光老化是啥意思？

光老化是由阳光中的紫外线常年累月的照射引起的皮肤老化现象。

长波紫外线 UVA 能穿过真皮层，是光老化的罪魁祸首。光老化的皮肤会出现皮肤干燥粗糙，严重的像皮革样的外观，皮肤松弛且有深而粗的皱纹，局部出现一些毛细血管扩张（红血丝）、晒斑、色素沉着、色素脱失等。光老化不仅影响美观，严重的甚至会出现一些皮肤肿瘤。

内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

光老化除受年龄影响外，与日光照射有直接关系，由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。

本病常见于农民、水手，典型的临床表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等。日常要避免过多的日光暴露，外用遮光剂、抗氧化剂等可能有效。

长期阳光照晒会发生皮肤光老化，它是一个日积月累的缓慢发展过程，其影响因素广泛而复杂。不同的照射剂量、光线波长、生理因素如年龄、饮食起居、肤色、职业和环境因素等均可影响皮肤光老化的发生。

本病多见于农民、海员和居住于高山地区的居民，男性比女性多见。好发于面部、颈部、前胸、后背与两上肢伸侧，颈部可出现菱形皮肤。阳光照晒皮肤有终生累加作用，可出现皮肤干燥、粗糙，有明显的皱纹，皱纹面积很大，沟纹较深，缺乏皮脂。

如何预防光老化：

近年来大气臭氧层被破坏，有害紫外线更多地照射地面，应提高防晒意识，不要因为开始时日光对皮肤的损害容易被人们接受而忽略防护，防止光老化应从早年开始。

皮肤的光老化与自然老化不同，如果采取合理的光防护措施，可阻断紫外线对皮肤的作用，达到预防皮肤光化性损伤的作用。强光的日子，外出要撑伞，涂安全有效的防晒制剂。

晒后保湿防黑工作要做足，要最大限度地避免光老化，防晒只是中间环节，前者保湿，后者修护都是不能忽视的。而晒后的肌肤十分干燥，如果没有及时补水，很容易导致肌肤出现干纹，色素沉淀等形成，加速肌肤老化。

定义皮肤老化包括自然老化和光老化。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。过了30岁以后，我们的面部开始出现很多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。其综合的结果是皮肤开始变得老了起来。但是只要我们细心地观察一下，我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，在我们皮肤科称这种老化为光老化。意思就是光促使皮肤过早地出现老化性改变。

光老化治疗主要以羟基酸类的羟基乙酸为主，羟基乙酸是一种浅层剥脱剂，它能减少表皮及角质层厚度，增加真皮胶原数量，可以有效地改善皮肤质地，减少皮肤细皱纹

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