怎么把微信收藏的睡眠曲定时间播放?

具体步骤是这样，登录微信差含纤，在微信【发现】里，点击小程序。

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进入微信小程序界面后，在搜索栏里。输入【念小睡眠】并搜索。

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在搜索出来的【念小睡眠】小程序后，点击进入。

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进入【念小睡眠】界面后，里面会有很多有助于睡眠的音乐声音，先选择点击试听一下，感觉哪种音乐声音会让自己的心静下来，产生困意感。

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选择好虚仿试听的音乐声音老或后，点击设置催眠时间长，来设置音乐的播放时间。设置音乐的播放时间以后，当伴随着音乐进入睡眠后，音乐声音会在设定的时间内停止播放。

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在播放睡眠音乐的时候，也可以通过播放和暂停键，来控制音乐的播放。

小睡眠这个以睡眠问题的新概念产品，来自于一家做心理减压平台的公司，专业疗愈催眠曲+色彩心理学催眠渗桐迟暗示原理巧妙融合，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。在轮兄助眠基础上，你可以延伸小睡眠使用场景。小睡眠超棒音乐是你工作、学习、生活提高效丛李率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

小睡眠也就是通过这样一款改善睡眠的工具，给大家带来好的工作效率，基于家庭，工作双重压力的今天，大家一天的睡眠大概就在五六个小时左右，而且睡眠状态也不是很好。所以这样一款产品也因此而深受欢迎。

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来自资深熬夜、失眠党，强烈安利轻松入睡的APP，分享给大家哦

白噪音

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和～

萤火虫睡眠

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告

蜗牛睡眠

特别的是它可以记录你的呼噜声和梦话！在没用这个之弯漏前，我也不知道自己会打呼

潮汐

白噪音&睡眠记录，选择“睡眠”选项后，手机就进入不可以玩游戏的状态了，失眠障碍扫清70%

海豚睡眠

界面吼清新！还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松

睡眠大师

阔以检测睡眠质量音乐的选项超级多，午后街头啊海滨吉他啊之类的都有

小睡眠

小睡眠声音也超级多者侍，还有3D音效！我最喜欢的是浇花喷雾～

催眠风扇

非常沙雕有趣的软件，只有电风扇的风声，感觉回到了埋嫌烂小时候～

睡眠声音

超简洁，只有声音，不喜欢复杂 *** 作页面的盆友可以pick

另外失眠的朋友还可以考虑睡前吃两粒灵芝酸枣仁，可以提高睡眠质量，缓解焦虑的心情。

平时要有定期更换床具的习惯，买自己喜欢的床品和被套，一张舒服的床可以缓解学习工作的疲劳嗷～而且睡的好皮肤会好还不容易衰老！

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