作为程序员，每天都要长时间坐在电脑前面敲代码，经常腰疼腿疼，但是没有受伤，休息了也没能缓解？

像你这种久坐后腰腿疼痛、没有明显外伤、工作时间长、工作强度大的情况，最有可能的是肾虚。晨烂帆此勃消失、腰腿酸痛、精神不振、频繁起夜、夜尿频多、畏寒怕冷等都是肾虚的表现，发现肾虚症饥迅状一定要及时补肾。补肾不能心急，要用中药细水长流地补，汇仁肾宝片遵循中医理论，集三大古方之精华，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和剂局方》四君子方以及《景岳全书》五福方的基础上加温肾益精之品组成。肾宝片含有22味道地中药，温阳固本，平衡施治，药性平和，温而不燥，轿槐补得进，固得牢，稳稳地补回肾透支。

病情分析：

这种情况一般是有下肢的血管痉挛引起的供血不足导致的发冷或疼痛，一般天气变化时可以引起症状加重吵尺。

意见建议：

建盯嫌议平时尽量改善循环，可以平时外用活血化瘀类的中药或硫酸镁等局部热凯碰手敷改善血管的循环，减轻血管痉挛，适当服用丹参等扩血管药物治疗。平时尽量注意保暖避免受冷刺激。

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