请教如何将本地文件拷贝至Virtualbox虚拟机中？

把计算机中的文件复制到虚拟机中的方法：
第一步，我们在物理电脑上，新建一个文件夹，名字就叫做共享文件夹吧
。
第二步，我们需要把这个文件夹设置为共享，具体怎么设置为共享，这里就不说了，系统不一样设置的方法也不一样，大家自己百度搜索
各自系统共享的方法。
第三步，共享完成之后，你就可以先向你共享文件夹里面添加东西了。
第四步，添加好东西之后，我们右键桌面下面联网的小图标，打开本地连接，找到里面属性，XP是支持，找到本地的IP地址。
第五步，找到之后，进入虚拟机，打开虚拟机里面的我的电脑，在地址栏里面输入
\\+你的IP地址
然后敲回车。
然后就会看到一个共享文件夹，文件夹里面就是你想要传输的东西了。

方法一：
1、首先确认你在linux上是否安装ftp软件vsftpd。可以使用find命令查找下。具体linux下vsftpd的安装和 *** 作可以参考-->

你好，
电脑的文件怎么拷贝复制到VMware虚拟机
我们打开虚拟机以后，点击上方的菜单虚拟机，然后点击安装VMware Tools，但是这里为啥是灰色的无法安装状态呢？网上也有很多朋友在问这个问题，其实这里是因为你虚拟机还没有开启，我们开始进入一个虚拟机系统后才可以安装。
大家发现我们进入一个虚拟机的系统后，这里已经可以安装了，我们点击。
上面点击了安装VMware Tools以后，虚拟机中会出现提示信息，我们不用搭理，我们这时候打开虚拟机中我的电脑WIN7或者WIN8中叫做计算机，WIN10中叫做这台电脑。
打开计算机窗口以后，我们点击这里的设备里面的VMware Tools安装。
这时候会出现一个VMware Tools安装程序的向导，我们点击下一步。
我们选择典型安装，然后继续点击下一步。最后点击安装，是非常简单的。
安装的时候，我们要耐心的等待几分钟，直到安装完成。
VMware Tools安装结束后，点击这里的完成按钮即可。
这时候我们需要按照如图所示的说明重启虚拟机，点击是即可。
虚拟机系统重启以后，我们现在就可以在虚拟机和电脑之间方便的复制粘贴文件了，当然比较快速的方法是可以按住鼠标左键不放，拖动文件到虚拟机或者到电脑中，这样我们可以方便两者之间复制拷贝文件。

---