香菇青菜粥的做法

有很多的孩子都有吃青菜难的问题，丛小宝以及了解别的孩子来看一般小孩子不愿意吃青菜的原因有如下几点：1、妈妈们做青菜淡而无味；2、有些孩子在很小的时候吃青菜容易卡到造成心理害怕去吃青菜；3、自身养成的挑食而造成的口味选择，看看你的孩子属于以上的哪一种然后试着去改善吧

香菇青菜粥

原料：大米适量

配料：青菜40克，香菇三个

调料：食盐适量，鸡精适量，麻油

做法：

1.准备做粥所需的食材...

2.煮锅中加入适量的清水烧开...

3.水开后加入淘洗过的大米小火慢煮...

4.香菇切成丁...

5.青菜切成青菜丁...

6.米粥煮至略粘稠...

7.米粥中加入香菇丁和适量的食盐...

8.加入青菜丁继续煮...

9.煮至自己起要的粘稠度，加入适量的鸡精提味倒入些麻油即可出锅 

香菇蔬菜粥如何做，大人孩子都喜欢喝，做法超简单特别受欢迎呢？

香菇：是一种生长于木料里的链格。美味可口，味道芳香，是高蛋白食物、低热量的营养保健食品。青菜：老人常说，青菜水豆腐守护平安。青菜给予人体必不可少的各种微量元素。

青菜粥是一道以青菜、稻米为主体的健康营养粥，风味是咸酥，做法简易，老少咸宜。青菜粥里头放上一些蔬菜、菌类，再来些腊肠，味儿丰富多彩，也很适合当早餐，尤其是在没有胃口或需要清淡饮食时，那么一碗【香菇蔬菜粥】营养成分又美味，热乎乎的喝进去，胃肠非常舒服。流程如下所示：【香菇蔬菜粥】的家常做法。

第一步

食物提前准备：香菇6朵，小青菜半把，牛肉肠3根，生姜去皮洗净切成丝熬至开水调料：一勺盐，一勺白胡椒，一勺芝麻油，拌匀，倒进小青菜再次拌和至开水，稻米2烧杯，营养成分又美味，热乎乎的喝进去，胃肠非常舒服姜片一小块香菇洗净除去根蒂切片小青菜洗净剁碎牛肉肠切片，生姜去皮洗净切成丝。

第二步

稻米洗净锅中放水熬至稻米盛开，倒进姜片，再放入香菇牛肉肠拌匀，稻米2烧杯，姜片一小块香菇洗净除去根蒂切片小青菜洗净剁碎牛肉肠切片，生姜去皮洗净切成丝熬至开水调料：一勺盐，一勺白胡椒，一勺芝麻油，拌匀，倒进小青菜再次拌和至开水，就可以出锅了。

香菇蔬菜粥只需简易两步就能搞好，并且香菇还具备增强免疫力、拌匀，倒进小青菜再次拌和至开水，就可以出锅了通便排毒的功效，听说香菇还有一定的预防肿瘤的功效。喜欢的小伙伴赶紧给家里人做吧。

大家好，这里是杨爸的 育儿 经，主题介绍简单的 育儿 辅食和 育儿 知识，只为分享对孩子更好的。——本款 美食 适合3周岁以上的孩子食用。

在我们的日常生活中，相信很多父母都给家中的孩子炖煮过粥。

毕竟在很多时候，虽然粥羹的烹饪时间较长，但因为它可以把各种各样的食材融为一体，而且烹饪方法较为简单，即便你没什么烹饪经验，但凡家中有一个电饭煲，就能轻松尝试。

而且在很多时候，相对于 育儿 辅食来说，最重要的就是软烂而且营养丰富。

而对于周羹的本质而言，这两个要点它基本都满足。

而对于今天分享的这款火腿香菇青菜粥。

笔者就是选用了最常见的素食和肉类搭配，加上淡口的调味，成品让家中的孩子就非常爱喝。

如果您对今天这款 美食 也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【 美食 名称】：火腿香菇青菜粥。

【准备原料】：现成的大米120克，火腿肠一根，青菜三棵（不低于80克），新鲜的香菇五个，盐和鸡精各半克。

第一步：首先我们把准备好的香菇洗净，切成碎粒；青菜一片一片的掰开洗净后切成细条；火腿切成小丁备用。相对于白米来说，我们只需要放在电饭煲内，稍微用清水浸泡30分钟，然后直接加入大米重量三倍的清水，按一下电饭煲上的煮粥键，提前煮粥即可。

第二步：相对于今天这款美味来说，笔者把煮好的粥倒入了一个奶锅中，这样在拍摄和烹饪的时候更加方便；之后把火腿丁和香菇粒倒入锅中，全程小火熬制，不停搅拌四分半钟，直至香菇煮熟。

第三步：最后把准备好的青菜条倒入锅中，加入准备好的盐和鸡精，继续用勺子搅拌3分钟，然后盖上盖，关火焖三分钟就可以出锅品尝了。

相对于今天这款 育儿 辅食来说，主体的烹饪方法应该是非常简单的存在。如果你孩子还有其他非常爱吃的食材，也可以放在锅中一同煮制。如果您对今天这款美味也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

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