怎样用手机测心跳

去应用商店搜索心率，选择下载软件，当打开软件时，手机的闪光灯也会被自动打开，用户将手指放在摄像头上时，指尖皮下血管由于有血液被压入，被光源照射的手指亮度（红色的深度）会有轻微的变化。这个过程可以凭借感光元件捕捉到。这样毛细血管的搏动就能通过画面明度的周期性变化反映出来。

心率值可以通过测量脉搏获得。测量前1小时停止锻炼、喝咖啡、喝酒和抽烟，测量前休息至少5分钟。在测量过程中，你可以躺下或坐下。同时，放松你的腿，停止说话。用右手的两个、三个和四个指尖，轻轻按压桡动脉(腕侧、桡骨茎突的前部和中部，即中医感觉脉搏的地方)，并计数1分钟。如果不方便触摸桡动脉，也可以通过触摸颞动脉(耳屏前)、颈动脉(颈前气管两侧)和足背动脉(足背中部)来测量脉搏。

心率是指每分钟的心跳次数，根据第一声，你也可以触摸手腕处的动脉脉搏，然后计算每分钟的心跳次数，这就是你的心率。正常成年人休息时的心率有显著的个体差异，平均约为75次/分钟(60-100次/分钟)。如果高于100次，则为心动过速，低于60次，则为心动过缓。在这种情况下，有必要去医院检查心电图、心脏b超等。，排除心脏病，然后对症治疗。

测心跳要身体放松，上身直立坐下。左手前臂自然放在桌面上，掌面朝上。右手食指和中指轻触在左手腕的外侧二分之一处的桡动脉上。准备完毕，记下起止时间通常一分钟，开始测量。默数一分钟脉搏跳动的次数即是心跳次数。反复几次求其平均值。

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