macbook怎么备份和还原系统?

方法如下。
关闭电脑，按住option键的同时按下电源按钮，开机出现几个硬盘的图标之后放开option键。
用鼠标或键盘选择recovery
hd（早期的名称）或recovery-10xx（现在的名称，其中10xx是版本号），然后回车。
等待电脑启动，一段时间之后出现“os
x实用工具”的窗口，这时需要联网才可以恢复系统。
如果想要恢复系统，点击“重新安装os
x”启动安装程序，进行选择硬盘等几步 *** 作之后，开始下载大小约5g的文件，下载较慢，需要耐心等待，下载完自动开始安装系统，即可恢复系统到出厂状态。

设置 Time Machine 数据备份Time Machine 支持通过 USB 或者 FireWire，Thunderbolt 连接到电脑的所有硬盘。
1，从菜单中点击 Time Machine 图标。 2，选择 打开 Time Machine 偏好设置。 3，如果 Time Machine 显示为关闭，滑动按钮将其打开。 4，选择您想要使用的磁盘进行备份。 5，Time Machine 将已选择的磁盘作为备份目的地，并在两分钟内开始备份。
Time Machine会保留过去24小时内的每小时备份、过去一个月内的每日备份以及每周备份，直到备份驱动器载满为止。
1，从菜单中点击 Time Machine 图标。2，选择进入 Time Machine。3，进入到 Times Machine 窗口，用户可在此搜索到想要备份的文件。4，确定将备份的文件或文件夹，点击恢复健。5，Time Machine 将把该文件恢复到原地。
从 Time Machine 备份整个系统数据
1，启动 Mac，按住 Command ＋ R 键，进入分区恢复，
Mac 会自动跳转成 OS X Utilities 模式。2，从 Time Machine 备份选择恢复，点击继续。3，认真阅读“恢复你的系统”页面的信息，选择继续。
4，选择 Time Machine 备份，点击继续。
5，选择您硬盘内最近的备份，点击继续，Mac 将会自动恢复 Time Machine 备份，
*** 作成功后 Mac 将会重启。
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如果用户需要用新的硬盘代替 Mac 原本的硬盘，那么就不会有分区恢复，但是用户可 在启动 Mac 的时候按住 Option 键，选择 Time Machine 备份磁盘，从 Time Machine 本身的备份磁盘中进行恢复。

一、检查 Mac OS X中的“ other ”储存空间
如果你对 Mac 上有多少文件和目录被分到“其他”储存空间感到有兴趣，你可以通过“关于本机”窗口面板查看。
点击 苹果菜单， 然后选择 “关于本机”
查看“储存”下拉界面，找到“其它”数据。
在
OS X 的新版本中，其他储存是蓝色的，而在 Mac OS X 之前的版本中是的，但不管怎么样，在任何 Mac OS X 版本中，“ 其他
”都可见。 在OS X 1010 之前的版本中，你需要点击“关于本机 ”中的“More Info”来查看储存版面，但其它步骤是一样的。
OS X 中的“ 其他 “通常都非常大，但视情况会有所差异，你可以在截屏里看到这一点，但重申一次，这不是你要过于关心的事情，因为在 iOS 世界里这是很正常的。尽管如此，知道”其他“到底是个什么东西还是很有价值的，尤其是你磁盘空间不够用的时候。
那么 OS X 中的“ 其他 ”储存究竟是什么？
其他可能会占据很大的空间，那么 Mac 上的这个“ 其他”到底是什么呢？基本上它包含了所有 OS X 没有分配指定储存类型的各种应用程序、备份、音频、和照片。这就意味着有很大一部分目录会被放到“ 其他”里，其中会包括下面这些东西：
• 各种文件类型, 包括 PDF, doc, PSD 等等
•
文件和磁盘镜像, 包括 zips, dmg, iso 等等• 各种类型的个人和用户数据•
所有系统文件夹里的东西，比如临时文件，转换，音频，等等。• 用户信息，如应用程序许可，iCloud 文件，截屏等•
用户缓存和系统缓存，如浏览器缓存和本地储存信息媒体文件• 字体，应用配件,应用插件和应用程序扩展 •
无法识别的各种文件和文件类型，例如虚拟机器硬驱动，等等
如
你所见，这些并不是一些不必要的垃圾或乱七八糟的东西。基本上来说，几乎所有没有被储存板块分类的媒体类型，都会被放到“其它”里。这也使得Mac上“其
它”储存标签与iOS里的“其它”储存标签不太一样。并且，虽然可能会有一些繁杂的缓存或其它垃圾存在，Mac上的“其它”储存还是有它存在的道理。
二、 清理 Mac 上“其他”存储
一般来说，Mac 上的“其它”储存并不是你需要特别关心的东西，除非你的磁盘空间不够用了。如果你的确想清理它，你需要检查一下以下你不再需要的数据和文件的地址。
• 用户下载文件夹 ~ /下载• 用户数据缓存~ / 库/缓存• 用户文件夹~ / 文件/• 用户信息应用附件和媒体文件

• 如何释放 Mac 的磁盘空间• 通过 OS X 文件搜索工具来定位大文件夹
• 卸载 Mac 上不用的应用程序
就像平时删除 OS X上的东西一样，在开始删除之前先用 Time Machine 备份您的 Mac，而且不要删除你不确定的东西目。虽然系统文件和缓存也包含在“其它”里，但你必须确定不要修改系统目录或其他根目录或系统文件夹。“其它”储存空间里的系统缓存。
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后，虽然 Windows 和 Linux 的Boot Camp 分区也会显示“其它”储存，但如果没有删除驱动器，这些文件是无法被删掉的。下图展示了 Windows 10 和 OS X 1011相同驱动的不同启动分区：

问题一：在电脑中有系统备份，怎么恢复？ 你开机的时候看系统，有没提示你按F几的？如果只有GHOST备份的话，那就得用GHOST盘去恢复了！大不了你从做个系统，恢复的话也是C盘东西全没了，跟重做系统没什么区别的！！楼主自己看哪种可以就选哪种

问题二：备份文件如何恢复系统 Win7或8怎么还原系统（有一个前提，如果您的电脑死机、蓝屏、开不了机，还原的方法基本无效，这时就需要重装了）

如果您开启了系统的还原，如果您备份了映像备份，如果您下载了还原软件软件，如果您预装的是正版系统，如果全没有，您就不能还原系统就重装后在做上面的准备，下次在出事就可以还原了。

1）右击计算机选属性，在左侧选系统保护，在保护设置中选择要保护的磁盘，点选上面的还原系统设置和以前版本的文件，在选磁盘使用量大小按确定，保护几个盘就设置几个盘，按上面的方法设置。这样系统会自动备份，也可手动备份，选择这个页面最下面创建，自己创建还原点。还原方法是：Win7或8还原系统，右击计算机选属性，在右侧选系统保护，系统还原，按步骤做就是了。

2）Win7系统还可以使用备份映像功能，打开控制面板/系统和安全/备份和还原/在左侧选择创建系统映像/按步骤和要求做就是了。

Win8创建映像方法：打开控制面板，在系统和安全中选通过文件历史保存你的文件备份副本，在打开的页面左下角等会，会显示Win7文件恢复，在选创建系统映像，按要求做就是了（Win81左下不是Win7文件恢复，而是创建系统映像）。

3）如果使用软件备份系统：
建议下载“一键GHOST20140718 硬盘版”安装、备份、恢复备份，一键即可十分方便（请搜索下载安装）。

下载网址：onlinedown/soft/33492

4）预装正版系统还原的方法：

建议咨询品牌客服会告诉您方法，因为品牌不一样，方法也不一样。

XP怎么还原系统

首先看看是否开启了系统还原：

右击我的电脑选属性/系统还原/去掉“在所有驱动器上关闭系统还原”的勾选，然后按应用。

1）使用系统自带的系统还原的方法：
系统自带的系统还原：“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统还原”，点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步，你会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，你选择后，点击下一步还原。

2）如果使用软件备份系统：

建议下载“一键GHOST 20140718 硬盘版”安装、备份、恢复备份，一键即可十分方便（下载网址：onlinedown/soft/33492）。
一键GHOST有两种还原方法，可以进入系统或可以进入安全模式（开机按F8），点击桌面图标或开始/所有程序，点击一键GHOST，打开软件，点选还原C盘，点下面的还原即可。如果进不了系统和安全模式，开机就有一键GHOST选项，一般有5秒的等待时间，按确认键，一键GHOST就可以还原系统（备份是打开软件点选备份C盘，点击下面的备份即可）。>>

问题三：如何用电脑里的备份恢复系统啊 如果我没猜错的话，你同学应该是备份成了gho文件，你只要找到那个gho文件，然后用一键GHOST这个软件来还原就可以恢复了，不过恢复之前记得备份你C盘的数据哦！

问题四：怎样查看一键还原是否有备份的系统 看你的啥一键还原，Ghost还是一键还原精灵？深度一键还原51？
Ghost的备份查看
打开我的电脑――工具――文件夹选 项――查看――
拉动滑板――显示所有文件和文件夹点一下――确定。
找你最后一个盘隐藏的GHOST映像文件 ~1（大小1-2G）

问题五：如何备份现有系统，我想吧电脑上的系统备份下方便以后还原 系统还原方法很多，除系统自带的还原工具外，个人电脑大多使用“一键Ghost还原”或“一键还原精灵”还原系统。如果你用“一键Ghost还原”或“一键还原精灵”备份了C分区，使用一键还原,就能把系统还原到备份时状态,同时对其它分区不会作什么变动。
1、从网上下载“一键GHOST 20130713硬盘版”，用WinRAR 压缩工具软件解压，在打开的界面中，选“setupexe”文件，即自动把一键还原安装到硬盘中。
2、备份C盘
开始--程序一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框―点选“一键备份系”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面（这中间什么也不要手动指定），在备份系统界面中，显示备份进度，完成后自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。
3、恢复备份
能进系统，开机，开始--程序一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点选“一键恢复系统”-“恢复”-以下什么也不用动，会自动进行，在恢复系统界面中，显示恢复进度，完成后自动重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。
系统瘫痪进不了系统，开机按键盘F8进 “请选择要启动的 *** 作系统”--使用方向键↓选择“WIN XP”下边的“一键GHOST”选项―选“一键恢复”―点选“恢复”-确定。
4、重新备份系统
开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框―点选“一键备份系统”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面，这中间什么也不要手动指定，几分钟后将原备份覆盖，换成新备份。
一键Ghost还原软件，有硬盘、光盘、优盘、软盘四种版本，常用的是硬盘版。
一键GHOST详细使用方法：开机，开始--程序一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点击“帮助”-展开“安装运行”-点击“硬盘版”-查看一键盘Ghost 硬盘版安装运行。

问题六：系统还原之前该怎么备份 系统还原有全盘还原镜像和分区还原镜像,这就要看你当初做镜像时是如何做的 既然是还原,那就是将你的系统恢复到你当初做镜像时的状态,
如果只做了C盘镜像,那么你现在还原镜像以后并不会丢失其它分区的文件 但是,比如安装在D的其它应用软件不能再用,因为一般安装软件会导入注册表进C盘,所以还原后也就找不到了
假如你当初做的是全盘镜像,那么在你现在还原以所有分区数据都将恢复到你做镜像时的状态
憨 不管怎么还原,你首先要保存你个人认为很重要的资料,比如个人数据,IE记录,QQ聊天, office等办公软件文档 总之,目前C盘里的资料有用的都要保存出来, 桌面的,我的文挡的等等也都如此! 可以用U盘或移动硬盘保存 保存完以后再还原

问题七：我电脑已经做了个系统备份 怎么还原备份 右键我的电脑――属性――备份还原

问题八：如何将备份系统还原到其他硬盘 20分 嗯，先下载一个一键GHOST软件！！华军软件园就有，很安全的，而且是最新版本！！下载后根据提示（中文的）安装完，在桌面上就有了个一键GHOST的还原工具图标！！双击打开它，在d出的界面上就可以选择备份或还原系统了（只备份过才能还原哦）！！在开机进系统的Windows选项条下面也多了个一键GHOST选项条，在这里进去也可以备份和还原系统（注：有一些品牌机和笔记本是无法使用这类的一键备份还原工具的）同时，这类的软件本身并不占系统资源，也不会影响系统的正常运行！！至于占用的硬盘空间和你的系统分区所占用的实际大小有关！！系统备份到哪里去了呢？？一般默认是在你的硬盘的最后一个份区，如果该分区空间不够，它会默认备份到到数第二个分区！！
请采纳答案，支持我一下。

问题九：手机系统备份后怎么还原 一，Android系统备份方法：
1、进入Recovery；
2、点按Backup and Restore备份与还原；
3、点按Backup备份，Recovery自动开始备份系统至SD卡；
4、备份完成后，选择Peboot Reboot重新启动手机；
5、查看手机SD卡上Recovery/backup/目录里面的备份文件，也可以把它重命名，方便后续读取。
二，Android系统还原方法：
1、进入Recovery；
2、点按Backup and Restore备份与恢复；
3、点按Restore还原，系统会自动恢复最新的备份文件；
4、还原完成后会提示：Restore plete!；
三，此方法备份还原系统速度快，一般不会超过4分钟，恢复得完整，系统设置、软件设置等内容都可以完美还原。

问题十：win7自身备份后怎么还原 呵呵，很简单的，你重启启动一下，然后要F8（看你机子本身的情况了），找到‘修复计算机’，然后俺找提示 *** 作就好了，相信你能看懂的 哈哈~
我从来不用丁host什么的还原工具，一直在用系统自带还原功能的飘过____

Window为了使系统保持稳定及出现故障崩溃时能够恢复，默认会在磁盘上备份一些文件。C盘做为默认的系统盘，其中的备份文件会占用一部分磁盘空间。

清除C盘的备份文件，释放空间的步骤如下：

打开计算机，选择本地磁盘C盘，点击右键选择“属性”。

2点击右下方的“磁盘清理”。

3随后可见磁盘清理中有诸多可选项，根据需要勾选要删除的文件，在“其他选项”选项卡中，还可以选择清理系统还原点已释放更多空间，全部选择完毕后点击确定即可。

您可以按照以下步骤来清除iPhone系统数据：
1 备份数据：在清除 iPhone 数据之前，请确保已经备份好您的数据。您可以通过 iTunes 或 iCloud 进行备份。如果您想清除所有内容和设置，那么请确保备份包含所有需要保留的数据。
2 进入“设置”>“通用”>“重置”菜单：打开iPhone的设置应用程序，然后选择 “通用” 选项。滚动到页面底部，找到 “重置” 选项并点击进入。
3 选择 “抹掉所有内容和设置”：在重置菜单中，您将看到多个选项，包括恢复网络设置、重置主屏幕布局等。如果要完全清空 iPhone 的所有数据，请选择 “抹掉所有内容和设置”。
4 确认 *** 作：系统会向您确认是否要清除手机上的所有数据。如果确认无误，请选择 “抹掉 iPhone”，系统需要输入密码以确认此 *** 作。
5 等待恢复完成：一旦您确认该 *** 作，手机将自动开始清除并重新启动。整个过程可能需要一些时间，具体时间取决于手机上存储的数据量和速度。
6 恢复备份数据：当您重新设置完 iPhone 后，可以通过 iTunes 或 iCloud 来恢复之前所备份的数据。
请注意，在执行此 *** 作之前，请确保已经备份好重要的数据，并且了解清楚此 *** 作将删除所有数据的后果。

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