薏仁是什么东西

你好，薏仁也称薏米，是一种杂粮，也是药食同源的食物，作药时有清热利湿、健脾益胃、益肺消肿的作用，建议平时吃主食时适当添加薏米，有利于控制血糖血脂。张雅莉：薏仁也称薏米或者说叫薏仁米，属于一种杂粮。当然，它也是药食同源的食物。在我们的中医、中药当中，是可以作为一种药品的。它有清热利湿、健脾、益胃，还可以益肺消肿这些作用。在我们平时的生活当中，我们建议在吃主食的时候，可以添加一些薏米等杂粮。对于血糖、血脂的控制都是有帮助的。

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薏米又叫薏苡仁，是禾本科一年生草本植物，株高在一米五左右，叶片宽大，花色为白色或者黄白色，果实在每年的七到十二月份成熟，果实较小，呈现长圆形，薏米对环境的适应性较强，大多分布在我国东南部地区。

薏米品种介绍

1、薏米

薏米又叫做薏苡仁、苡仁，是禾本科草本植物，可以长到一米五的高度，其叶片宽大，颜色为绿色，表面光滑无毛，花果期在每年的七月份到十二月份，果实颜色为黄白色、白色，呈现长圆形。

2、地理分布

薏米有着较强的适应性，适合生长在温暖湿润的山谷溪边，在我国东南部地区较为常见，主要分布在辽宁、河北、河南、陕西等地区，在国外多分布在泰国、越南、马来西亚、菲律宾、缅甸等国家。

3、种植方法

种植薏米应该在每年的五月份进行，将种子浸泡在温水中，一天后取出，然后放入甲基托布津药剂中，搅拌均匀后捞出播撒在肥沃疏松的土壤中，使用细土覆盖，播种后要向土壤中喷洒一次水分，促使种子发芽。

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