无花果干怎么吃 无花果干的五种吃法

无花果干怎么吃 无花果干的五种吃法,第1张

无花果干是通过无花果人工加工制作而成的,常常被当做休闲零食食用,那知道怎么食用无花果干?我们一起来学习吧!

无花果干怎么吃,无花果干的吃法:

1.【熬粥】准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。

2.【烧汤】准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。

3.【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。

4.【做甜品】干无花果4颗,梨子1个,冰糖适量。梨子去皮去心,切成块,与无花果,冰糖一起放入炖盅内,加纯净水盖过梨;把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后,转小火炖40-60分钟即可,放凉后即可。

5.【直接食用】现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的,这些都是开袋即食,直接食用的。小贴士:不用剥皮,直接吃哦。

无花果干应该怎么吃

无花果干应该怎么吃,在日常生活中,很多人都很喜欢吃无花果的,因为它对人体是有很多好处,无花果干的吃法也是有很多种的,所以深受人们的喜爱,下面我分享无花果干应该怎么吃,一起来了解一下吧。

无花果干应该怎么吃1

无花果干怎么吃

无花果煲猪腱做法:

材料

(此用量可供3-4人食用),霸王花1棵(约100g),无花果8枚 北杏4茶匙(20g),陈皮1片,猪腱300g,盐1茶匙(5g)

做法

霸王花用清水浸泡30分钟至散开,再冲洗干净。

猪腱用开水汆去血水洗净待用。

无花果、北杏和陈皮分别用清水冲洗干净。

锅中注入3200ml清水,大火烧沸后加入所有材料,待再次煮沸后转小火煲煮约3小时,最后放入盐调味即可。

无花果奇异色拉的做法:

1、择红黄自然渐变的无花果

2、豆去两头,洗净

3、成3段

4、水焯下刀豆

5、漏勺舀起

6、速放入冰水中,降温

7、凉后,捞出滤干,撒入盐和橄榄油

8、花果洗净对切

9、成扇形,去皮取肉

10、异果取出果肉,切块

11、茶沸水泡开,只取花瓣

12、刀豆、奇异果、无花果拌在一起,撒上泡开的花茶和芝士,完成。

无花果干应该怎么吃2

无花果干怎么吃

1、无花果干是一种由新鲜无花果加工处理的干制品,是一种营养丰富的休闲小零食。无花果干的食用方法有很多,可以洗干净后泡茶喝、煮粥、熬汤、拌菜吃,在烹饪食物的`时候,适量的添加无花果干还可以增加食物的营养价值。

吃法一

2、无花果茶

材料:无花果干、水。

做法:

1、将无花果干用清水清洗干净。

2、然后用刀切成块状。

3、放入锅中。

4、加入适量清水。

5、大火烧开后转中火。

6、然后用茶壶盛出来。

7、倒入杯中饮用。

吃法二

3、无花果粥

材料:无花果干、水、大米。

做法:

1、将大米淘洗干净。

2、然后放进炖锅里面进行炖煮。

3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗。

4、清洗后将无花果切成片状。

5、然后放入炖锅里面。

6、再炖两个小时,美味的无花果粥就可以食用了。

吃法三

4、无花果马蹄猪肉汤

材料:无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品。

做法:

1、新鲜五花肉切成大块后焯水。

2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块。

3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里。

4、然后加水烧开。

5、小火再煮1个小时。

6、加入调味品后就可以出锅了。

吃法四

5、凉拌无花果干

材料:无花果干、西瓜皮、调味品。

做法:

1、将无花果干洗干净。

2、西瓜皮去掉绿色的外壳。

3、然后用盘子摆在一起。

4、拍蒜、切姜丝。

5、热锅放油,然后将大蒜、姜丝放进锅里。

6、爆香后将热油均匀的倒在盘子里面。

7、然后搅拌均匀。

8、美味的凉拌无花果干就完成了。

干无花果可以直接吃吗

无花果干可以直接吃。无花果经过脱水后,其中的水分蒸发,含糖量升高,吃起来味道非常甜蜜,适合平时喜甜人士食用,干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分,食用后对身体多有补益。


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