苹果电脑mac系统怎么备份

1、准备一块空白的移动硬盘，最好是速度较快的USB 3、0移动硬盘

2、接下来在系统偏好设置中打开 Time Machine 的设置界面

3、确保此时 Time Machine 的开关已经打开

4、Time Machine 打开以后，点击选择磁盘按钮；

5、在这里可以看到当前列表中有一块移动硬盘，选择它继续；

6、要使用移动硬盘来作 Time Machine 备份的话，系统会删除硬盘上的所有数据，点击抹掉按钮继续；

7、随后系统会自动对移动硬盘进行分区；

8、接着在 Time Machine 设置窗口中可以看到“正在等待进行备份”字样；

9、等待一会儿，即可看到正在备份的进度；

10、当备份完成以后，系统会发送备份完成的提醒。

1、检查您的磁盘

要让Ventura获得最佳性能，您必须有足够的可用存储空间。快速清理磁盘将获得更好的升级体验，并从您的 Mac 腾出更多存储空间。首先，检查一下是哪些文件占用了您的存储空间。

2、清理您 Mac 电脑中的垃圾文件

全新的 macOS 需要在干净清爽的 Mac 上运行。建议您从磁盘中删除系统垃圾文件，把 macOS Ventura 安装到干净清爽的磁盘驱动器上。释放存储空间最简单（也是最快）的方法是使用CleanMyMac X进行扫描。它可以清理：系统垃圾、不常用的应用程序、扩展程序、浏览器垃圾、应用残留文件、不完整的下载文件。

3、备份您的 Mac 电脑

现在您的Mac已经清理干净了，接着您应该对它进行备份。为什么要备份？您永远不知道升级macOS时会出现什么问题。另外，为了以防万一，经常备份电脑数据是一个好习惯。

选好用于备份的磁盘后，点击顶部菜单栏中的“时间机器”图标，然后选择“立即备份”。然后系统将开始备份。

①前往“系统偏好设置”。

②选择 “时间机器”。

③点击“选择备份磁盘...”

（您可能需要先对“时间机器”进行设置）。

④选择您要存储备份的位置。

外部驱动器或 Airport Time Capsule 都可以。

大功告成。准备享用全新的 macOS 13 Ventura！希望本指南对您有所帮助！

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