长时间久坐办公的it程序员如何预防颈椎病？

说一下本人吧，14年毕业，在深昌枝圳某“高薪”企业苦逼程序员一枚，加班是日常，久坐受害者，在工作几年中也尝试使用很多办春迅陪法来缓解，在电脑屏幕上贴纸条提醒、多喝水憋尿、设置闹钟或扒蠢者坚持保持正确坐姿。

效果都不是太明显，思来想去，还是觉得一把工学座椅才是解决问题的关键，最后选择了张西昊的人体工学椅。

外哗睁卜壳？是说界面乱穗吗？

用VC做出来的，只不过要自己改很多东西（例如把默认的标题栏删了，然后自己重画比较好看的标题栏）

-----------------------------------------

我也不是很清楚的，只是以早搭前看过别人的程序，等高手来详细回答吧

1、Microsoft Surface Pro 7

与Microsoft Surface Pro 6相比，这款新笔记本电脑具有更佳的性能以及更好的端口。但是，与其他Microsoft笔记本电脑一样，它看起来像是矮胖的平板电脑，可以将其转变为笔记本电脑。

Microsoft Surface Pro 7具有很高的多功能性，其支架可以在0到165度之间旋转。因此，您可以毫不费力地将其支撑起来用作笔记本电脑，或者在记笔记时将其倾斜。

它具有12英寸显示屏LCD屏幕和2736x 1080p，可提供丰富，色彩丰富且精确的图像。它还具有375尼特的亮度，这比普通笔记本电脑所提供的亮度要高。

2、联想ThinkPad X1 隐士

这款笔记本电脑具有4K HDR显示屏氏迟，分辨率为3840 x 2160。因此，它可以产生色彩丰富的清晰，生动的图像。它的键盘速度极快，键行程在1.5-2.0mm之间，因此其厚度相对较高。

它具有15英寸的时尚显示屏，笔记本电脑的外壳由豪华材料制成。黑色磨砂机箱的表面柔软，给笔记本电脑带来优雅的外观。

联想ThinkPad X1隐士的重量为1.7kg，比市场上的大多数其他产品轻很多。笔记本电脑具有不同的连接端口，从右侧的两个Type-A USB端口开始，在左侧，它具有Thunderbolt 3端口以及其他端口，例如耳机插孔和HMDI。

3、ACer Chromebook

尽管它不是市场上最时尚的笔记本电脑没祥，但这款Acer旗舰产品的功能是那些时尚笔记本电脑的两倍。对于初学者来说，它具有全天的电池容量。

它备有15.6英寸LCD磨砂屏显示屏，分辨率为1366x768。分辨率为HD，在大多数Chromebook中都很常见，尽管显示有些颗粒感。

4、Apple MacBook Pro 16

MacBook一直是使用Objective C和Swift进行编程的程序员的默认选择。MacBook Pro是仅适用于iOS和Mac Os程序员的最佳选择。

它具有AMD Radeon Pro 5300 M显卡。因此，它是仅次于最佳图形的程序员（例如图形程序员和游戏开发人员）的最佳选择。

5、华为Matebook 13轻薄笔记本电脑

相信华为Matebook 13可以为您提供比市场上大多数笔记本电脑更好的性能。与其前身相比，这款新的Matebook具有更好的枯核搏功能。因此，其光滑的外观与其高性能相匹配。

它具有13英寸液晶显示屏，分辨率为2560 x1440。与其他华为公司一样，笔记本电脑采用铝制机身，您可以在“神秘银”或“太空灰”之间进行选择。

---