有什么好的提醒喝水的APP ?

好的提醒喝水的APP：WaterLama。

APP 的外形十分的漂亮，一开始本来就是冲着其有趣的设计而去使用的，你喝下去咐让的所有液体都会明粗在一种小动物里鲜明的表现出来，让你有把这些鲜艳的液体将小动物都填满。APP 还可以按时间补填没有的喝水记录，这样数据就更加精确。

需水量：

人体的需水量喝水时间——每天喝水总量喝水时间——每天喝水总量水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。

人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

在温和气候条件衡槐局下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1度新陈代谢就加快大约7%。

1、打开keep，点击左腔斗塌上角圆形头像。

2、在左侧栏内找到喝伍圆水工具销握，点击进入。

3、查看详情内容，点击底部立即体验。

4、点击右上角闹铃图标。

5、按开通步骤，即可开喝水提醒。以上是keep设置喝水提醒。

点亮屏幕——左划——下划或者点击右上角图标，就能进入【乐划空间】看到“喝水提醒”。打开这个功能后，它每天都会按设定时间提醒你喝水，另外你在喝水的时候进入功能页面，点击当前“小水杯”返毁，就清悄能完成喝水打卡，打卡后它会记录个人喝水情况，帮助养成每天8杯水的健答世渣康习惯。

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