晚上睡觉出汗是怎么回事啊

一、在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。而有盗汗症状的人，在睡着时或睡着后的出汗会有异常，但是醒过来后就不会出汗了。

二、“盗汗”分为两种：

生理性盗汗：这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。

病理性盗汗：入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。

三、“盗汗”又有三种程度：

轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛，再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

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扩展资料：

盗汗恢复：

保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

降低温度如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

注意饮食在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

体育锻炼无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

睡前平静生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%97%E6%B1%97"target="_blank">百度百科——盗汗

夜里经常出汗，中医通常称为盗汗，可能是由于气血亏虚、阴虚火热、脾胃虚弱等原因造成的，建议患者及时在中医大夫的辨证指导下进行分析，明确具体原因。

1、气血亏虚：多因情志所伤、饮食不节、劳倦或思虑过度、久病、体虚等因素导致，由于气血亏虚，使其无法正常运行于五脏六腑，会导致脏腑功能紊乱，肌表防御、固摄功能减弱，津液不固，从而出现盗汗症状；

2、阴虚火热：火可分为肝火、肾火、心火、肺火、胃火等，当内火旺盛时，会增加体内津液的消耗，使患者出现阴虚症状。在夜里睡觉时，阴虚的情况会加重，内热的情况也会加重，从而会使津液的消耗增加，津液流于肌表，可表现为盗汗；

3、脾胃虚弱：在中医里，脾主运化，胃主消化。当患者脾胃虚弱时，会影响体内水气的运化，从而使五脏六腑代谢后的水液无法正常排出体外，在体内形成滞留，使患者体内产生湿气，湿气容易在体内产生热气，导致津液渗出，从而使患者出现盗汗的现象。

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