【Todoist：计划您的生活】
一个记录待办事项列表的应用程序。无论您需要与您的团队合作、追踪记录您最重要的项目，还是仅仅需要提醒自己记得交房租，Todoist都能够随时为您提供帮助，让您每天完成更多的任务目标，同时为您带来一份内心的宁静。
【aTimeLogger2：私人时间记录仪&时间表】
一个记录每日活动的应用程序。每天在这个应用程序花上几分钟的时间, 您就能得到每日、每周和每月的统计结果, 并用表格和图形表示出来。使用这些数据您能够方便地对自己的时间利用情况进行监控和管理。
【Forest：专注森林】
Forest 是一个帮助您暂时远离手机，专心于目前工作的 App。 每当您希望有一段专心工作的时间，您可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树，若是您禁不起诱惑，您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表了您曾经努力的时光。
潮汐是一个让您可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当您想开始一段专心投入的时光，您可以在潮汐中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，您会心无旁骛专心投入。之后，您可以休息一小会儿或是继续下一段专注。
【印象笔记：云笔记软件】
作为全球闻名的云笔记软件，印象笔记帮助您简化自己的工作、学习与生活，您可以在iPhone、iPad、Mac、Web 和 Apple Watch 等不同设备和平台间同步每天的见闻、灵感与思考，一站式完成信息的收集和整理，无拘无束，随时随地保持高效。
为了消除黑眼圈，各大产品营销号纷纷上线，推销其外用产品。
但是真正消除黑眼圈的关键在于——一个 好的睡眠 。
当你躺在床上辗转难眠时，一个好用的助眠app便起到了关键作用。
市场上的助眠app真的不少，大多主打两项：白噪音和冥想。
啵唧便选择几个最为流行的app进行对比测评，让我们看看到底谁才是黑眼圈终结者?
注：以下“推荐指数”仅从“啵唧自身”的角度出发，仅供参考哦。
内容
打开之后需要登陆，共分为五个界面。
一-首页：有 最近练习 和 冥想课程 推荐，可能是个人原因，这里的冥想我始终听不进去。
二-睡眠：全部共36张卡片，其中仅4张卡片是免费，且分散各处。
三-冥想：这一页又有不同的列表，首先是推荐页。热门部分全是VIP，冥想入门可以听，当看到下面的“场景”和“人群”板块时候，还心下一动，结果打开还是要VIP。
四-畅谈：本以为是个说悄悄话环节压力的地方，但只是类似喜马拉雅的讲课而已。
五-更多：分为推荐和商城页面。当然，还是VIP内容居多。
简单来说——Now冥想 不大值得去用，除非你是vip中p。
功能本身
主打的是冥想课程，但是从上面的分析来看，前三者不论其中分了多少类，其中交叉重复的内容很多，而且大部分都要求是会员。——我不是说会员制度不行，但是对一个入门用户来说，体验相当不好。至少在睡眠这一栏，把免费的四个放前面不好嘛？感觉自己在玩找茬游戏，万花丛中挑出一个自己可以听的——那我何必浪费这个时间呢？
界面设计
另外，Now冥想的 界面设计 ，应该是评测范围中做的 最差 的一个。首先，作为一个冥想、助眠、白噪音的app，是不是应该换一个星空如梦的颜色？而不是一如既往的白？或者你说这是自己的主打色，那是不是给用户一个选择的权利？
再则，内容上的交叉分类，和VIP与免费课程混杂的魔幻 *** 作我就不说什么了。让人感到烦心的是切来切去的推荐页——我来这里是寻求内心宁静的，那么我也请你宁静一点，这个要求不过分吧?
由喜马拉雅出品的白噪音app。界面相对干净，且 不会强制登录 ，是非常好的一点。
内容
进入app即是白噪音配合画面，向左滑动有其他白噪音的选择。
*** 作简单易上手，画面也美观大方。
除此之外分为“助眠”“冥想”“探索”“我的”。
内容不多，也并非全部免费，但是胜在广告不多，且界面干净。
简单来说——喜欢配合画面的可以一试。
不足之处
白噪音数量不多。而且抛开画面不谈的话，白噪音的质量只能说算作中等。如果是学习用，可能番茄Todo和Forest自带的白噪音就足够了。
画面清晰度不高。除了“冉冉篝火”之外，其他画面都因为清晰度不高导致代入感不高，这是开发App的减分项。
营销策略需要重新审视。这款App的购买方式依旧是应用内购买。但是如上文所说，画面+声音虽为两点，但是质量还未达到让用户甘心掏钱的地步。倒不如用买断式，通过无广告、无打扰的方式吸引客户。小睡眠pro就是这样做的。
内容
主打功能为“睡眠检测”。分为“首页”“报告”“检测”“商城”“我的”。
令人摸不到头脑的地方：首页可以看到其他用户动态。
？？？？？我为什么要看别人睡得怎么样？？？？？
“报告”——睡眠记录。
检测”是主页面。助眠功能也隐藏于此。
但是在监测页面，这个监测用户睡觉的页面， 正中央同样在切换广告 。 真是一点也不打扰呢！
总结
简单来说——有睡眠检测需求的可以一试。
没有明显硬伤。不过既然表明了是睡眠检测，就把这一部分做到最精就好了。
其他乱七八糟的，如不相干测试、动态分享等应果断舍弃才是。
内容
主要解决“睡不着”的问题。
分五个模块“首页”“助眠分类”“白噪音（由图像展示）”“作息梦话”和“我的”。
首页中有一系列的课程，不是所有的都是免费， 但是有免费试听！
助眠分类里有白噪音、哄睡（明星录制音频）和氛围等，几乎囊括了“睡前听什么”。
除此之外，“作息梦话”中也提供了睡眠监测的服务。
至此，小睡眠几乎覆盖了以上3个app的全部特色。
最值得一提的是 ：小睡眠主打的白噪音（在小睡眠快应用、小睡眠pro和小程序中都是c位功能）。不仅有丰富多样的免费白噪音（还有数学物理化学课堂）， 还有一个特点是，用户可以自由组合3种不同的白噪音，或者可以选择系统已经调试好的白噪音组合。自由度和颜值俱佳。
小睡眠针对“入睡困难”的多种问题进行分类，常年困扰于多梦的!
啵唧选择了“多梦调理”。虽然听起来有点夸张，但是效果显著。在测试的第二天甚至提前了1个小时起床。神清气爽。
总结
简单来说——用它就对了。
界面设计上看，虽然在“首页”和“助眠分类”中存在广告，但是不会过分影响观感，而且，在白噪音页面中 完全没有广告 ，真正能做到无打扰。仅凭这一点就可以取代以上app。
既然这么好，为什么不给满星？就测评范围来看，它确实是值得满星的。但是就用户需求上来说，小睡眠因为主营业务在睡眠，在冥想部分，最多达到了涉及。于此同时还是有相当一部分用户是有冥想需求的。
ps：希望小睡眠考虑加入“依照情景迅速冥想”的模式。
最后，额外赠送一个冥想app—— simple habit
同样是干净的界面，每日的冥想也不需要自己去搜寻应该去听哪些课，入门级选手可以直接跟着引导听，有更高需求的也有相应课程也会满足。
当然，这个App最值得称道、学习、借鉴的一个设计在于—— 根据你自身的情况进入冥想。
不同模式下的冥想
不论你在哪里，在做什么，一旦压力袭身，轻则呼吸不畅，重则崩溃边缘，进入simple habit，便可根据自己的情况进入冥想。当感到有压力的时候，没人会希望进入一个花很长时间选课的冥想app，而且还要考虑vip的问题。用户想要的就是迅速、有效的缓解与恢复。
而目前国内减压app给用户的选择仍采用——“我有这么多的课，你来选吧”——的模式。
多选择反而会让用户眼花缭乱从而加剧压力，甚至浪费了宝贵的睡眠的时间。
呼吸在冥想中有什么作用？我们为什么要进行呼吸，不刻意留意呼吸可以吗？我们先从最后一个问题说起，在冥想中可以不刻意留意呼吸。而且，对于从未进行头脑训练的人来说，在最开始的时候，我们几乎没办法一直关注呼吸。原因很简单，我们接受不了自己的大脑没有在“思考”，我们没办法接受这样“无聊”的活动。
是的，如果冥想就是在听着“空灵”音乐，配着语音提示，“深深地吸气”“缓缓地呼气”的话，那看起来确实有点迷惑，有点傻里傻气。
当我们把注意力放到呼吸上的目的是为了让自己可以减少关注的事情，集中注意力在一件事上。可能你觉得这种控制很奇怪，而且感觉也很简单，可是如果是在没有音乐、没有配音提示的情况下呢？
我接下来介绍一个小程序：呼吸冥想
我以我最喜欢的一个音频来说，“杂念过多”这一节开始说起：
在这个小程序里面，冥想是没有背景音乐的，这一点让人感觉很舒服，只有一个温柔的女声陪伴着你，她的引导方式很独特：
她在一开始告诉我们：“我们经常被杂念纠缠，但我们很难意识到这也是一种成瘾行为，所以我们不会像‘戒烟’‘戒酒’一样去戒除杂念。”这自然地引导我们去思考、去回忆。
接下来，会开始一个呼吸练习，我们深深吸入气，接着数1；再缓缓地呼出气，在最后一丝空气离开身体时，数2。不过我们不是为了数数而进行呼吸，而是因为我们把呼吸分步，让我们自己能够强化呼吸的感觉。而如果你觉得自己已经专注在呼吸了，那么你也可以停止数数。
再接下来有一个一分钟的“空白”，这也是这个小程序的第二个特色，这个空白出现的时候，我们不用感到慌张，不是你按到了“暂停键”，这就是一段完全空白的音频。
这段空白的作用对我的影响很大，它让我知道了冥想的核心和关键，原来我的注意力真的不是我以为的那样，原来我真的很容易被各种念头吸引走。
那么，接下来，很有意思的事情就会发生，你会很震惊里面的女声居然说出了你的现状，你的心声：你的注意力是不是已经不在呼吸上了？
这时，你会突然醒悟：对啊，我刚刚还信誓旦旦自己可以做到把注意力放到呼吸上的，刚刚还在对这个低难度动作嗤之以鼻呢！
这时，我们才会恍然大悟呼吸的作用，它就是为了让我们意识到自己没办法专注在这么简单的事情上，我们总是在想着其它一切的事情，即使这样一点帮助都没有。
最后，我们要做的，就是不断地练习，直到有一天我们可以让大脑专注在自己的呼吸上，而不是我们的思绪和念头上。到那时，我们的大脑绝对和现在完全不一样，我们甚至可以在一个念头冒出来的时候就立刻意识到，我们可以清晰地看到自己头脑中所有思绪，我们很难走神，我们的注意力很容易集中在我们想要关注的事情上，因为我们的大脑知道自己在做什么，它很清醒，很清晰，它很有能量。
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