产生幻觉怎么办

幻觉就是无中生有的知觉、是一种虚幻的知觉：有幻听、幻视、幻嗅、幻味等。那么产生幻觉怎么办?下面由我向大家介绍。

产生幻觉怎么办

1、幻觉我们如何应对

1.1、保持镇定。当你意识到自己出现了幻觉,或者家人发现你出现了幻觉,都需要镇定。不被幻觉所左右是我们的目标。

1.2、更换环境,改变设置。有些幻觉是与周围环境联系在一起的,更换环境是一种选择。如前所述,“听见闹钟滴答滴答响,就能听见有人说话”,出现这种幻听时,不妨将闹钟更换为无滴答声的电子表。

1.3、大声表达,寻求帮助。当听见议论自己的声音,看见恐怖的事物,不妨大声表达出来,让家人知道你出现了问题,需要帮助。家人的关注与沟通将帮助你渡过难关,减少幻觉对你的影响。

2、识别常见幻觉有哪些方法

2.1、幻听的自我识别

当我们凭空听见有声音在议论自己时,那么我们就不妨听听这声音熟不熟悉,有几个人在议论,接着看看周围是不是有人在说话,如果周围是熟人的话,不妨问问他们是不是在议论自己或者迅速换个环境看看议论自己的声音是否继续存在。有时我们还需要自己学会寻找幻听出现的规律,比如说,我们只要听见闹钟滴

答滴答响,就能听见有人说话,只要闹钟一停,别人说话的声音就没了。

2.2、 幻视的自我识别

如果你看见一些恐怖的、不常见的、违反自然规律的东西,你可以根据常识来推断是不是幻视。比如说,看见妖魔鬼怪,看见有人倒挂在屋顶上,看见有人伸出蜥蜴般的舌头,看见家里有一只东北虎,等等。如果你的幻视内容是频发而且固定的,那么请你记住,并找出它出现的规律,然后请别人帮助去识别。

3、幻觉有哪些种类

根据幻觉的结构性质,可分为要素性幻觉,指幻觉简单、原始、如火光、哨音等完全性幻觉,幻觉鲜明、生动、逼真、投射于外部空间,引起相应的情绪和行为反应。

出现幻觉的原因

幻觉的产生有很多原因,包括中枢神经病变、情绪影响、暗示、弱视和重听、感觉剥夺等。一切增加感觉分析器负担或使感觉分析器活动增强的因素都能促使幻觉产生。登山运动员登上几千米高峰以后,因缺乏感觉刺激可产生幻觉。老年人白内障摘除术后,也常发生幻觉,可能由于感觉剥夺与轻度老年性脑变化所致。弱视与重听者,由于感觉分析器分辨困难,可有错觉与幻觉。故重听者常伴发偏执性精神病。脑器质性病变引起的幻觉更有许多临床与实验证实。因此,幻觉的病理基础是多种多样的。关于纪觉的本质有过不少讨论。由于失明和耳聋仍可有幻觉,所以幻觉不是外周感受器的障碍。中枢抑制的研究证明,睡眠时中枢神经元并非都处于抑制状态,某些神经元仍呈一定的兴奋状态。因此,幻觉也许是由于中枢产生抑制过程的条件下,大脑皮层某种程度和范围的兴奋所造成。由于幻觉产生是大脑整体的反应,因此,企图把幻觉进行神经解剖定位是不正确的。

幻觉出现的特点

1、幻觉是一种感受,由于缺乏相应的现实刺激,所以客观检验结果证明这种感受是虚幻的,但就患者自身体验而言,却并不感到虚幻。

2、虽然幻觉源于主观体验,没有客观现实根源,但某些患者坚信其感受来自客观现实。

幻觉(hallucination)是指没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。换言之,幻觉是一种主观体验,主体的感受与知觉相似。这是一种比较严重的知觉障碍。幻觉与错觉不同之处在于前者没有客观刺激存在。由于其感受常常逼真生动,可引起愤怒、忧伤、惊恐、逃避乃至产生攻击别人的情绪或行为反应。

出现幻觉的治疗方法是：1.一定要保持一个放松的心情，不要有过于紧张的情绪，如果服用那些药物有可能是药物导致的，一定要及时的停止药物。2.平时一定要做一些自己喜欢的事情，培养个人的兴趣爱好，可以有效的转移注意力，多听一些喜欢的音乐，多到户外参加一些体育运动。

怎样才能消除幻觉？

幻觉，包括幻听，幻视，幻嗅等，人们会认为是神经分裂症患者的症状，有些时候，焦虑症，强迫症，抑郁症患者，也可能出现幻觉，这和他的经历有关。

比如某高中女学生，到了高二的时候压力大，感觉听不懂，就很焦虑，由于急躁，一天和另一个女同学发生口角，吵了起来，那个同学骂她，她很生气，也想骂更难听的，但觉得自己也是女孩子，骂街不好，就忍了，可是形成了一种条件反射，一遇到学习困难的时候，甚至一学习的时候，就会焦虑，就感觉听到别人在骂她，严重影响学习，成绩不断下降。

先分析影响这个学生出现学习障碍的因素有哪些，讲解并不是真的有声音，是当时的经历形成的，只是一种感觉，在让学生在心情平静的状态下学习，体验高效的学习状态，心情好了，幻觉就没了。

这个学生，实际是一种学习状态，幻听和他当时的经历有关，虽有精神分裂症的症状，但不是精神分裂症，如果医生只会背书，随意贴上精神分裂症的标签，学生本人和家长的压力都会很大，增加康复的难度。

消除幻觉其实很简单，只要你做到以下几点自然就消除了：第一，多参加 体育 锻炼增强体质，体质强健了是基础；第二，多参加社交活动，尤其是多参加集体活动更为有利，人是群居的高级动物，离开了群居生活，离开了人与人的交流交往心理就会生病；第三，尽量避免独处，尽量减少与电子产品接触（看电视玩手机之类的）；第四，养成良好地作息和生活习惯，作息不规律和坏的生活习惯是造成各种疾病的根源，第五，保持心情愉悦是心理 健康 最好的润滑剂；第六，要宽容大度不斤斤计较，活得要超然和洒脱。做到了以上几点，幻觉便会消失的无影无踪。

产生幻觉的可能有多种原因，主要有两种，一种是一个人思考事情时的一种想像，一种是精神神经有病的病人可以有幻觉。解决幻觉问题，要注意在思考问题时要有原则，遵循适度的选择去思考。如果是那种脑子里没有思考任何问题，经常有幻觉出现的话，要抓紧时间去精神病科看看医生，如果是精神神经方面的问题，早期治疗疾病的效果好。

关于“幻觉”是什么？

不同领域的定义也是不同的。比如：我们常说的幻觉是指你看到或感受到了别人看不到的东西，或许你看到了根本不存在的东西。

举个例子：你看到鬼，别人都看不到，于是，你跟大家说，我看到鬼了。但是，你看到的东西对大家而言是不存在的，因此，他们会认定你看到的是幻觉。

因为大家都看不到，达成共识。在这个共识中，鬼是不存在的。就你看到了，因此，你看到的只能是幻觉。

而宗教或哲学对幻觉的定义又不同，比如：佛教认为自我是幻觉，物质也是幻觉。可是，大家都认同自我是真实的，物质也是真实的，全人类都这么认为，你说自我是幻觉，物质是幻觉，可能他们会觉得你精神出问题了，胡言乱语。

事实上，佛教的定义与常人的理解又不同，佛教认为真实的东西是不会变的，会变的都是幻觉。在这个定义下，物质是会变的，所以是虚幻的。

你之所以认同它是真实的，是因为你执着了相，你活在幻觉中，如果你出离了相，放下所有的执着，那么幻觉也就消失了。

佛教认为只有放下执念，才能从根本上消除幻觉，因为念头本身就是虚幻的，不执着它，反而是清醒。

分散注意力。

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