蛋白粉一般保质期多久?

一般的蛋白粉如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。

如果是进口蛋白粉一般都会有写明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在后的，跟我们的写法不一样，蛋白粉就算你不训练健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人体的免疫力。

扩展资料：

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

如何辨别蛋白粉是否过期：

看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了；

味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等；

用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离；

颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

参考资料：蛋白粉 百度百科

一年或者18个月以上

蛋白粉的保质期一般都在一年或者18个月以上，更何况你放在冰箱，保质期肯定更长，你冲一勺喝喝，没异味就没问题，如果是进口蛋白粉一般都会有写明的到期日期的，一般是月在前，年在后的，跟我们的写法不一样，蛋白粉就算你不训练健身了也是可以吃，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人体的免疫力。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加（如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤）等情况下，蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。

半年左右。

蛋白粉一般都粉末状的，所以在保存的时候尽量保持干燥的状态，一般保质期是半年左右，这是打开的状态；全新未开封的蛋白粉就可以根据蛋白粉瓶底的日期判断就可以了。

打开之后的蛋白粉最好是一到两个月内喝完，如果保存得当的话，也可以延迟到半年左右的时间。蛋白粉中蛋白质的含量特别高，细菌特别喜欢附着在里面，如果保存不当受潮，就会让蛋白质变质，失去活性，从而就达不到补充蛋白质的效果了。

如何判断蛋白粉是否过期：

1、闻味道

正常的蛋白粉有股清淡的味道，而过期的蛋白粉则是有股发霉、微酸的味道。

2、冲泡检测

过期的蛋白粉在冲泡之后会变得分层，出现水油分离的情况。

3、看状态

正常的蛋白粉粉末是均匀，不会出现结块的现象，过期的就很容易受潮结块。

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