苹果手机如何调整睡眠时间

现在各种骚扰电话、短信不分时间段的骚扰，非常烦人，于是今天小编就给各位苹果手机带来了睡眠模式的开启方法，这样可以有效减少骚扰频率，带来更好的睡眠，有需要的用户千万不要错过以下内容哦~
方法：
1、先打开苹果手机上自带的“健康”功能。
2、进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。
3、设置睡眠目标后再点击“下一步”。
苹果手机怎么设置睡眠模式
4、设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上角的“添加”。
5、设置好睡眠时间后，点击“启用睡眠模式”。
6、再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的“完成”即可。
总的来说，苹果手机睡眠模式这个功能的使用还是非常方便的。

iPhone手机里面健康应用中的睡眠定时功能想必还有些用户朋友们还不是很了解吧，假如您想要实现某一睡眠目标，可以利用iPhone健康应用为晚上睡眠和早上起床设置时间，可以约束到你，那么这到底应该怎么设置呢？一起来看看吧。

iPhone如何使用健康应用中的睡眠定时功能

设置睡眠 专注模式

睡眠专注模式可帮助减少就寝时的干扰。

设定睡眠定时后，睡眠专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。

简化的睡眠专注模式屏幕还会在此期间替换锁定屏幕。

在 iPhone 上设置一个睡眠定时：

1打开健康应用，轻点右下方的浏览，然后轻点睡眠。

2向上轻扫，然后轻点开始使用（设置睡眠下方）。

3阅读说明并按照屏幕指示一步步 *** 作即可。

设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时，例如，为工作日和周末分别设置。

您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

小提示：您可以自定睡眠专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。

请前往设置 -专注-睡眠，然后自定您的选项。

助眠

为帮助您睡前放松，您可以让助眠在就寝前 15 分钟到 3 小时定时开启。

您的睡眠专注模式会在助眠开启后开始。

点击睡眠，轻点所有定时与选项，然后下拉到助眠和助眠快捷指令开始设置。

如果喜欢在入睡前进行阅读或听音乐等活动，您可以为这些活动选择助眠快捷指令。

这些快捷指令在睡眠专注模式屏幕上可用。

起床闹钟

为帮助您按时起床，您可以选择闹钟声音、振动和稍后提醒选项。

您还可以选择完全不使用闹钟。

小提示：您可以使用时钟 App 设定不使用睡眠专注模式或助眠快捷指令的一次性和重复闹钟。

与健康中的睡眠定时不同，时钟可让您为其中的闹钟选择歌曲。

设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时。

您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

打开苹果手机上的“健康”功能。进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的开始使用。设置睡眠目标后点击下一步。设定第一次定时的时间和启动日期，点击添加。设置好睡眠时间后，点击启用睡眠模式。再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的完成按钮，即可。
您可以设定更多定时，例如，您可以为工作日和周末创建单独的定时。您还可以修改创建的任何定时，例如，您可以更改任何定时的起床时间。

若使用的是vivo手机，可进入设置--电池--（更多设置）--可开启“睡眠模式”，开启睡眠模式后在深夜0-6点或23:30-7:00期间，睡眠模式会间隙性的接收后台消息，不会影响电话和短信接收，也不会影响白天和亮屏使用时的消息接收，达到节省电量和保护睡眠的目的。

若有更多疑问，可进入vivo官网/vivo商城APP--我的--在线客服或者vivo官网网页版--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。

以IOS143系统的iPhone12为例，想要设置苹果手机屏幕待机时间，也就是设置手机自动锁屏时间，具体只需打开手机设置，进入到系统设置页面后打开显示与亮度选项，接着点击自动锁定选项，然后选择一个时间就可以了。
苹果手机使用技巧：在使用手机的时候，若用户手机连接数据流量后无法上网，用户可以开启手机飞行模式，过1分钟后再重新关闭试试。
若依旧无法上网，用户可以直接将手机关机重启一下，或者说检查一下手机是否欠费了，若欠费了只需充值成功后再关机重启一下就可以解决问题了。
若用户想要开启手机VoLTE高清通话功能，只需打开手机设置，接着在手机系统设置页面打开蜂窝网络选项，打开后点击蜂窝数据选项，然后点击语音与数据，打开选择4G后打开VoLTE就可以了。
资料拓展：iPhone 11的相机还支持“多尺度色调映射”根据位置处理不同的高光。人像模式方面，也可以拍摄宠物。另外该机型还加入了全新的夜景模式，可以在暗光下拍摄出出色亮度和纯净度的照片。

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