强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金q鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。
弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
碱性食物:蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等
酸性食物:
肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。
牛肉和羊肉是酸性食物。
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