挫折的定义是什么？

1、从汉语角度：压制，阻碍，使削弱或停顿；失败；失利。

2、从心理学角度：指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。

挫折情境：由3类因素构成：自然环境因素，指妨碍个人实现一定目标的时间、地点及自然灾害等因素；社会因素，指引起个人挫折的政治，经济，种族、宗教、家庭、人际关系以及一切风俗、习惯等方面的因素；个人因素，指妨碍个人实现一定目标的个人能力、生理或心理缺陷等方面的因素。当上述因素成为个人实现一定日标的障碍，而个人又无法加以克服时，它们便构成引起挫折的情境。

挫折认知：是指对挫折情境的知觉、认识、评价与情绪、行为反应，属于人的主观范畴。

挫折反：是应激反应的一种。个体陷入挫折状态后启动的一系列心理、生理和行为上的反应。常见的情绪反应有愤怒、敌对、焦虑、恐惧、沮丧、失望、绝望、失助和淡漠等，同时与这些负性情绪体验相随的不仅有内在的心理生理反应，还有外显的行为变化，如攻击引发挫折的原因，逃避引起挫折的现实环境，动用心理防御机制，极力寻求摆脱挫折的方法，等等。

扩展资料：

正确地看待挫折

1、认知因素是影响挫折的重要方面。要认识到人生的道路并不平坦，挫折是不可避免的，许多著名的科学家、文学家、政治家都是在逆境和坎坷中磨砺出来的。人们在生活和学习中应作好充分的心理准备，随时准备迎接各种困难和失败。有了准备，就不会在挫折面前惊慌失措，就能够冷静地分析挫折原因，总结教训，继续前进。

2、要正确看待挫折的作用。挫折具有两重性，既有消极的一面，也有积极的一面。挫折可以激发人的进取心，促使人为改变逆境而奋斗，磨炼人的性格和意志，提高创造力。所以不要视挫折如猛兽，变换一下思维的角度和方式，从其它方面来审视和评价所遇到的挫折。并且，这样做还有助于摆脱挫折困境。

3、在挫折之后要认真地总结教训。在遇到挫折后，一定要冷静地分析自己的目标、方法、努力程度以及外在的阻力和助力情况，找出挫折的真实原因，对挫折作出切合实际的归因。只有正视挫折、认真吸取教训，才能将“失败”变为“成功之母”，使挫折向积极的方面转化。

参考资料来源：百度百科-挫折

参考资料来源：百度百科-挫折情境

参考资料来源：百度百科-挫折认知

参考资料来源：百度百科-挫折反应

挫折，拆开讲，好比木头，挫而低，折而弯。就像路上的低洼与弯路。挫折就好比“路上”的低洼与弯路。

1、明白什么是挫折，首先要明确对于挫折的态度。很多人一遇到点阻碍就烦躁，动不动就放弃。这里面首先就是态度的问题，他们认为事情就应该是一帆风顺的，错误和挫折是不应该的。

2、所以这类人对于事情的态度一般是一步到位，而且在有限的情况下，一步到位顺风顺水，行得通。

3、但是一旦遇到阻碍，他们就会烦躁、沮丧、焦虑，最后崩溃放弃。过高的起点和过高的预期，让他们难以接受和应对挫折。在学校顺风顺水的，上了社会难以快速适应，在家庭顺风顺水、一人独大的，到了社会也难以应对挫折。无他，他们有限的活动背景下的顺风顺水前提下，让他们难以适应更大范围的困难。

他们只看到自己顺风顺水，误以为是自己的能力，但是他们这个顺风顺水是有一定历史和背景积累的，也就是他们的背景为他们排除了别人具备的挫折和错误，所以在这个有限的活动范围内，他们几乎没有错误和挫折。

简而言之，挫折和错误是必然的，顺利和正确才是努力外加运气的结果。此外，很多顺利的背后，是有很多历史积累和很多人为那个“顺利”排除挫折。

最后，借用一个经典理念收尾“随着变化而变化”。

挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在着的动机不能实现、需要不能满足的干扰情境，如考试不及格、干部没选上等；其二是指对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应，如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。

以上三方面内容的关系如下：挫折情境（真实的或想象）的，引起挫折认知进而产生挫折反应。可见，挫折认知起着十分重要的中介作用。假如两个人遇到同样的挫折情境，如考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，另一个人认为无所谓，那么两人所产生的反应明显不同，前者可能引起强烈的情绪反应，而后者则可能反应很微弱，这主要是由于认知的不同

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