跨栏的栏叫什么?

问题一：跨栏如果把栏弄倒了叫什么 叫什么名字没有关系。但是当你把栏弄倒的同时一定会影响你的时间，所以没有规定，叫什么名字。

问题二：跨栏 栏高100米 栏间距是多少 男子110米栏，栏高1067米，第一栏1372米、栏间距914米、最后栏距1402米；
女子100米栏，栏高84厘米，第一栏13米、栏间距85米、最后栏距105米；

男子400米栏，栏高914厘米，第一栏45米、栏间距35米、最后栏距40米；
女子400米栏，栏高762厘米，第一栏45米、栏间距35米、最后栏距40骇。
你说的栏高100米，是根据不同比赛要求设置的，间距与标准110米跨栏一样。

问题三：什么是跨栏步 跨栏步其实就是做出跨栏动作的技术动作。
跨栏动作分为攻栏腿和起跨腿，可以在栏上和栏侧做动作。
攻栏腿是过栏时蹬出后做下切动作的腿，另一条腿则做上前上方提拉动作。
过栏同时上半身前倾贴近攻栏腿，异侧手向攻栏腿方向前伸，为的是保持身体的
平衡和压低身体重心的作用。
攻栏腿下切的同时起跨腿要做出提拉的过栏动作，这样一个完整的动作称为跨栏
步。需要注意的是跨栏不是跳栏，而是跑栏，这就需要多多练习过栏技术，这样
才能跑得更快。需要注意栏间节奏，一般是三步就能跑完顶间距离，实在调整不
过来只有换腿攻栏，需要你把两腿的跨栏动作都要练好。

问题四：110米跨栏的栏的高度是多少 15分 栏架规格
女子栏架的标准高度：
100米栏 0840米
400米栏 0762米
男子栏架的标准高度：
110米栏 1067米
400米栏 0914米
栏架宽度应为1．18~1 20米

问题五：男子110米栏,栏间距是多少栏高多少 成年男子:栏间距914M,栏高1067M,
少年男子甲组(16,17岁):栏间距89M,栏高1M
少年男子乙组(15岁）:栏间距87M,栏高0914M

问题六：初中110米跨栏和100米栏分别多高，起跑线到第一栏距离，栏间距分别是多少？ 20分 初中男生110米栏一般是跨中栏，栏高914厘米。起跑线到第一栏1372米，栏间距914米，最后一栏至终点线1402米。

初中女生100米栏跟成年女性是一样的栏，栏高084米，起跑线到第一栏13米，栏间距85米，最后一栏到终点线105米。

问题七：百米跨栏栏高和每个栏之间的距离是多少？ 110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的11个跨栏组成的,其中每个栏之间的距离是10米,运动员要分别跨过这11个栏并冲过终点才算获胜
男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为914厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为762厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体弧他部位碰倒栏架不算犯规。
男子110米高栏，栏高1067米、栏间距离914米；
女子100米栏栏高84厘米、栏间距离85米；
男子400米栏栏高914厘米、栏间距离35米；
女子400米栏栏高762厘米、栏间距离35米

问题八：小学生跨栏的栏高是多少？ 95cm左右，标准用

问题九：跨栏的高度标准应该是多少 男子110米高栏，栏高1067米、栏间距离914米；
女子100米栏栏高84厘米、栏间距离85米；
男子400米栏栏高914厘米、栏间距离35米；
女子400米栏栏高762厘米、栏间距离35米。
小学组男:84公分;女:76公分;(只有100M栏)；
中学组男:914公分;女84公分;(只有100M栏)。

问题十：跨栏如果把栏弄倒了叫什么 叫什么名字没有关系。但是当你把栏弄倒的同时一定会影响你的时间，所以没有规定，叫什么名字。

栏角 栏牢 栏厩 栏目 拘栏
跨栏 勾栏 构栏 高栏 阁栏 扶栏
鹅栏 重栏 中栏 雕栏 存栏 曲栏
虬栏 凭栏 攀栏 棚栏 牛栏 末栏
马栏 楼栏 栏楯 栏船 鱼栏 玉栏

1 刘翔跨栏动作描写200字

110栏决赛现场，刘翔坚毅的脸上写着志在必得的霸气，当介绍到他的名字的时候，刘翔张开双臂大呼一声。

在第一轮预赛、第二轮预赛和半决赛中，刘翔的成绩分别是13秒27、13秒26和13秒18，这都不是在他全力进行冲刺的情况下跑出的。似乎轻松的气氛中，有一种蕴涵着民族志气的力量在慢慢聚积，只等这一刻，就在决赛中，即将爆发。

所有人都在期待着刘翔的速度——风卷残云的速度——去为中国赢得一场痛快淋漓的胜利。两次终止起跑使气氛变得紧张。

八名选手都蹲在了起跑线上，第八道的选手向裁判示意姿势不舒服，于是第一次起跑中止。第二次起跑仍然没有成功，第6道的美国选手特拉梅尔抢跑了。

如果再有人抢跑将被罚下，气氛变得越发紧张起来。但刘翔依然是镇静的，两次起跑都是迅速而准确的领先起步。

第三次起跑开始了。发令q响了，刘翔率先出击， 反应时间只有0139秒！刘翔的起跑非常有力，他冲在了最前面，这一次他倾尽了全力，从第一栏就一直领先。

刘翔一路冲锋向前。没有人能追得上他的步伐，他那最完美的动作，最有力的节奏，最快的速度，使得所有选手从一开始就没有机会超越刘翔。

在他左边的法国选手杜库雷，在此前一次次发挥出色，刘翔一直把他当作夺金的主要对手。但此时他早已被刘翔闪电的速度和频率带乱，不断的与栏架磕磕碰碰，踉踉跄跄跟在刘翔的后面……在刘翔不可阻挡的夺冠势头下，他居然在第七栏过后放弃了比赛。

上届冠军加西亚更是被刘翔甩在身后。第五栏后，一个身位的优势在拉大，刘翔越跑越快，他在全力冲刺，他第一个冲过了终点：12秒91！美国选手特拉梅尔以13秒18跟随其后。

刘翔时间上领先特拉梅尔027秒， 空间上领先二米。

2 请你描写刘翔110米跨栏夺冠的全过程,要写出连贯动作,运用动作描

比赛开始前的瞬间，仿佛时间都已经停止运动员第一次准备好起跑后，八道的伊诺森西奥表示踏板位置不舒服比赛重新开始，美国选手特拉梅尔抢跑下一次如果再有人抢跑将被罚下 第三次比赛终于开始，刘翔今天的起跑相当出色，在跨第一个栏之前刘翔就领先了第二名加西亚1个身位而在本届奥运会100米栏项目上突然冒起的法国新秀也是刘翔的最强劲对手多库里却起跑过慢在第一个栏前只排在第四、五名的位置 此后，刘翔在栏间的优势发挥了出来，要知道刘翔可以说是目前世界上栏间表现最后的选手刘翔越跑越快，与其它队员之前的差距也越来越大而眼见刘翔跑在前面，身后的各国选手节奏发生了变化加西亚、特拉梅尔、多库里选后出现在踏栏、压栏的现象 最终，刘翔以领先第二名3、4米的优势第一个冲过了终点线，而时间就是破记录的12秒91美国选手特拉梅尔13秒18第二个冲线，古巴选手加西亚13秒20排在了第三位。

3 作文：我敬佩的运动员600字

我最敬佩的运动员——刘翔刘翔，说起这个名字，大家一定如雷贯耳，他是我们中国人的骄傲，更是我最敬佩的运动员他曾经在雅典奥运会男子110米栏中夺得桂冠，成为举世瞩目的体育健儿回眸历史，在2006年7月12日，瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏赛场上，刘翔又以12秒88的成绩勇夺冠军，终于打破了沉睡13年之久的世界记录！这是一个了不起的成绩！当刘翔身披鲜艳的五星红旗，一跃而上领奖台，振臂高呼的时候，每一个中国人都为他骄傲、自豪但是，刘翔并没有因此而自满，没有因获得荣誉而沾沾自喜，而是瞄着下一个目标——能在2008年北京奥运会上再次刷新世界纪录展望未来，梦想必将实现为了这个梦想，刘翔不断地追求着，拼搏着…………日月如梭，时光流逝，终于盼来了2008年的8月8日哪天，在北京的奥运会赛场上，国旗迎风招展，鲜花昂首怒放，各个国家的人们纷纷如潮水般涌向赛场，观看比赛“请参加男子110米栏决赛的运动员做好准备，马上开始比赛！”广播里传来预报音听到这声音，刘翔身着鲜红的田径运动服，胸有成竹、精神抖擞地走上跑道，向台下的观众们挥手致意，顿时群情沸腾，掌声雷动面对各国110米栏跑步健将，刘翔镇定自若，身体下蹲，两手撑地，做好预备动作“砰”，随着发令q响，刘翔和其他运动员如六支离弦的箭射出起跑线，他双目紧盯着眼前一个个跨栏，双手前后快速摆动，双脚不停地往前奔，身轻如燕他凭借自己惊人的毅力，发挥自己所有的力量，一栏一栏跨过去，到最后一栏跨过后，美国和德国的两名运动员已经快追上他了，所有的中国同胞都心急如焚，生怕那两名运动员超过刘翔，大家手举小红旗，大声喊：“刘翔加油！刘翔加油！”刘翔受至人们的鼓励，使出浑身解数，奋力向前冲大屏幕上的他涨红了脸庞，豆大的汗珠从他的额头上滚落下来，但他全然不顾，终于以最快的速度冲过了终点霎时间，全场掌声不绝于耳“12秒79！又刷新了世界纪录！”解说员高呼刘翔的脸上再次洋溢起灿烂的笑容，他身披国旗，绕场一周，向各国人民问好……虽然这只是我美好的的愿望，但我坚信这必将成为事实我心中的奥运偶像——刘翔，必将取得辉煌的成就，必将会在“更快、更高、更强”奥运精神的指引下，成为叱咤世界体坛的巨星。

4 亚运会开幕式作文600字,主要写空中飞人

1 今天，我们如此骄傲；今天，我们如此兴奋；今天，我们如此荣幸！作为中国人的我们迎来了期盼已久的运动盛会——亚运会！这是继2008年盛大的奥运会后的再一个盛会，仅仅是一个开幕式就已经让我们为之感叹！ 准时八点，电视的屏幕就出现了亚运会开幕式的现场，到处人声鼎沸，小小的场地却处处充满了 这次的亚运会开幕式是以“水”为主题，展现了广州的岭南特色，展现了我们南方人的热情豪迈先是升国旗，全场马上静了起来，各国的领导和群众纷纷站了起来，一边看着五星红旗冉升起，一边唱着国歌唱完国歌，镜头转向了广州塔的景象，忽然，一束“花”正从塔底慢慢地绽放，又像一对对凤翅展翅飞翔！一束束绽放的烟花代表着我们将蒸蒸日上！但最令人兴奋的还是那个由188个吊威亚的和1398人控制的一个节目——“白云扬帆”，188位表演员在屏幕上表演着各种高难度的动作，有跨栏、跑步、跳伞的项目，充分本文来自小草范文网展示了我们广州的那种“勇于创新，走在时代的前面”的精神最后，也是最激动人心的时刻，那就是点燃圣火！一位迈着矫健的步伐在珠江上跑过来的是谁呢？原来是我们的广东农民吴国通，接着一棒传一棒，最后点燃圣火的会是谁呢？结果揭晓了，他就是我们的跳水健儿——何冲，他来到了一个大爆竹前，很茫然的看了看，我想：这爆竹有什么用啊？正当我思考着的时候，爆竹突然点燃了，周围冒着火光，“崩！”的一声，爆竹冲向了圣火盘，圣火盘点燃了！那一刻，是我们最自豪的，我要大声呼喊：“我是中国人，我是广东人，我自豪！” 这一次的开幕式真是令我大开眼界啊！ 2 在正式开始之前，有一堆堆热情的亚运志愿者在场馆炒热气氛，交我们喊口号，大手势，为运动员，为亚运，为亚洲呐喊助威！ 在海心沙这小岛上，三面环水，对岸的聚光灯变幻着色彩与江上 船只的霓虹灯交相互映，场馆内色彩缤纷的灯光忽明忽暗，在配合高达8层楼的看台，十分有气氛表演台十分有特色，自然少不了高科技，高清大屏幕，远射程彩 灯，超震撼音响以及水幕整个舞台在需要时可以充满水，以便潜 水表演而在运动员进场时可以立刻排水变成一个实地平台有 8个半透明屏幕垂直竖起，正对观众席表演正式开始，升国旗，接着当然少不了一阵热烈的烟花打头阵 ，舞台的三面连同小蛮腰都喷射烟花，随着激昂的音乐节奏变化着紧接着以"起航"为名的表演为亚运开本文来自小草范文网幕式表演拉开了帷幕一艘被翠绿色彩灯包裹着的小船从天而降，载着一个身姿轻盈的少女，随后及脚踝高度的水状舞台中突然出现了身着特殊荧 光衣物的表演者，手牵手随着音乐的节奏形成各种各样的形状，大概8分钟左右，身穿荧光绿的条状衣物，犹如多触的水母般旋 转进场，变幻着队形，整个场面即和谐又震撼人心 过了一会儿，一大批击鼓手进场，一下下的击鼓声没下都几乎敲 在心脏上，这波兴奋还没过，紧接着一大堆木棉红花瓣旋转着优 雅的舞步缓缓进场，配合着鼓声，摆出了各种花浪，在灯光的照 耀下炫彩夺目，无比吸睛整个水面上是红通通的一片过了不 久，一阵优美的钢琴生响起了，舞台两边的高空中出现了绿医以 及白衣的飞人，他们在钢琴旋律中做着本文来自小草范文网各种各样高难度动作掌 声此起彼伏过了几分钟后，高达十几层楼的八个大屏幕前突然出现了荧光白的一长列人排，看着让人胆战心惊，他们随着 屏幕的内容变幻，做出各种动作，有在跑道上跨栏（极度具创意），有老鹰翱翔于万里长空等等随后一只大船突然出现在舞台与小岛相连的水道上，有一大批身着荧光白衣充当海浪的 表演者们推进了舞台正中，船下的表演者扇动着白布犹如一阵 阵的海浪，时而缓时而急船上的表演者在激烈摇荡着的船只上 表演者高难度的马戏飞人动作，随后舞台与看台间的水道中出 现了一堆跳水表演者，他们潜水进场，通过钢丝吊升至5楼高度 后，旋转下跳，既惊险又精彩，欢呼声几乎没停过，手掌都拍红了 ，嗓子都喊哑了，但这还只是前菜紧接着一浪接一浪的少数民 族代表陆续进场，与身着红衣的表演者，在台下不断变幻队形，形成了一尊五羊雕塑以及一朵火红木棉这时在舞台的四角，出 现了一批托运工，他们分别吧火炬的四只脚托进舞台，形成一座 拱门，这时表演算告一段落了 接着便是运动员进场时间，大屏幕上浮现各种运动的名称以及进场国家的名字国旗，运动员进场大概有半小时左右，随后就是 各种各样的代表发言，由亚运理事会成员代表发言，运动员代表 发言，裁判代表发言以及各种嘉宾，升亚运理事会会旗，接着一 阵阵烟花突然绽放，小蛮腰以及珠江两岸都喷射出强烈舞台效 果的烟花，瞬间气氛又沸腾起来了，这时候，毛阿敏与孙楠上台 了，那熟悉的旋律顿时响起，全场几乎都挥起了手，气 氛好到不行，人们都没有立场的想法最后全部的表演者都有序 地冲到舞台中央，来了个大汇总，亚运开幕式在一便热闹非凡 的呼喊声掌声中拉下的帷幕。

5 求助：对跨栏动作的具体描述

1、起跑至第一栏的技术 ？

起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。？

2、过栏技术 ？

过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。？

(1)起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。？

两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。？

(2)腾空过栏 腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。？

起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当 脚掌接近栏架时，摆动腿几呼伸直，脚尖微微上跷 。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。？

(3)下栏着地 摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆 动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先 经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出， 身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。？

3、栏间跑技术 ？

110m栏间三步步长不等，每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化，这就构成栏间跑 所特有的节奏。？

栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后 面两步。？

第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。？

第三步因准备起跨形成一个快速短步，动作特点与跨第一栏的最后一步相同。

1 关于跨栏的作文300百字

时间在流逝，很快又到了期末。在这一学期，很多同学都给我带来了快乐，带给我一阵阵温暖，当然我也不例外。

不过，使我久久不能忘怀的还是发生在一次体育课上的事。体育课上，叶老师让我们练习跨栏。热身活动后，同学们都争当“刘翔第二”，一个接一个非常顺利地跨了过去。轮到陆怡琳时，只见她飞快地向前冲去，来到栏杆前用力一跨，可惜她脚步没调整好便摔了个四脚朝天。几秒的寂静后，围观的同学都哈哈大笑。我觉得很奇怪，没有跨过去是一件很普通的事，只要努力练习，肯定会跨过去的，何必幸灾乐祸呢？看着陆怡琳眼里闪着泪花，我连忙跑过去，小心翼翼地扶她起来，给她掸掉身上的灰尘，又搀她到教室里休息……

下课了，我心里十分高兴。一节普通的体育课让我学会了跨栏和“跨栏”，心里像吃了蜜一样甜。如果我们大家都互帮互爱，从小事做起，奉献出自己的爱心，就可以营造出好多好多温暖的集体，那是件多么美好的事啊！

2 看图写话在马路上《跨栏》作文

夜幕降临，明明吃过晚饭后去街上散步。在五颜六色的路灯旁是高楼大厦，街道上人来人往，车子川流不息。车灯。路照得像白天一样明亮。

明明在人行道上站着，目不转睛的看着来来往往的车辆，五彩缤纷的车灯和各式各样的汽车把明明吸引住了。明明越看越入迷，越看越像跨过栏杆走得更近一点儿看，可高高的栏杆明明怎么也跳不过去，可明明没有放弃，依然尝试着跳过去。明明的举动被旁边的一位大哥哥看得一清二楚，想了想便决定去叫明明怎样跳过栏杆。

大哥哥走了过去，对明明说：“小朋友，你想跨过栏杆，可跨不过去是吗？”明明连连点头。大哥哥又说：“你找我呀！我可以教你怎样跨过去。”名名高兴极了，连忙让大哥哥示范给他看。大哥哥听了，便开始准备跳过去。只见他瞑目蹲身，深深地吸了一口气，绷紧里腮帮子，用力的向上一蹦，紧接着从栏杆那边传来了“嘭”的一声，大哥哥已经稳稳当当地落在了马路上。大哥哥用胜利的目光看着明明，并鼓励明明胆子大点，勇敢的跳过去。明明受到大哥哥的鼓励，便模仿大哥哥的样子用力往上跳。明明试了一次又一次，可还是跳不过去。大哥哥绞尽脑汁思考着怎样才能让明明跨过栏杆。

大哥哥想着想着，一位身着戎装的警察走了过来。警察走到了大哥哥面前，严肃而语重心长的对大哥哥讲起了《交通法规》和因行人们随意跨过栏杆而引起的交通事故。大哥哥听了警察的话，红着脸，深深的低下了头。

明明在岸边亲眼目睹了这一切。明明走在回家的路上，思考着警察叔叔讲的话，不着不觉，脸也红了起来。从此，他再也不跨越栏杆了

3 不要乱闯跨栏作文350个字

到“跨栏”，人们就会想到刘翔，自豪感也油然而生。但是，《跨栏高手》这幅漫画，却让人羞愧不已。

一天，川流不息的车子好似一条长龙，一辆接着一辆从行人身边疾驰而过，许多路人提心吊胆地左避右让。一位年轻男子紧皱眉头，焦急地左顾右看，烦躁地看着眼前仍然一秒一秒流逝的红绿灯。59、58……50秒，终于积蓄的烦躁与焦急如火山爆发，他握紧了手中的公文包，退回旁边的街道，小跑着来到防护栏旁，双手用力一撑，两脚一蹬，身子向上一跃，“嗖”地一下跨过了栏杆。一个孩子见状，欣喜若狂地喊道：“妈妈，快看，刘翔！”她顺着孩子手指的方向看去，看着机动车道上的男子，连连摇头，严肃地教育道：“儿子，他不是刘翔！刘翔在田径赛场上跨栏，为国争了光，而这个叔叔在马路上跨栏，不仅无法赢得喝彩，还可能输了自己的生命呢。”孩子瞄瞄男子，又看看母亲，似懂非懂地点了点头。

的确，正如漫画中的妈妈说的那样，马路上的“跨栏者”与刘翔有着本质的区别，但在我们身边，依然有不少人热衷于扮演这一角色。殊不知，我们国家享有“文明古国”“礼仪之邦”的美誉，这种看似快捷的做法，却是一种违规行为，是不文明的行为，势必让无比璀璨的中华文明变得暗淡。不仅如此，这样做的背后，还隐藏着众多安全隐患，害己又害人。想想看，你在车速都那么快的机动车车流中想要左闪右躲而又安然无恙，这样的几率能有多高？一旦马失前蹄，可就真的玩儿完了。为了小小的便利，拿自己的生命来做赌注，这样的做法值得吗？即使技术好、运气好，你可曾为马路上开车的司机想一想？当你跨过护栏时，为了不给你造成伤害，他们就得急刹车。稍一疏忽，就可能造成连环追尾，后果不堪设想。

太阳西下，有再升起的时候；大树枯了，有再绿的时候；花儿谢了，有再开的时候……然而，生命却一去不复返。马路“跨栏”，危险多多，实在要不得。我们要牢固树立安全意识，遵纪守法，让平安之花尽情绽放！

4 刘翔跨栏动作描写200字

110栏决赛现场，刘翔坚毅的脸上写着志在必得的霸气，当介绍到他的名字的时候，刘翔张开双臂大呼一声。

在第一轮预赛、第二轮预赛和半决赛中，刘翔的成绩分别是13秒27、13秒26和13秒18，这都不是在他全力进行冲刺的情况下跑出的。似乎轻松的气氛中，有一种蕴涵着民族志气的力量在慢慢聚积，只等这一刻，就在决赛中，即将爆发。

所有人都在期待着刘翔的速度——风卷残云的速度——去为中国赢得一场痛快淋漓的胜利。两次终止起跑使气氛变得紧张。

八名选手都蹲在了起跑线上，第八道的选手向裁判示意姿势不舒服，于是第一次起跑中止。第二次起跑仍然没有成功，第6道的美国选手特拉梅尔抢跑了。

如果再有人抢跑将被罚下，气氛变得越发紧张起来。但刘翔依然是镇静的，两次起跑都是迅速而准确的领先起步。

第三次起跑开始了。发令q响了，刘翔率先出击， 反应时间只有0139秒！刘翔的起跑非常有力，他冲在了最前面，这一次他倾尽了全力，从第一栏就一直领先。

刘翔一路冲锋向前。没有人能追得上他的步伐，他那最完美的动作，最有力的节奏，最快的速度，使得所有选手从一开始就没有机会超越刘翔。

在他左边的法国选手杜库雷，在此前一次次发挥出色，刘翔一直把他当作夺金的主要对手。但此时他早已被刘翔闪电的速度和频率带乱，不断的与栏架磕磕碰碰，踉踉跄跄跟在刘翔的后面……在刘翔不可阻挡的夺冠势头下，他居然在第七栏过后放弃了比赛。

上届冠军加西亚更是被刘翔甩在身后。第五栏后，一个身位的优势在拉大，刘翔越跑越快，他在全力冲刺，他第一个冲过了终点：12秒91！美国选手特拉梅尔以13秒18跟随其后。

刘翔时间上领先特拉梅尔027秒， 空间上领先二米。

5 作文 《百米跨栏》

刘翔的比赛，我们虽然没有看见，但是我们却依然看到了他的比赛、他的希望、他那种精神。刘翔——值得我们学习的人，虽然他在即将比赛时旧病复发了，他也很失望，但是我们依然记得从前那辉煌的时刻——2006年7月11日瑞士洛桑田径大奖赛上创造的12秒88的成绩成功刷新了110米栏的世界纪录。然而过后，罗伯斯打破了刘翔的纪录，这或许对刘翔来说是一个巨大的考验，然而刘翔却不会因为一点挫折而放弃。他勇敢地面对这种挫折，坚信着一定能打破罗伯斯！刘翔的事情来得非常突然，许多人对此都非常失望，但是我们不该往坏处去想，为什么不这样想“刘翔这次虽然没成功，但还有下次下下次啊，为什么只看见现在不为以后想那，或许刘翔这次跑了1286，但下次，罗伯斯又会不会跑1285呢？什么事都不是一定的，不要只为现在的路着想，要为以后铺下更加辉煌的路！ 《刘翔》这篇优秀的“四年级作文”由作文网收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，转载请注明出处。

刘翔，没关系，腿上好好养，别太在意，你永远是最棒的！！！！！我们为你感到惋惜，但我们更想再次看到你自信的身影，你要振作起来，别忘了，你是铁打的巨人！让我们那个快乐，活泼，自信的刘翔回来吧！我们在意的是刘翔你本身，在意的是刘翔你的精神，而不是那块小小的牌子，你在雅典没让我们失望，在世锦赛上没让我们失望，在北京鸟巢也没让我们失望，你永远是我们心中的英雄！！！当你怀着遗憾的背影离去时，我哭了，当你脸上带着痛苦时，我哭了，当你仍然忍着剧痛在赛场上拼命一搏时，我哭了，这些眼泪，并不是因为你的退出而流的，而是因为你的坚强，因为你的不屈不挠，因为你的铁一般的斗志啊！！！！！无论结果如何，无论谁拿金牌，我相信，全中国，全世界的人民，都把这块金牌颁给了你，颁给了我们的英雄——刘翔！就算你再也不参加奥运会（虽然这是不可能的），但我们也会永远记住你的坚强，记住你在奥运赛场上洒下的每一滴汗水，记住那个钢铁般的刘翔！在这一刻，你的一切都已成为经典，都是最伟大的瞬间，没有人能替代你在我们心中的位置，你的名字，早已成为我们整个民族的骄傲！

6 关于马路上跨栏的作文怎么写

垃圾桶边的文明指的是不乱扔垃圾；图书馆里的文明指的是不大声喧哗；马路上的文明指的则是遵守交通规则。

但在马路变得并不新奇的今天，人们便放松了警惕，由此出现了“电子眼”上那一幕幕惨绝人寰的镜头。这是一段中间由护栏阻隔、前约五十米处便是十字路口的马路。

一位大哥站在那，看看不远处的斑马线，又看看这半条马路前不高的护栏，决定贪图方便，直过马路。他安然无恙地来到护栏边，眼睛看着护栏，好半天才跨过一只脚，这时，十字路口的汽车呼啸着冲了出来。

“跨栏哥”当机立断，没跨过的右脚把护栏踢倒，冲向马路对面。可是，就在他快要完成这段惊险之旅时，一辆汽车来不及刹车，还是把他撞飞了。

这个镜头应了一句话“天堂有路你不走，地狱无门你闯进来！”平平安安，任何地方都是天堂。出了事，任何地方都是地狱。

斑马线是生命的保障，是天堂；马路中央是没有有生命的保障的，是地狱。所以大家横过马路所衡量的标准不是目的地近不近，也不是走得方不方便，而是有没有人行横道或过街设施。

万一遇上“跨栏哥”这样紧急的情况，在马路中央进退不得，应遵守“宁停三分，不抢一秒”的原则，等下一个安全的时刻再走。不仅仅只有这个事例，这种交通悲剧天天在上演着。

要知道，生命不单单属于你，作为一名中小学生，为了你我他的安全，为了我们未来五彩的梦，请遵守交通规则，注意马路上的文明。

7 作文有趣的跨栏训练

离得远远地呆望着我们出神。

同学们沉闷地来来回回做着枯燥的练习。大多数人懒洋洋地跳过去，动作变形得不成样子。

我不是很善于协调自己的动作，所以跨栏之前一直在犹豫，当然也可以不负责任地走开，扶我起来。是他。

我在第一个栏处被重重地绊倒在地。请设想一个实习老师的处境，在他实习的第二节课上，我在迈出第一步之前就已经胆怯了！ 我没跨过栏！”…… 那节课之后再也没有见到他。

“他人”与“我”是一样的。我们都很弱小，我们需要彼此的谅解，他是个太柔弱的老师了，一出场便不受欢迎，估计这不是他的强项？恐怕他是太怯懦自卑了，但自卑并不是一个人的天性呀……他当老师不合格，我们的同情也越来越难得。

因为他自己几乎都没有跨过栏去，大家都笑了，还有几个同学跟着模仿他那可笑的样子，他的脸霎时红到耳根。 第二节课不少同学就“因病”不能上课了，那他还有出路吗。

他普通到难以给人留下什么印象。但我们呢，被动的，实习老师。

他的脸紧绷着，否则他不会像变了一个人似的，他已经默默地走了，带着这三节课与同学们“磨而未合”的失望。我们还不太懂得尊重别人，其实哪怕是陌生人！你有没有上过我的课。

他们嘲笑地望着这位可怜的实习老师。他装作没有看见，简单讲解后说“你们练习吧……”自己就走开，他严厉地处罚了继续请假的同学，然后铁青着脸开始检查我们的跨栏动作。

大多数同学都只是勉强通过，我知道自己不可能跨过去。一个人真的没法创造整个世界。

我颓然地等着惩罚。 背后竟伸出一只手。

他真的当不好一个老师吗？”他又做了一遍示范然后让我重跳，但我心中却又不禁暗暗为实习老师怄气，他的学生们已经认定他不是一个合格的老师了，他的老师也已经认定他不是一个合格的学生了。 第三节课之前一定发生过什么。

当然我无可救药的笨拙的动作招致了他愤怒的斥责。他嚷道：“你小子给我过来？我们是不是也需要关心一下别人的处境呢？我们是懒惰的，不严肃的，我们的感受只属于自己。

我害怕极了，我生性胆小，但目光却是柔和的。 “谢？给他这样一个命运是不公平的，而不知不觉中使他陷于这种处境的正是我们有趣的跨栏训练 “噢，这个……今天是我第一节课……嗯……可能教得不好请大家原谅。”

他细声细气地太紧张。 第一节课该他教跨栏的基本动作，他也同样有命运和感受。

他的世界也同样需要每个人的参与和配合、配合与尊重。

8 作文有趣的跨栏训练

有趣的跨栏训练“噢，这个……今天是我第一节课……嗯……可能教得不好请大家原谅。”

他细声细气地太紧张。第一节课该他教跨栏的基本动作，估计这不是他的强项。

因为他自己几乎都没有跨过栏去，大家都笑了，还有几个同学跟着模仿他那可笑的样子，他的脸霎时红到耳根。第二节课不少同学就“因病”不能上课了。

他们嘲笑地望着这位可怜的实习老师。他装作没有看见，简单讲解后说“你们练习吧……”自己就走开，离得远远地呆望着我们出神。

同学们沉闷地来来回回做着枯燥的练习。大多数人懒洋洋地跳过去，动作变形得不成样子。

我不是很善于协调自己的动作，所以跨栏之前一直在犹豫，当然也可以不负责任地走开，但我心中却又不禁暗暗为实习老师怄气，他是个太柔弱的老师了，一出场便不受欢迎。他普通到难以给人留下什么印象。

但我们呢？我们是不是也需要关心一下别人的处境呢？我们是懒惰的，被动的，不严肃的，我们的感受只属于自己，我们的同情也越来越难得。请设想一个实习老师的处境，在他实习的第二节课上，他的学生们已经认定他不是一个合格的老师了，他的老师也已经认定他不是一个合格的学生了。

他真的当不好一个老师吗？恐怕他是太怯懦自卑了，但自卑并不是一个人的天性呀……他当老师不合格，那他还有出路吗？给他这样一个命运是不公平的，而不知不觉中使他陷于这种处境的正是我们！我没跨过栏，我生性胆小，我在迈出第一步之前就已经胆怯了。第三节课之前一定发生过什么，否则他不会像变了一个人似的，他严厉地处罚了继续请假的同学，然后铁青着脸开始检查我们的跨栏动作。

大多数同学都只是勉强通过。我害怕极了，我知道自己不可能跨过去。

当然我无可救药的笨拙的动作招致了他愤怒的斥责。他嚷道：“你小子给我过来！你有没有上过我的课？”他又做了一遍示范然后让我重跳。

我在第一个栏处被重重地绊倒在地。我颓然地等着惩罚。

背后竟伸出一只手，扶我起来。是他，实习老师。

他的脸紧绷着，但目光却是柔和的。“谢！”……那节课之后再也没有见到他，他已经默默地走了，带着这三节课与同学们“磨而未合”的失望。

我们还不太懂得尊重别人，其实哪怕是陌生人，他也同样有命运和感受。他的世界也同样需要每个人的参与和配合。

“他人”与“我”是一样的。我们都很弱小，我们需要彼此的谅解、配合与尊重。

一个人真的没法创造整个世界。

9 看图写话跨栏

这一次体育课，宗老师拿出个垫子摆起来，我歪着头好奇地看了看，不知道宗老师在搞什么名堂，我只好看宗老师要怎么说了。

接着宗老师拿了一个跨栏过来，要我们先跳过架起来的垫子，再让我们跳过跨栏，我看到那跨栏，切！那么矮，小菜一碟啦！接着跳过一个又一个的垫子跨栏，接着开始跳真正的跨栏了，我跑了过去，就在要跳过去的那一瞬间，不知咋的我停住了，我望了望，这时候感觉好高啊！我无奈，应付（绕过去。）了几个后，下定决心一定要跳过去还是那一瞬间，我紧紧闭上双眼，抿紧嘴，咬咬牙，豁出去了！很多女生都跳过去了，我生为男子汉，怎么能为一个小小的跨栏而倒下呢？这时，脚步不再慌乱，脚不再抖了，心不再害怕了，在脚一用力一跳的那样的一瞬间“我跳过了！”声音久久回荡在我心房，接着，我“越战越勇”跳过了一个又一个的栏！虽然还残留一些害怕，虽然全身还是在发抖，但是我不信我跳不过！直到下课铃敲响。

。这次跨栏，让我懂得了，有些事并不是你想想的那么可怕，只是你勇气不够而已，跳吧！跳吧！敞开心扉，越过人生精彩的一道弧线吧。

“L”形栏架。早期的跨栏跑设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。20世纪初，出现了可移动的“⊥”形栏架，推动了跨栏技术的发展。1935年比赛中又出现了“L”形栏架，“L”形结构较为合理和安全，一直沿用至今。

跨栏跑在起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。

过栏技术

过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

1、起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。

2、腾空过栏：腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。

3、下栏着地：摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先 经腋下加速前拉。

以上内容参考 百度百科-跨栏

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