菜籽油18g热量及

菜籽油18g热量及卡路里是899大卡。根据查询相关公开信息显示，菜籽油营养成分，总卡路里是899大卡，脂肪总量是99.9克，多不饱和脂肪酸是28.142克，单不饱和脂肪酸是63.276克。

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菜籽油作为一种常见的食物油，好处是适量食用可以为人体提供脂肪酸、维生素E等营养物质；害处是过量食用容易导致肥胖等问题。

每100克菜籽油含899大卡热量，其中含有脂肪99.9克，包括单不饱和脂肪酸63.27克、多不饱和脂肪酸28.14克，还含有维生素E17.46毫克、钙9毫克。

菜籽油主要作用是为人体提供脂肪和热量，并且其中90%以上的脂肪为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，有助于维护心脑血管系统的健康。

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