iphone更改睡眠目标

您好，方法
1、打开苹果的健康App, 然后点击“设置睡眠”下的“开始使用”。
2、跳转到如下界面，直接点击“下一步”。
3、接着进入“设定睡眠目标”的界面，点击界面上两侧的加减按钮可以设置睡眠目标，然后点击“下一步”。
4、然后再设定第一次的定时，包括启用日期、就寝和起床时间。
5、设置完成之后，点击界面右上角的“添加”。
6、然后进入“您的定时”界面，可以为每天设置不同的定时，如果设置完成或者不需要，那么点击“下一步”。
7、接着进入“睡眠模式”界面，点击“启用睡眠模式”。
8、紧接着进入“助眠”界面，直接点击“启用助眠”。
9、最后进入“好梦”界面，点击“完成”即可。

现在各种骚扰电话、短信不分时间段的骚扰，非常烦人，于是今天小编就给各位苹果手机带来了睡眠模式的开启方法，这样可以有效减少骚扰频率，带来更好的睡眠，有需要的用户千万不要错过以下内容哦~
方法：
1、先打开苹果手机上自带的“健康”功能。
2、进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。
3、设置睡眠目标后再点击“下一步”。
苹果手机怎么设置睡眠模式
4、设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上角的“添加”。
5、设置好睡眠时间后，点击“启用睡眠模式”。
6、再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的“完成”即可。
总的来说，苹果手机睡眠模式这个功能的使用还是非常方便的。

以IOS143系统的iPhone12为例，想要设置苹果手机屏幕待机时间，也就是设置手机自动锁屏时间，具体只需打开手机设置，进入到系统设置页面后打开显示与亮度选项，接着点击自动锁定选项，然后选择一个时间就可以了。
苹果手机使用技巧：在使用手机的时候，若用户手机连接数据流量后无法上网，用户可以开启手机飞行模式，过1分钟后再重新关闭试试。
若依旧无法上网，用户可以直接将手机关机重启一下，或者说检查一下手机是否欠费了，若欠费了只需充值成功后再关机重启一下就可以解决问题了。
若用户想要开启手机VoLTE高清通话功能，只需打开手机设置，接着在手机系统设置页面打开蜂窝网络选项，打开后点击蜂窝数据选项，然后点击语音与数据，打开选择4G后打开VoLTE就可以了。
资料拓展：iPhone 11的相机还支持“多尺度色调映射”根据位置处理不同的高光。人像模式方面，也可以拍摄宠物。另外该机型还加入了全新的夜景模式，可以在暗光下拍摄出出色亮度和纯净度的照片。

您好，苹果14设置睡眠模式需在控制中心中设置的呢。

首先打开苹果手机进入主界面，点击手机的“设置”图标。

2然后在“设置”界面，点击“控制中心”的选项。

3进入后，选择“睡眠模式”前方的加号图标。

4点击添加至“控制中心”后，从右上角向下滑动进入控制中心。

5进入后，点击添加的“睡眠模式”的图标，点击后，即可根据引导设置使用睡眠模式。

您好，苹果14设置睡眠模式需在控制中心中设置的呢。

打开手机设置，进入勿扰模式页面，开启设定时间，设置开启时间与结束时间，到了开启时间会自动开启勿扰模式，到了结束时间会自动关闭勿扰模式。
然后就可以在里面设置从10点到几点开始睡眠时间的调节。

---