大小胸怎么调理

建议患者首先检查自身内分泌是否正常，需到医院做乳透检查排除乳腺内增生引起发育不平衡等情况。

同时应该注意生活习惯避免睡姿、坐姿不端正引起症状，通常情况下患者不必过度担忧，可以通过按摩、艾灸等物理手段进行理疗，同时要在平常注意睡姿、坐姿调整，避免过度压迫胸部，佩戴文胸时要注意尺寸要适当，不要过大过小。

有些宝妈发现自己的胸成了大小胸，那么母乳喂养大小胸怎么办？

一般来说，形成胸部大小不均的原因，是长时间的让宝宝只吸一个乳房，只吸奶多的一方，另一个乳房没有怎样吸，这种情况下，就会容易出现大小不一样的情况。所以要注意多让宝宝吸一下奶水不多的乳房，这样才能更好的缓解大小胸的情况。

有些宝妈的奶水比较多，一般在宝宝吃过后，还会有很多，如果长时间的去吸食一面的乳房，而且多余的奶水也没有及时的挤掉，这样的情况也会容易形成胸位大小不均的情况。所以要注意要把一些多余的奶水的都挤掉，这样可以更好的避免出现胸位大小不均的发生。

宝宝长时间的吃一边的奶水，就会使得胸部大小一样，这个时候可以去做一些如果是还没有按摩的工作，要注意经常去按摩大的乳房，可以更好的促进乳房的乳汁沉淀和排除。改善大小不样的情况。平时要让宝宝均匀的吃奶水。

不要着急，大小胸问题在大胸女生群体中非常普遍。

开篇放一张大小胸恢复的图，帮助大家建立信心：

PS：大小胸的恢复比较漫长，如果你决定去改变，不要半途而废，定期定位拍摄对比照片，有助于建立信心。

什么是大小胸？

大小胸，是指左、右两胸乳量不一致的现象。

大小胸的的类别

根据大小胸形成的原因可分为先天性大小胸和后天性大小胸

先天大小胸

通常是由于生理原因导致的，即两侧乳房对体内雌激素、孕激素应激的敏感程度不同，一侧乳房发育更明显而成的大小胸。

后天大小胸

1、病理性：

一些后天疾病如乳腺炎、乳腺增生、胸部肿瘤等病理原因引起两侧胸部不对称，这种情况下的大小胸首先需要积极治疗相关疾病。

2、非病理性：

穿戴不合适的内衣及内衣穿戴方法不合适、不好的睡眠习惯和睡眠姿势、哺乳期对胸部的保护不够、不良的体态等原因造成的胸部变形情况。

成年女性两侧乳房相差1个杯之内，都是属比较正常范围，不用太紧张。如果两侧乳房大小相差悬殊，左右相差两个杯及以上，就是比较严重的情况。

大小胸的判断可以通过目测进行，也可以参考左/右胸横围数据。

tips：

横围：单侧乳房从外侧轮廓开始，途径乳头至内侧轮廓为止的长度。

如果存在胸部轮廓不清晰的情况，在测量时可以轻压乳房，让轮廓明显一点后再测量。

后天非病理性大小胸形成原因

1、穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸。

长期穿戴罩杯容量过小/罩杯过浅的文胸，乳房受到挤压，导致脂肪生长不平衡，造成两侧胸部变形（副乳/腋凹/断层/上半球皮肤拉伸/乳量下移/胸位下移/下垂）程度不一致，从而形成大小胸。

2、文胸穿戴方法有误。

穿戴文胸后鸡心不正/肩带松紧不一致/罩杯歪斜，两侧乳房受力不均衡，导致两侧脂肪生长不平衡，造成大小胸。

【鸡心不正】

【肩带松紧不一致】

3、睡眠习惯和睡眠姿势不良。

有些女生从小习惯向一侧趴睡或平向趴睡，导致胸部两侧长期遭受不同力量的压迫，在青春发育期可以导致两侧胸部发育不一致，可能会造成永久性的大小胸。而在成年后这种长期压迫会导致脂肪的位移，可能会造成非永久性的大小胸。

4、怀孕和哺乳期激素影响及保护不当。

怀孕和哺乳期受激素影响乳房增大，不穿内衣或内衣承托包容性不够，可能造成大小胸或大小胸加重；在哺乳期间保护不当出现乳腺炎症或者乳腺管堵塞等造成大小胸；习惯性单侧哺乳也会造成大小胸。

5、不良的体态。

比如驼背，脊柱侧弯等造成的大小胸。

大小胸改善的方法

1、先天大小胸改善方案

在青春期少女的大小胸多为暂时性的，大多数人成年后两侧乳量会逐渐趋向于大小一致。如果先天大小胸成年后依然左右乳量大小严重不一致，恢复难度很大，只能通过手术矫正。

2、后天大小胸改善方案

①　根据自己的胸型选择适合自己尺码的内衣。

按胸型选择内衣，大底盘小隆起的胸型选择大钢圈浅杯，小底盘高隆起的胸型选择小钢圈深杯，避免钢圈或罩杯挤压胸部。

不同胸型需要不同的杯型

挑选适合自己的内衣尺码，罩杯容量合理不过空或过满，在小胸的罩杯内加插垫以平衡，避免小胸的罩杯空而导致胸部受力不均。

穿戴内衣时，要把心位摆正，两侧肩带调节到松紧合适的程度，使乳房整体受力均衡。

我们都知道“世界上没有两片完全相同的树叶”，同理，人的胸部也不可能发育的完全一样，实际上人体就不会完全对称，连左脸和右脸都是不一样的，左右胸的不对称很正常。

有些胸部在发育的时候，对体内激素敏感性较强的一侧，会长得更快且更大，当然，也少不了一些外部因素的影响

1.睡姿

睡姿也是关键，长期偏向一侧睡觉的时候，身体自然会对一侧的胸产生挤压，在青春期有这种习惯的话，就会使胸部发育不对称，时间久了，被压迫的那个胸会更小一点。

2. 内衣

长期穿戴罩杯过小的内衣，乳房会受到挤压，从而导致两侧乳房的变形程度不一样，终形成大小胸。

姐妹们穿戴内衣时还要注意，如果内衣位置不正、肩带松紧不一致，这样两侧乳房会受力不均衡，这样也会形成大小胸。

3. 哺乳

在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。

4. 习惯用手

乳房不对称与运动习惯、运动姿势、运动量等情况有关。如有的人在劳动或体育运动中使用一侧的手臂较多，这边的胸肌就发达，就会让乳房的外观左右高低不一。

比如习惯用右手的女生，右侧乳房更大，习惯用左手的，左侧乳房更大。

5. 乳房疾病

小叶增生、乳腺炎和，乳腺肿瘤等一些乳房疾病，也会导致大小胸，这里需要姐妹们记住啊，当胸部出现肿痛和皮肤红肿溃烂的情况，需要及时上医院检查。

该如何改善大小胸？

知道了导致胸大小不对称的原因，那我们下面要做的就是解决这个问题。

一般情况下，除了疾病原因，轻微不对称的胸部可以通过后期的生活习惯来改善，可是的当两侧胸部大小形态差异超过一个罩杯，这种改善已经是无用的，就需要进行手术治疗。

目前手术方式主要包括自体脂肪颗粒注射、假体填充。

总体来说，胸部不对称是一种常见现象，轻度不对称的求美者不必为此担心。

如果情况严重并且影响生活，根据具体情况的确可以选择通过隆胸或其他手术治疗纠正哦！

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