十几分钟，如果是第一次同步的话。
同步完成之后，我们就可以通过应用程序管理标签，进行应用程序的卸载和恢复了。打钩选择的程序是我们准备安装的程序，把这个勾去掉，那这个应用和它的数据会保留在电脑里，手机里会卸载它。
选择需要安装和卸载的程序之后，我们点击同步按钮就可以实现应用卸载了。下次需要恢复卸载的应用软件，只需要把卸载的软件打钩，重新同步即可。这样我们的软件就恢复安装了
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