睡懒觉英语

睡懒觉的英语是sleep late。

睡懒觉的英语是sleep late，睡懒觉是严重超过正常的起床时间的睡眠形式。现多发生在上班一族，学生一族当中，因工作，学习的辛苦，多在周末补充睡眠，但超负荷的睡眠会造成身体的亚健康。

人的正常睡眠时间是7到8小时，超过8小时的话那就是睡觉的太多了，不仅不会休息好，反而会加重身体的其他负担。

睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此会精神不振情绪低落。

睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。

总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，黎明即起是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。

in：睡懒觉.英文意思是：stay

in

bed

after

the

normal

time

for

getting

up：

在美式英语中,通常用sleep

in表示“睡懒觉”.

例句：it's

a

holiday

tomorrow,so

you

can

lie

in.

明天是假日,你可以睡懒觉了.