滑板怎么起跳

     滑板起跳的方法具体如下：

      前脚位置

      前脚放置在前桥钉后，鞋边贴住桥钉，前脚尖与板子边缘平齐或者前脚尖向后稍退，与板子边缘呈一指到两指宽的距离。

      后脚站位

      后脚站在板尾顶点，鞋边弧度与板尾平齐。站好双脚后，双脚可适当外八一点，方便前脚刷板和后脚点地。还要保持板子平衡不向一边压。

      保持重心

      重心放置俩腿中靠前，保持重心开始下蹲，膝盖角度不能小于90度，挺直腰背(不可弯腰驼背)。

      起跳动作

      后脚点板触地，脚腕发力，前脚准备刷版(像滑行前方和上方刷版)，双手打开，前脚刷版同时后脚向上收起，下半身收起，板刷的时候，前脚回正同时后脚与前脚同高准备下落，落地后屈膝缓冲。在跳之前和在空中都要保证重心在双腿之间偏板头一点，落地时均匀分配在双脚上。

滑板跳起来的专有名词是ollie，技巧如下：

①后脚不脱板：后脚脱板，就不是ollie。如果你无法让一个外行发出“哇，你是不是鞋底抹了胶或者绑了什么东西”之类的感慨，你做的就不是ollie。即使你脱脚过个三立，那也不叫ollie。如果一个人的ollie即使高度很低，但后脚却很粘板，他做的就叫ollie。

②板尾快速打地：ollie时，人是借助板尾打地的反d力跳起来的。这个过程，是后脚脚踝先快速地给板尾一个垂直向下的力，然后人才跳起来。有新手居然认为板尾不打地，也叫ollie，我告诉你，你只是借助前脚，把板带起来了而已，听不到干脆打地声的都不是ollie。

③前脚配合后脚拉板：前提也是后脚首先运用脚踝的爆发力让板尾迅速打地，然后前脚配合后脚的节奏，前脚踝一定要像霖猫说的扭过来，不要用大腿的力量去拉板。然后，往板头正前方拉板、推板。只有这样，才能完成一个非常完美的“大”Ollie。 但是很多新手的滑行基础都很差， 拿到板就要练Ollie，你又没法阻止他去练。

在练习滑板跳跃的时候，主要是前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同时后脚点地。同时，跳起来的时候前脚和腿部肌肉呈现弯曲状态。并且，跳起来的时候要配合手往上摆，这样滑板跳起来的时候比较稳。

同时，想要把滑板跳起来，做滑板跳起来的动作时要有一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置，如果速度过慢导致落地后不能滑行，站立位置不当不利于起跳，练习时是需要注意的。

并且，滑板跳起来时，起跳时后脚脚踝要发力，而不是光靠小腿和膝盖的力量起跳的。学会用脚踝发力，能让点板点的更加干脆有力，板尾一定要打到地面，板尾打地反d是板跳不起来的主要原因，练习时注意听声音。重心要在两脚之间偏前脚多一点，起跳时身体要竖直向上跳，这样起跳成功率才会比较高。

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