秋季运动会活动方案与流程7篇通用

秋季运动会马上就要正式开始了，是时候以秋季运动会为主题制定合适的方案了。活动方案可以帮助更好的开展活动，不管怎么说，这么有意义的活动方案不能遗漏！你觉得好的秋季运动会方案应该具备哪些条件？下面是为大家整理的“秋季运动会活动方案与流程7篇”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇1】

为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，增强学生身体素质，经研究，定于XX年9月30日举办我校秋季田径、趣味运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。

一、竞赛的时间和地点

时间：XX年9月30日

地点：田径场、篮球场

二、领导小组

为加强领导工作，设立运动会工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：陆建亮、沈颖、石秀芬、袁惠娟

副组长：杨建春、陈英

宣传组：教导处、德育处、大队部、各班主任。负责协调运动会期间的各项工作，如：班级动员、报名等。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室。负责物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

三、参赛单位

参赛单位：全体学生，以班级为单位

一、二年级：趣味赛

三——六年级：田径运动会、集体赛

四、比赛项目

趣味赛：圆圈拍球、夹球跳、推小车、4*10往返跑、绕杆跑接力

集体赛：拔河（除一、二年级）

田径：

径赛：60米、100米、200米、400米、4*50米接力

田赛：蹲踞式跳远、垒球、铅球

五、参赛办法

田径项目：每名运动员限报2项（接力不算其中），竞赛、田赛每个项目限报4人；接力每班出一支队伍（两男两女）。

趣味赛项目：每人限报2项，每项限报12人（除接力赛）

集体项目：拔河，除一、二年级每班派一支16人队伍参赛，8男8女。

（二）参赛队运动员必须思想进步，身体健康。

（三）严禁弄虚作假，冒名顶替，如发现则取消该项成绩，且扣班级总分10分。

六、竞赛办法

（一）比赛方法和要求：

1、比赛采用预决赛，60m、100m、200m采用分道跑，400m抢道跑。投掷试投、跳远试跳各3次，取最好成绩。

2、运动员比赛前20分钟到检录地点进行检录。

3、径赛、田赛项目发生时间冲突，田赛服从径赛，运动员必须主动向田赛项目负责裁判请假，待径赛结束，返回田赛项目继续比赛。如返回时错过的轮次不补（可向裁判要求提前比该轮）。

（二）计分方法：单项按9、7、5、3、2、1计分

七、录取名次与奖励

1、单项取前六名积分，拔河、接力项目取前三名（五、六年级取二名）积分双倍积分。

2、团体名次，各年级取前三名，如有总分相同则计算单项第一名成绩多者。

八、报名

各班于XX年9月23日放学前，交报名表至综合组陈老师，一经报名不得更改。

九、其它

1、各班班主任在选拔运动员时一定要注意安全，对不同体质的学生采取不同要求。

2、未尽事宜，另行通知。

运动会工作条例

1、全体班主任、裁判员、大会工作人员必须树立“安全第一”的思想，对运动会各个环节都要有严密的防范措施，做到不出事故，确保安全。

2、切实注意运动员饮食卫生，关爱学生。运动员有病若参赛影响身体健康的，不得参赛。

3、对裁判员、大会工作人员的要求：仔细检查运动场地及器械，不安全的应立即整修更换。保管好运动器材，终点裁判员要配合有关人员做好终点护理工作。投掷区要做好赛前清场工作。

4、对运动员的要求：听从大会指挥，要有集体观念，严禁单独外出，有事要向班主任请假，经同意方可离开。比赛期间禁止在场地上追逐及自搞投掷活动。自感身体不适，要及时报告老师，以便及时得到帮助，无法参赛的可向班主任请假并放弃比赛。

运动会比赛时的安全工作由裁判员、工作人员、班主任共同负责。

5、上述要求，大会全体裁判员、班主任以及运动员要自觉遵守，做到各负其责，互相配合。对玩忽职守而发生事故造成不良后果的要追究相关人员责任。

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇2】

活动地点：本园 *** 场

指导思想：

本次活动围绕“我运动，我健康，我快乐”为主题，为孩子和父母创造一个优良的合作氛围，营造一种主动向上，勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中快乐！

活动目标：

1、培养孩子对体育的兴趣爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰。

2、让孩子在各种搞笑的游戏中得到体能锻炼，增强个年龄段幼儿的动作灵活性和协调潜力。

3、培养幼儿之间的友好合作精神，感知团结奋进的力量，感受合作精神的完美。

4、透过形式多样的亲子游戏，增强父母与孩子之间的情感交流，更好的到达家园同步。

具体程序：

1、各工作人员到位，运动员到位。

2、国旗队，校旗队，击鼓队入场

3、全体起立，奏国歌，升国旗。

4、园长讲话

5、父母代表讲话

6、运动员代表宣誓

7、运动员退场

8、体育才能展示（音乐响起）

溜冰队滑板车队自行车队跳绳队踩高跷队呼啦圈队拍球队武术展示

9、各班轻器械 *** 表演（分年级组进行，各班自编）

10、各班拉拉队助威（小班由父母和孩子一齐表演助威）

11、各项游戏比赛开始

12、颁奖仪式

群众奖三名（形象奖、组织奖、参与奖）

个人奖分年级一等奖一名，二等奖二名、三等奖三名。每个游戏设一个奖项

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇3】

活动名称：

小兔捡果子

活动时间：

10月26日

活动地点：

幼儿园户外活动区

参加班级：

小一班、小二班

活动目标：

1、体验与同伴参与体育游戏的快乐。

2、锻炼钻的运动技能。

3、能动作协调的钻过山洞。

4、锻炼幼儿双脚跳的能力，增强腿部力量；

活动准备：

每跑道6个塑料圈、沙包若干、购物篮

情境创设：

师：“兔宝宝们小河对面白兔阿姨家的果树林丰收了，可是有一些果子在摘得时候掉到了地上,白兔阿姨请兔宝宝去帮忙捡果子，你们愿意帮助白兔阿姨吗？

师：“但是，果树林里有一只正在睡懒觉的大灰狼，咱们必须轻轻的钻过桥洞不要让大灰狼发现才能捡到果子，所以我们要小心一点奥，让我们来比比谁捡的的又快又多。”

活动玩法：

1、钻山洞：幼儿弯腰屈膝、低头，身体全部钻过山洞后再站起来。

2、捡果子：幼儿挎着篮子站在起点，听到哨音后双脚跳进地上的塑料圈捡起沙包放入篮里，跑到终点，先到者为胜。

活动规则：

1、钻山洞时我们的身体不可以碰到爬爬圈，否则就要重新开始。

2、在捡果子时我们要一定要拿着小篮子，把果子装进篮子带回终点。

总结：

热闹的运动会结束了在这次活动中幼儿收获了他们的成功，老师收获了快乐，每一个人都获得了快乐。

在运动会的过程中，孩子们都力争第一名，在老师和小朋友们的鼓励下，孩子们都努力向前，不怕困难。我觉得名次并不重要，重要的是孩子通过这些活动学到了团结就是力量，在过程中学会互相帮助。当我们在比赛集体项目时，每个小朋友都是那么的积极那么的兴奋，不断地为自己的班级加油，也不断地为别的班级加油。为了这次的运动会，我们的孩子在幼儿园不断的练习，有的在家中也在努力的练习，家长也一起帮助孩子练习。

此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的意义，学会了坚持，学会了为别人喝彩。我们以后要组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在下次活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇4】

为了促进幼儿基本动作的发展及身体素质提高，在教师有目的地组织幼儿参与体能活动和户外体育活动的基础上，我们旨在通过秋季运动会的开展丰富幼儿生活，提高他们参与体育活动的兴趣和能力，使幼儿身体得到锻炼，体质得以增强，从而推动全园体育运动的开展。

本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则，本学期我们根据工作安排，结合幼儿身体发展情况和日常体能活动开展情况，在新年来到之际，举行幼儿冬季运动会，让每一个幼儿积极参与活动，增进家园的合作与配合，同时培养幼儿的集体主义意识。运动会活动方案制定如下:

活动名称：

小兔捡果子活动时间：20xx年10月26日活动地点：幼儿园户外活动区参加班级：小一班、小二班活动目标：

1、体验与同伴参与体育游戏的快乐。

2、锻炼钻的运动技能。

3、能动作协调的钻过山洞。

4、锻炼幼儿双脚跳的能力，增强腿部力量；活动准备：

每跑道6个塑料圈、沙包若干、购物篮情境创设：

师："兔宝宝们小河对面白兔阿姨家的果树林丰收了，可是有一些果子在摘得时候掉到了地上,白兔阿姨请兔宝宝去帮忙捡果子，你们愿意帮助白兔阿姨吗？

师："但是，果树林里有一只正在睡懒觉的大灰狼，咱们必须轻轻的钻过桥洞不要让大灰狼发现才能捡到果子，所以我们要小心一点奥，让我们来比比谁捡的的又快又多。"活动玩法：

1、钻山洞：幼儿弯腰屈膝、低头，身体全部钻过山洞后再站起来。

2、捡果子：幼儿挎着篮子站在起点，听到哨音后双脚跳进地上的塑料圈捡起沙包放入篮里，跑到终点，先到者为胜。

活动规则：

1、钻山洞时我们的身体不可以碰到爬爬圈，否则就要重新开始。

2、在捡果子时我们要一定要拿着小篮子，把果子装进篮子带回终点。

总结：

热闹的运动会结束了在这次活动中幼儿收获了他们的成功，老师收获了快乐，每一个人都获得了快乐。

在运动会的过程中，孩子们都力争第一名，在老师和小朋友们的鼓励下，孩子们都努力向前，不怕困难。我觉得名次并不重要，重要的是孩子通过这些活动学到了团结就是力量，在过程中学会互相帮助。当我们在比赛集体项目时，每个小朋友都是那么的积极那么的兴奋，不断地为自己的班级加油，也不断地为别的班级加油。为了这次的运动会，我们的孩子在幼儿园不断的练习，有的在家中也在努力的练习，家长也一起帮助孩子练习。

此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的意义，学会了坚持，学会了为别人喝彩。我们以后要组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在下次活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇5】

一、指导思想：

《幼儿园教育纲要》中指出："幼儿与成人之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其学习的重要途径之一。"亲子活动是以幼儿和家长的互动游戏为核心的，因此，我园准备开展亲子运动会，让家长一起参与幼儿的活动，通过观察和亲身体验，更加重视与幼儿之间的互动联系。

二、活动主题：

"我运动，我快乐，大手牵小手，一起来加油！"

三、活动形式：

亲子运动会，全体师生及家长参加

四、活动时间：

20xx年10月30日上午八点

五、活动地点：

贝斯特双语幼儿园少儿足球场

六、活动参与对象：

（1）幼儿园教师

（2）幼儿园学生家长

（3）幼儿园领导

七、活动设计意图（目标）：

（1）通过开展亲子运动会，可以增加幼儿之间、家长之间、幼儿与教师、家长与教师之间交流、沟通的机会，能让彼此之间进一步加大情感交流。

（2）通过运动会过程中的一些体育活动，可以发展幼儿的协调性和灵活性，促进幼儿身体机能的发展。

（3）通过比赛环节，可以帮助幼儿培养竞争意识，培养幼儿通过努力克服困难的精神，了解团结的重要，形成荣誉感。

八、活动前期准备：

（1）由各班老师通知各位幼儿家长，准时参加亲子运动会

（2）准备在比赛环节中用到的游戏材料

（3）教师提前布置亲子运动会的活动场地

（4）准备好颁发的奖品，对表现突出的幼儿给予鼓励

九、活动方式：

由家长带领幼儿自由选择比赛项目，根据每一个比赛的游戏规则进行比赛，每一种游戏记录成绩最好的前三名，在亲子运动会结束时，由园领导颁发奖励。

十、活动流程：

（一）开幕式

（20xx年10月30日上午8:30开始）

（1）8:00由各班带领幼儿以及幼儿家长，按照顺序进入开幕式地点。

（2）进行升国旗仪式

（3）主持人进行发言，各班幼儿进行体 *** 表演

（4）运动员代表讲话

（5）园长讲话

（二）活动项目

豆豆班

1、亲子比赛游戏：（跑）

（1）项目名称：小蚂蚁搬家

（2）游戏材料：彩盒6个、投掷球30个

（3）游戏玩法：家长和幼儿为一组，从起始点开始往终点跑，家长头顶彩色方盒，幼儿捡起投掷球放入方盒中，最先到达终点的为获胜组

2、亲子比赛游戏：（跳）

（1）项目名称：大小圈

（2）游戏目的：既锻炼幼儿的观察力，又锻炼幼儿的身体灵活性，同时也会增加幼儿与父母之间的配合能力

（3）游戏材料：大小呼啦圈8个

（4）游戏玩法：家长和幼儿为一组，哨声想起开始围着圈跑，听到老师口令（大或小）后一起跑入相应呼啦圈中，每个呼啦圈中只能进入一组，游戏重复进行最后俩组为获胜组。

芽芽班

1、游戏比赛：

（1）项目名称：捡豆豆

（2）活动器材：3个彩色呼啦圈、雪花片

（3）活动目标：发展身体协调性和控制力

（4）项目规则：钻过圈后拿起筐子将雪花片后放到筐子里，先到达终点为胜。

2、游戏比赛：

（1）项目名称：赶小猪

（2）活动器材：6个游戏筐、6个足球、6个曲棍球杆

（3）活动目标：具有一定的平衡力、动作协调、灵敏。

（4）项目规则：听口令从起点赶上小猪，先把小猪赶到终点为胜。

3、游戏比赛：

（1）项目名称：乌龟推桶

（2）活动器材：6个奶粉桶、36块海棉垫

（3）活动目标：提高上下肢协调性，发展身体的灵活性。

（4）项目规则：听指令小乌龟爬，推动奶粉桶（奶粉桶必须在海绵垫上滚）先到终点者为胜。

4、亲子游戏

（1）项目名称：穿衣服

（2）活动材料：家长自带一件衣服

（3）活动目标：让幼儿学会相互配合，培养幼儿的合作能力，也能进一步增进亲自感情。

（4）项目规则：家长站到终点，幼儿在起点拿起衣服听到口令跑至终点为家长穿上衣服，家长背起幼儿跑向起点，先到着为胜。

朵朵班

1、游戏比赛

（1）项目名称：托球跑

（2）游戏材料：6个球拍、6个海洋球

（3）项目目标：提高幼儿的快速反应能力，加强平衡感控制。

（4）项目规则：幼儿手持球拍上面放置一个海洋球，从起点快速跑向终点，活动过程中保持海洋球不掉落，若掉落放好后再跑，先到着为胜。

2、游戏比赛：

（1）项目名称：独木桥

（2）游戏目的：提高幼儿下肢力量，加强幼儿的身体协调性、灵活性。

（3）游戏材料：小椅子36把、彩色圆盒24个

（4）项目规则：幼儿张开双臂走在平衡木上，先到终点为胜。

3、游戏比赛：

（1）项目名称：投掷沙包

（2）游戏目的：培养幼儿大胆参与游戏，体验投掷的快乐、发展幼儿投掷的准确性。

（3）游戏材料：沙包6个。

（4）项目规则：幼儿站在起点，向远方投掷沙包，远着为胜。

4、亲自游戏

（1）项目名称：过小河

（2）游戏目的：通过本次活动的开展，既锻炼了幼儿的体质，培养了良好的参与意识、竞争意识和合作意识，让幼儿体验到了游戏活动所带来的乐趣，又增强了幼儿和家长的沟通与交流，达到了家园共育的目的。

（3）游戏材料：硬纸板18块

（4）项目规则：家长与幼儿利用三块纸板，以最快的速度过小河，家长与孩子的脚不能接触地面，先过小河着为胜。

果果班

1、游戏项目

（1）项目名称：袋鼠跳

（2）活动目的：发展幼儿动作的协调能力

（3）游戏材料：袋鼠彩色跳袋

（4）项目规则：每轮7名幼儿为一组参加运动项目，幼儿在起点听口令进入袋鼠跳袋里，听到老师发令后，提着跳带的俩个角做袋鼠状前进，以最先到达终点的一名幼儿为胜，取每组第一名幼儿再次进行比赛。

2、游戏项目

（1）项目名称：平衡脚踏车

（2）活动目的：培养幼儿的灵活性和平衡能力

（3）游戏材料：平衡脚踏车

（4）项目规则：每轮7名幼儿为一组参加运动项目，幼儿在起点做好准备，当听到老师发令后，向终点踩脚踏车，以最先到幼儿为胜，取每组第一名幼儿再次进行比赛。

3、亲子活动：

（1）项目名称：抛接球

（2）活动目的：通过本次活动的开展，既锻炼了幼儿的体质，培养了良好的参与意识、竞争意识和合作意识，让幼儿体验到了游戏活动所带来的乐趣，又增强了幼儿和家长的沟通与交流，达到了家园共育的目的。

（3）游戏材料：袋鼠彩色跳袋。

（4）项目规则：幼儿站在规定范围内向家长抛球，家长用衣服来接球，在规定时间内接球多着为胜。

（三）家长工作要点：

（1）各班班主任提前召开亲子运动会动员大会，向家长介绍具体活动流程，家长应仔细记录，熟悉整个过程。

（2）家长应鼓励幼儿积极参与亲子运动会中的各项游戏比赛，给幼儿树立自信心，同时也给幼儿树立好榜样。

（3）家长给幼儿传递"友谊第一，比赛第二"的思想，提醒幼儿在游戏中不要闹情绪，不要发脾气，要让幼儿了解不管输赢，只要参与了就是好样的！

（4）家长在亲子运动会过程中应该看好幼儿，不要让幼儿自由乱跑，不大声喧哗，还应该告诉幼儿做到不随地乱丢垃圾，时刻保护环境。

（5）家长要时刻关注幼儿的表现，如果在游戏过程中发现不对的地方应进行引导或者进行休息。

（6）家长应该做到给自己和幼儿穿着运动服、运动鞋进场，不能够带领幼儿提前退场，不能妨碍其他人。

（7）家长为幼儿携带保温水壶。

十一、活动注意事项：

（1）在布置亲子运动会地点时，应仔细观察周围环境，保证没有安全隐患的存在。

（2）提前做好活动的组织工作，遵守活动的纪律，事先订好活动计划，并召开家长动员会，让幼儿家长熟悉整个活动流程以及活动环境。

（3）对幼儿进行安全、纪律教育，各负责人应该随时清点班级幼儿人数，不允许幼儿自由乱跑，在游戏中提醒幼儿及家长"安全第一，比赛第二。"

（4）教师应该做好温开水的提供工作，幼儿与家长在进行游戏比赛过后，应进行适当地休息。

（5）全体师生以及家长全部着运动装进场，不能够提前退场，避免影响其他人。

这是篇好文章，涉及到幼儿、游戏、家长、活动、项目、比赛、亲子、名称等，看完如果觉得有用请记得收藏。

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇6】

一、指导思想

本次活动以“面向全体幼儿，人人参与趣味运动，促进幼儿健康成长，体现新型的师生关系”为活动宗旨，以“师幼互动显和谐、游戏运动真快乐”为主题，以集体游戏、师幼游戏、亲子游戏为主要形式开展各项健体活动，体现和谐新型的师幼关系，活跃幼儿园文化生活，激发幼儿兴趣，增强幼儿体质，培养幼儿综合素质、团队意识和集体主义精神。

二、时间地点

时间——20xx年9

月31日(周三)上午9点。

地点——校园 *** 场。

三、参加人员

幼儿园全体幼儿、教师和家长代表。

四、活动准备

1.制作横幅：济南市经五路幼儿园大手拉小手——秋季趣味运动会.

2.每班制作班级运动牌、口号、班级介绍词、游戏玩法及串词。

3.全园以班为单位进行。每个班设计两个游戏：师幼互动(集体)1个、亲子游戏1个并做好游戏物品的准备。

4.队列安排：自东往西依次为小一班、中一班、大一班、大二班、中二班、小二班。

五、人员安排

承办方：新型师生关系教研组成员

主持人：王婵、陈楠音响：李晓莹

照相：孙萌录像：刘金福

六、活动流程

1.运动员进场：小班花束队围场地站好，中大班幼儿分成自行车队、滑板车队、呼拉圈队、跳跳球队绕场一圈并喊口号，按指定位置站好，主持人上场。

2.主持人带领全体幼儿互动热身。

3.园长致词。

4.趣味运动会开始

(一)宝宝游戏，快乐无限

师幼互动游戏：

1.大一班2.大二班3.中一班4.中二班

5.小一班6.小二班

亲子游戏：

1.大一班2.大二班3.中一班4.中二班

5.小一班6.小二班

(二)阳光运动、魅力教师

由团员教师展示游戏：花样跳大绳、花样跳皮筋

(三)阳光运动、家长风采

以级部为单位，每班4名家长，级部共8名家长展示游戏：

大班：花样踢毽子中班：丢沙包小班：球技表演

(四)游戏总动员，和谐如一家

每班由一个家长、一位教师、一名幼儿组成代表队，全园六个代表队进行“大脚小脚，两人三足”游戏。

秋季运动会活动方案与流程7篇【篇7】

一、活动主题：

我运动!我健康!我快乐!

二、活动目的：

1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰

2、培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。

3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格

三、活动形式：

体 *** 表演、体能比赛、

四、活动地点：

幼儿园大 *** 场

五、活动原则：

1、安全第一。

2、全年段孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。

六、物品准备

1、录音机、椅子、皮球、沙包、圈、小手拍

七、人员安排

各班负责人：各班级老师

裁判：其他班级空课配班教师

主持人：刘老师

八、活动流程

1、运动会开幕式(20xx年xx月17日)

主持人宣布——幼儿园小班段第一届秋季运动会开幕

活动时间：

1、幼儿早 *** 展示

要求：1、幼儿人人动手做早 *** ，能跟着音乐动起来。

2、教师精神饱满，动作到位，关注每一位幼儿。

2、小兔跳

要求：幼儿练习双脚并拢向前跳，跳到终点，谁最快获胜

3、投沙包

要求:沙包投到远处，谁最远获胜

4、拍球

要求：五分钟内，谁最多获胜

5、跑步比赛

要求:谁最快，就获胜

6：小乌龟爬

要求：幼儿手膝着地爬，看谁爬的最快

九、运动会闭幕式

(1)颁奖仪式：给优胜的班级或个人发奖品(其他的小朋友让班级老师给发)

一.田径比赛前准备

1、比赛前做好报名工作，在报名时要根据自身的身体素质，量力而行。赛前做好运动员的训练工作。注意训练的时间与强度，训练前要做好准备活动。不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。

2、凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的`人员，不要参加比赛。重感冒的也不能参加比赛。

二.田径比赛前的准备

1、比赛过程中非运动员、观众不要随意进入比赛场地。也不得在比赛场地内停留，要在指定的地点观看比赛，不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。

2、参加比赛前要做好准备活动：活动四肢、拉伸肌肉到身体发热，额头、背上出汗为止。身体充分活动以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上要服从裁判，若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。

3、在比赛前等待的时间里要注意身体保暖应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。

4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。

5、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时裁判要立即停业比赛,运动员也可马上停止比赛，请医务人员到场医治。

三.田径比赛中注意事项

1、比赛程序，各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间。运动员一定要提前15分钟，到检录处检录。点名三次不到，按弃权处理。点名后不能随便走动，要由引导裁判员带到比赛场地参加比赛。

3、径赛项目100米、200米、400米、4*100接力比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛。不得抢道、串道妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛交接棒完成后，传棒的运动员必须留在本班的跑道内直到后面没有运动员时方可离开跑道。

4、运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛，不能冒名顶替，一经查实，取消相关运动员的所有比赛成绩。

5、当比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时，应先向田赛裁判请假。获得同意后，再参加径赛项目的比赛，径赛结束后再回到田赛场比赛。

6、比赛结束后，不要立即停下来休息。要坚持做好放松活动，例如慢跑等。使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮、也不要立即洗浴。当跑完全程后，不能急停急转，急停对自己身体健康容易造成损伤。急转能使后面的运动员发生碰撞伤害自己及别人。

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