那些 40 岁的程序员都去哪了

前些时候北京市政府做了一个关于 996 的调研，第一时间我参与了调研，同时发到所有读者群，让大家一起发声。

不少朋友开始热烈的讨论起来，有人很乐观认为这是改变的开始，也有人觉得这就是走一个形式。 不管怎么说，也算看到政府针对这个问题开始有行动了。

其实 996 最残酷的一点是：年纪大的人很容易被无情淘汰。中国互联网的 35 岁危机是和 996 盛行分不开的。

996 对于打工人来说，绝不可能常态化！

为什么不能常态化？ 从生理规律上看，脑力劳动者如果不以进 ICU 为目标，那么每天能够认真投入的时间，八小时也就到极限了。 人毕竟不是机器，是血肉之躯！

但中国老板普遍希望程序们 996，别激动别骂，这是残酷的现实。

同时中国老板们偏爱年轻人，为什么？很简单，老了之后，你舔活速度显然没有年轻人来的卖力，来的凶猛！长年累月的辛苦劳作，已经让你这颗螺丝钉生锈甚至发霉了！如果你是老板，这个时候你还要支付比年轻人多 2 倍的薪资，你怎么选？

更别提，年纪这么大的你，还有各种猝死风险 ，拿最近的 pdd 猝死事件来说，在超级大小周（996+997）的压力下，这么年轻的女孩都猝死了，更何况 40 岁的一线码农？那猝死率该得多高了？企业的商誉还要不要了？

显然，资本家一定会作出最商业最正确的选择：年轻人，甚至是刚毕业的大学生，这些最新鲜的韭菜才是他们的最爱。

所以，对于打工人尤其程序员而言，996 本身反而不是最大问题，最大问题是我们如何跨越大龄危机。

相比等待环境发生改变，不如主动思考清楚这个问题。

想起去年写过的一篇旧文，再次分享给大家，讲的是我身边五个大龄程序员的故事，绝对真实的经历分享，有洋哥的同学、朋友、下属，他们都成功的跨越了 35 岁危机，希望他们的经历对大家有一点点启发：

1沉迷是一种力量

第一次见 A 君是 10 年前参加人人网的面试，他是面试官，那个时候 A 君 35 岁，担任后端 leader。入职后，我发现，他用于做管理的时间不多，90% 时间在疯狂编码。

A 君基本没有社交，上班就是撸代码，下班就是回家带孩子。他对优秀的工程师容忍度极高，对差一点的完全没耐心。

偶尔能听见他训斥下属的吵闹声：“这个类写成这样，你没看代码规范吗？”、“这个线程池不能这么用，给你说多少次了！”、“是你没听清楚还是我没讲清楚？不能这么干！”。

一次下班，和他一起回家，一路上给我讲各种编程技巧和方法论，我听的津津有味。聊了差不多半小时，心想可以换个话题了，于是我问：“您周末 娱乐 都干些什么呢？”，他是这样回答的：“我会去看些开源代码，自己改着玩很有趣”。那一刻，空气都凝固了，这话我实在没法接下去了。

后来有一天，A 君上班拍桌子，暴怒之后冲了出去。大家一脸懵逼，后来才知道，原来是大 Boss 批评他不懂管理，只知道埋头写代码。

几年前，和他在微信聊了一次。他去了一家创业公司做技术负责人，我很好奇，很想知道这次他是怎么做管理的。

我问他：“您现在是怎么带团队的”，这一问不要紧，聊了半小时。从 Flutter 的优越性到微服务的落地，再到 Google 出了什么新技术，顺带鄙视了一些还在用落后技术的公司。一顿硬核技术科普下来，收获挺大，但是管理这两个字？嗯，不存在的。

我现在理解了，他压根就不关心管理，聚集一帮极客跟他一起成长战斗才是最开心的事情。

A 君今年快 50 了，前不久和其他人聊起他，大家都感叹，这老哥战斗力太强了，真是那种一顶十的程序员。

有时候，沉迷是一种力量，焦虑？不存在的

想起 A 君给我说的那句：“我要开心 coding 到 80！”。我真心相信他能做到。

2不服就是干

这次说说我的好朋友 B 君，今年 40 岁，曾经鹅场的高级工程师，7 年前，晋升失败一怒之下开启了创业之路。

我们是在 CSDN 论坛上认识的，他帮我解决了一个底层 *** 作系统级的防劫持问题。后来经常问他一些排查线上故障的方法论、微服务怎么拆分、如何做出能抗更高并发的架构，他都非常耐心的指导我，他还有句口头禅：不服就是干！

B 君出来创业没拿融资，自己投了 100 万。团队 5 个人，挤在一个很小的民房。创业期间找他喝酒，他告诉我：“我一定要改变世界，否则我会被世界改变”。

一年后，再次去找他喝酒，这次他脸色灰暗，人也非常低迷。原来前期 100 万烧完，又投入了 50 万积蓄，项目还是没有做成。酒过半巡，他突然抱着我哭了起来，我这才得知因为积蓄全部烧完，他女朋友已经和他分手了。

再后来，他回到大厂当程序员，级别薪资跟创业前相差无几。谈起创业经历，我为他惋惜，而他并不后悔。

两年前，他开始炒比特币，炒着炒着嫌这些交易平台做得都不够好，于是空余时间动手做了一个交易平台。

去年，B 君告诉我，他的交易平台融资 500 万，再次出来创业。第二次创业，他已平和很多，没有豪言壮语，让公司活下去是最大目标。

今年听说 B 君的公司已经快 30 人了，为他祝福，相信他一定能改变世界。

有时候，我们需要点不服就是干的精神！

3反焦虑

这次上场的是 C 君，硕士师兄，40 岁。C 君是一名大厂总监，他花了四年时间跳了三次才来到当下的这家大厂扎根下来，带 100 人团队，每个月安安稳稳拿高薪，不用担心公司倒闭的风险。

以 C 君的专业技能和学历背景、工作经历，其实完全不需要担心没工作。可他总是莫名担忧，害怕自己没有创造更多价值。

100 人的团队不是那么好带，除了技术之外还需要精通业务产品、精通组织流程、掌握良好的沟通推动技巧、在大厂还需要明争暗斗。

一次和 C 君聊天，他感叹到：“还是写代码有安全感，做管理不仅心累还觉得自己没创造价值”，可不是，这种焦虑几年前我也感同深受。

大厂的高 P 看起来风光无比，其实要跳槽也不容易，毕竟中小公司能接得住大厂高 P 薪资期权总包的，并不多。

有时候，不是现在取得了成就就会开心，决定因素是你未来会不会更好，如果答案是否定的，不仅不会开心还有可能带来焦虑。

C 君就陷入这种焦虑当中，总是担心未来的上升空间和 40 岁以后的收入。特别是大厂还有年龄线的要求，到一定年龄不能晋升就有可能被淘汰。

有一段时间，公司领导层波动，他面临被连带的危险，甚至需要依靠抗抑郁的药物。但最终他依靠持续有规律的运动和学习新领域克服过来。

C 君给我提的最多的话： “反焦虑很重要”， 是啊，真的重要，从 C 君身上我真正学到了一点：无论你是否能成功，首先要反焦虑。

4舍命狂奔

这次要说的是清华 MBA 同学 D 君，39 岁。他在通讯行业干了 10 多年，超级专家那种，带十人团队。

问起他读 MBA 的原因，他很坚定的说：“我对投资非常感兴趣，就是为了转行投资才这么大年纪了还选择读书”。

清华 MBA 课程安排的很紧张，我们都是六日班，也就周六半天周日全天，而他公司的工作非常忙，几乎 996，但从没见过他迟到过一次。

三年时光，D 君在跟时间赛跑，小组讨论、企业访谈、课程作业，他都完成的堪称完美。有一次我问他，你为什么这么拼？他说，当你笃定一件事，确定一个目标，那剩下的只有舍命狂奔。

毕业后，D 君如愿以偿加入一家投行，当上了投资人。有一次很好奇的问他投资人的收入，他告诉我刚入行薪资很低，只有之前做架构师带团队的 1/3。但他说这话的时候，一脸幸福感。

去年 D 君已经晋升为所在机构的合伙人级别，为他感到开心。

5接受现实

最后上场的是老同事 E 君，41 岁。他是那种职场老黄牛。属于领导让做什么就做什么的人，任劳任怨勤勤恳恳，但个人成长一直比较缓慢。

前几年开始 E 君就不太顺了，因为编码能力一直没有达到高级或者架构师水平。他其实一直在跟年轻人拼体力，而随着年龄增大，是真拼不过了。我和他经常讨论的话题是颈椎病如何康复。

去年 E 君所在公司效益不太好，领导决定裁员，他进入了优化名单。被优化后，他休息整顿了好久，将原来 90kg 的体重减到现在的 75kg，颈椎病也恢复不少。再开始找工作，大概花了几个月时间，他终于找到了一个不那么满意的 Offer。

听到他找到下家的消息，我还挺为他开心的，因为这个过程我也帮他各种投简历，但大佬朋友们一听说 41 岁还是中级水平，都不太愿意给面试机会。

没想到过了半年，我和他吃饭，他对我说：“洋哥，我没有入职这家公司，我想明白了，继续做程序员对我来说没意义。我拿积蓄开了个小店”，刚听到消息，我非常惋惜，编码十多年最后却去做小生意，在我眼里就是逃兵。

直到最近去他小店玩，我才发现，这也是另一种好的生活。他开的是一个小型亲子游乐园，带上小孩，一边陪小孩一边工作，月收入也不差，养家完全没问题。这一瞬间，我产生了一种羡慕的情绪。

有时候，接受现实然后重新出发，未尝不是一个更好的选择。

最后的话

程序员不是一个「银发职业」，但也绝不是如某些贩卖焦虑的自媒体宣传的那样：35 岁危机，40 岁失业。

40 岁的程序员有的做了大厂中高管、有的成了小公司联创、有的成了连续创业者、还有的转行投资金融、也有人继续坚持写代码战斗在一线。

不可否认，有一部分人会被行业淘汰出局，但互联网的老年人在其他行业恐怕还是年轻人，接受现实，人生再起航完全没问题。

最重要的是，我们不能因为年纪的增长而焦虑，因为焦虑本身除了干扰我们成长，没有任何意义。

尽最大努力，做最好打算，但接受最坏的结果。在这个复杂多变的 社会 ，反焦虑、不断提升认知，不断充实自己的专业技能将永远重要。

我认为毛星云的死并不能算工伤，这个是很难去鉴定的。

知名程序员毛星云因抑郁离世

毛星云的死让很多人都感到十分的吃惊。可能不玩游戏的人不太知道这个人，毛星云是国内游戏开发的大神级人物，很多人就是因为毛星云才选择这个职业的。这个消息传出后，很多人纷纷开始猜测毛星云为什么选择跳楼身亡。有人说，这可能和毛星云患有抑郁症有关。

抑郁症的自杀率很高

在毛星云去世之前，在医院接受过抑郁症的治疗。抑郁症本身并没有我们想象的那么可怕，但却会给患者带来很大的精神负担，有些患者受不了的话，就会做出自杀这样的傻事来。如今，社会普遍都不太重视抑郁症患者的治疗和康复，甚至有人认为抑郁症患者都是在故作矫情。我们不应该用这种冷漠的态度去对待抑郁症患者，如果身边有抑郁症的朋友，一定要积极陪伴抑郁症患者，也要想办法帮助他们康复。

他的死是否工伤？

现在，关于他的死，腾讯方面还没有做出任何表示。但我个人认为，他的死应该不会算作是工伤，也许腾讯只会出一部分抚恤金吧。玩游戏是大家轻松娱乐的一个项目，但是，对于这些游戏开发者来说，他们在工作过程中承受着巨大的工作压力。因为很多游戏开发者性格内向，当他们在生活和工作中遇到困难时，很多人不会正确地缓解自己的抑郁情绪。再加上毛星云患有抑郁症，这种想法就会变得更加强烈了。当我们的理想与现实发生碰撞时，需要用什么样的态度去解决这种落差，我想这才应该是我们大家需要思考和解决的问题。

（来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

越来越多的程序员想通过配置保险来为自己增添相应的保障。

那程序员适合买什么样的保险呢？该怎么买？下面学姐来帮你！

来不及阅读下文的小伙伴可以先收藏这篇以成年人举例的保险配置方案：

《成年人适合买哪几款保险》

一、程序员有没有必要买保险？

做程序员这种职业的人群应该也知道，有可能出现一下这种状况：

例如，因为工作比较紧张，所以吃饭也就是三两口解决了，有可能在以后就要患胃病；

长期处于巨大的压力之下，作息相当不规律，也很少锻炼身体，是导致血压高的一大诱因；

在饮食方面，作息太不规定了，也很少活动，肥胖和超重日益威胁着有多年工作经验的人；

特别容易过劳而死。

唯有身体才是革命的本钱，要是没有一个强壮的身体，一时半晌绝不会挣到很多钱，因此不管多劳碌，也得多休息多活动。

假设真的倒下了，不但身体会十分痛苦，挣的钱还需要支付治疗费，岂不是不划算呀。

同时，为了起到防护作用，我们为自己置办好保险最好，给自己和家人提供保障，改善发生疾病、或意外、死亡给自己或家人造成的经济风险。

二、程序员的保险如何买划算？

思量着程序员可能会面临的风险，所以可以考虑优先投保这些险种的产品：重疾险、百万医疗险、意外险、寿险。

而当我们已经给自己准备好了人身健康保障，预算还很富足，便可以进一步考虑投保理财险，来规划资金。

1、重疾险

估计大家也看了很多新闻，因为患上重疾，导致整个家庭因为治病变得更贫困，从而导致面向社会求助。

我们应该也看到过许多报道，讲述的是因加班熬夜，生病晕倒离世的员工。

而重疾险，就能保障常见的重大疾病，如果被保人被确诊合同中约定的疾病，且达到理赔条件，此时被保人会领取到全部的保险金，让被保人可以用这笔钱去支付医疗费，或者后续康复费用的支撑，甚至弥补生病期间的收入损失都行，所以说，重疾险对程序员而言，是一种很有帮助的保险。

2、百万医疗险

大家都清楚，医保可以报销我们在医院看病所涉及到的费用，细心的朋友可以获取到一个情况，医保是属于具有局限性的，涉及到起付线、封顶线，只将规定范围内的费用列入保险范围，所以还是建议大家购买商业医疗险作为补充。

市场上备受关注的商业医疗险要数百万医疗险，那么被保人社保报销之后，剩余合理的必要开支是可以报销的。

而且百万医疗险的保额能高达几百万，倘若程序员需要置办，算下来一年也不需要多少保费。

3、意外险

意外每个人都有可能会发生，所以我们也需要购买一份意外险，意外险的保障一般是针对意外身故、伤残和意外医疗，保障期限一般时间为1年，价格也不贵，市面上的产品，一年的保费正常情况只需几十元至百元都有，通常只需要花一点钱就可以买到充足保额的意外保障，非常适合程序员配置，相对而言性价比表现值得肯定。

必须要注意的是，猝死不相当于意外，猝死等于是在非预定死亡期限内出现突然、意外、非暴力性的死亡。通常由各种疾病造成的猝死指的就是疾病性猝死。然而由于外界因素所导致的瞬间死亡算是意外。

因此通常意外险不会对猝死设置保障，但是市面上也有不少的意外险会直接提供猝死保障的。

4、寿险

寿险的作用，就是要转移经济支柱死亡后给家庭造成的经济风险，所以寿险比较适合作为家庭经济依靠的人群入手。

有很多程序员现在已经成功的变成了家庭的经济支柱，尤其稍微年长一点的，可能还面对着赡养父母、养育小孩、偿还房车贷等压力，万一不幸死亡了，整个家庭将面临经济风险，所以很需要通过寿险来转移风险。

寿险按照保障期限可分为定期寿险和终身寿险，通常情况下，定期寿险需要缴纳的保费要少于终身寿险，从自身经济条件出发，假如经济预算相当可以，可以购买终身寿险，对于经济条件有限的朋友们来说，建议选择定期寿险。

5、理财险

其实保险产品里面也有更多产品有理财的功能，对比以上四种保险，理财险的保障功能就没那么齐全了，它更偏向于理财投资，市面上也有很多理财保险可以获得安全稳定的收益，因此，如果已经做好了各项人身健康的保障，家里还有一部分，可以随意安排自己，便可以通过买合适理财保险来进行资金规划，保本增值的目的基本上都是能够实现的。

不过，想买到合适的理财保险也是需要花费一定时间和精力，为了方便大家，学姐已经将市面上收益较高的理财险筛选出来，感兴趣的朋友大家可以结合自身情况选购：

《2022年最值得买的十大理财产品排行榜！》

三、适合程序员购买的保险测评！

很多朋友想直接知道什么样的保险是值得购买的？比如达尔文6号和凡尔赛plus还有超级玛丽6号等等，它们都是网上较为火爆的成人重疾险产品，同时就保障内容而言这些产品都是做得很不错的，像是重疾保障可在规定时间内确诊获得额外赔付，除此之外还包括了恶性肿瘤多次赔，以及心脑血管疾病多次赔等等一重重保障。

就比如说癌症，这类疾病发病率很高，二、三十几的人也容易患上，尤其熬夜加班、饮食不好的程序员很容易患上肺癌、肝癌、胃癌等，而癌症复发的可能性很大，据统计癌症患者在手术后5年内再次患癌的可能性在90%左右，假使设置了恶性肿瘤多次赔，不幸再次罹患癌症，我们也能获得相应的赔偿金，也能缓解经济压力。

很多程序员从事工作一段时间后，有了一定经济条件，也会萌发出投资理财的想法，购买理财保险，能对资金进行强制储蓄，避免被保人有非理性的冲动消费。

市场上比较受消费者喜爱的理财保险要数增额终身寿险，这类保险理财确实可靠稳定，其保额能一定比例逐年不断高涨，保单的现金价值通常也不低，被保人健在多长时间，被保人所能享受到的保障时间就有多久，这份保险的价值也就能一直复利增值下去。

四、程序员买保险的小tips！

对于非常多刚和保险接触的人而言，并不了解买保险这件事，所以在买保险时不清楚咋下手，那下面学姐就再分享几个：

1、保障内容

每一个险种所对应的保障功能都有差异，保险产品的保障内容，设定方式千差万别，所以说，我们在计划来选购保险产品的时候，要重点留意产品的投保规则、保障内容、理赔条件、免责条款等等，从而，需要明确知晓保险产品的保障功能到底可不可以满足自身保障需求。

2、保额

保险的杠杆效应，重点体现在保险的保额上面，保额完全决定着，到底理赔可以赔多少元钱，因而，保额必须要购买充足，才能有效地转移经济风险。保额过于低或是过高了都根本不行的，保险的保额，一定要结合家庭的收入情况、债务情况等多方面来决定合理的保额。

3、健康告知

投保保险产品的时候，就健康告知这一项务必真实作答！打个比方重疾险或医疗险普遍都会对被保人的身体健康情况拟定一定的门槛，只有通过了健康告知，才可以购买。

然而，健康告知真的不可以随便就回答，如果说你随便回复，出险申请理赔的情况时，保险公司就能够把健康告知调取出来进行逐步审核，发现被保人的状况与真实情况直接不一样，特别容易导致被保险公司拒赔，更为严重的状况，极有可能会被保险公司认定为是骗保。

4、先保障后理财

此外，学姐还要给大家再次强调一下，买保险一定要遵循“先保障后理财”原则，由于，理财保险的保障功能可能真的并不是特别的全面，前期投入方面也是有非常大的花费的，要是发生意外了，或者生病了，需要用一笔钱的话，理财险里面的钱却不能提取出来应急。

五、程序员在哪里买保险比较划算？

可以通过很多途径买到保险，有两种最为主要，分别是线上和线下。

1、线下投保

大家可以到保险公司实体运营网点投保自己喜欢的保险产品，像是平安保险，服务网点全国各地随处可见，线下网点及其容易被找到。

现在银行也可以投保了，现在不少的银行都有保险产品销售，不过银行的保险中的多数都是理财保险产品。

还有一种购买保险的渠道就是通过线下保险代理人，有不少的保险公司都有线下保险代理人存在，可以专门为大家服务，可以联系他们进行购买。

2、线上投保

程序员如果说选择了线上投保，是极为方便的，只要动动手就可以投保成功了，线上也可以解决理赔的问题，本人也就解放了，不用来回跑了。

比如我们能在保险公司的官网、APP、保险商城等上选购产品；

网上第三方保险商城或者保险经纪公司中的保险产品也是多种多样的，咨询、理赔等服务也是支持的；

还有就是支付宝里的蚂蚁保险、微信的微保，也是有保险产品销售的。

六、一家人如何买保险？

我们的身边总是有很多的风险存在，我们的家人也应该有一份不错的保险去保障他们。

家庭成员中如果有孩子老人，还有整个家庭呢经济支柱的话，可以考虑像下面这样投保:

1、小孩

孩子们会因为疾病和意外伤害等原因受到很大的伤害，因此应该给孩子配置上少儿重疾险、医疗险、意外险。

2、老人

老人罹患重病、发生意外的机会是非常大的，所以给他们配置重疾险、医疗险、意外险也是很有必要的，但是老年人就没有年轻人投保那么容易，年龄是主要的问题，身体要是有问题的话就不能投保重疾险和医疗险了，那么可以尝试投保防癌险或防癌医疗险，这样就可以改观癌症这种高发疾病带来的经济风险。

家庭里的每个成员适合买的保险险种有所差别，想要给家人买到好的保险，那么学姐总结出来的投保方案可一定要好好看！

《3套方案，配齐一家人的保险》

写在最后

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首先我要对你表示敬意，同时也同情你~哥我也是做技术的~也有颈椎病，肩肘炎，我的做法是~我问我的老板“我帮了你那么多年~现在身体不行了~你敢不敢给我一年的带薪假期……”我还没说完~老板就说他有事，跑了！

OK 于是我辞职 出来找了个人和我一起干~但我现在我不怎么接单~只是到处走，1是为了锻炼和恢复身体，2是建立自己的人脉……

兄弟你明白我的意思了吧~

身体是自己的，没了就没了，技术是学不完的，过一段时间在研究不见的就会比别人落后多少，

转行没必要~那么多年积累的经验，说丢就丢，那多可惜，先韬光养晦一段时间吧~

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