香油可以用来炒菜吗？

香油可以炒菜，但香油加热会有些糊糊的味道，所以炒出来的菜口感不是很好。

香油简介

香油是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味。香油又叫芝麻油、麻油，是日常饮食中必不可少的调味佳品。无论凉菜、热菜还是做汤，它都堪称点睛之笔。我国香油产品除国内销售外，每年还有一定数量销往日本、韩国和东南亚各国。

香油按制作方法分为小磨香油和机榨香油，机榨香油是在高温下制取的，其所含的营养成分在高温高压下被破坏流失较大，因此机榨香油营养价值相比小磨香油低。小磨香油是传统地方名产，在皖、冀、鲁、豫等地至今沿用着“小磨盘”和祖传技法酿制，讲究“淘、炒、磨、烫”纯手工，无添加制作工艺，产品呈琥珀色、香味浓郁、口感绵长，深受百姓喜爱。。

香油最好不要用来炒菜。香油又称芝麻油，为不饱和脂肪酸，能降低高密度脂蛋白的浓度，但本身容易被氧化，产生过氧化制剂和自由基，用来炒菜只有少部分能被人体吸收，且会失去本身的香气，日常中适合做凉拌菜使用。若是用香油炒菜，香油加热会有些糊糊的味道，所以炒出来的菜口感不是很好。

香油一般用于做什么菜

凉菜。香油味道浓郁，常使用于凉拌菜、沾酱调味上。一般来说，香油主要起到提升菜品味道和色泽的作用。很多注重营养的家庭都会用香油来进行菜肴的调味和烹饪，用香油做的菜肴能够受很多人的欢迎，因为香油的口感是老少皆宜的，并且对很多老年人的体质也有非常大的改善作用。

香油放四年还能吃吗

香油放了四年尽量不要吃，纯香油保质期一般为18个月，放在冰箱冷藏保存，保质期可达2年以上。也就是说如果香油放在常温下保存，请在18个月之内食用完为宜。香油在储存的过程中，如果氧化，会有一种特殊的味道，被称为“哈喇”气味，大量的食用这种物质，会导致中毒。

如何判断香油是否变质

1.色泽:正常香油色深。变质的香油色泽较浅。

2.透明度:正常香油透明度好,无浑浊。变质的香油透明度差,有点浑浊。

3.有无沉淀物:正常香油无沉淀和悬浮物,粘度小。 变质的香油底部有沉淀物,表面会有一层悬浮的沫沫。

4.看有无分层现象:正常香油无分层现象。变质的香油有分层现象。

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