程序员真的都会变秃顶吗

我要告诉你：程序员真的会秃顶，但不是全部！首先秃顶也是根据个人的基因有关系，还有一个重要的因素就是，个人的作息时间，大多数程序员秃顶的原因主要有以下几点：

软件开发时间不够

有些公司长期处在一个快速迭代的节奏，一周甚至两三天就是一个迭代周期。偶尔会有非常紧急的需求，“这个下周必须上线”，“这个周五提测”这类话，程序员估计都不陌生。这种情况下，就需要程序员不断地提高自己的编程技能，缩短开发时间，尽可能地用工具代替“体力劳动”。

公司的任务不合理

有不少时候是领导的问题，我从业十多年，也见过各式各样的领导风格。业务方压进度，项目经理不筛选需求，所有活儿都接下来。对程序员能力不了解，比如给一个初级程序员分配了难度非常高的活儿。还有一种更过分的，“我加班，你们都得跟着我加班”，“会议时间都安排在下班后”。这种情况下，程序员要分清自己加班，是因为自己的问题（能力不足），还是领导的问题，如果是后者，可以考虑换团队或者跳槽。

工作环境压力大

虽然很多公司都有运维人员，但是当生产环境出现了问题，很多时候程序员也必须在第一时间响应并解决，这一方面的压力很大。一个朋友，互联网公司开发岗，每个开发团队有两台工作手机，团队成员轮流拿，要保持24小时开机，响铃必须接，如果不接电话，扣钱扣KPI。

这种情况嘛，如果薪资和压力成正比，那就做好生产环境的监控和告警，提前预测问题；如果压力大、挣的少、有学不到东西，那么就选择跳槽。

程序员想要不秃顶，要减少面对电脑的时间，而且作息时间要调整好，但要做到这两点谈何容易！

学数学的头发半个秃，搞编程的头发整个秃。

编程是编定程序的中文简称，就是让计算机代码解决某个问题，对某个计算体系规定一定的运算方式，使计算体系按照该计算方式运行，并最终得到相应结果的过程。

为了使计算机能够理解人的意图，人类就必须将需解决的问题的思路、方法和手段通过计算机能够理解的形式告诉计算机，使得计算机能够根据人的指令一步一步去工作，完成某种特定的任务。这种人和计算体系之间交流的过程就是编程。

程序员真的会秃顶，但不是全部！首先秃顶也是根据个人的基因有关系，还有一个重要的因素就是，个人的作息时间，大多数程序员秃顶的原因主要有以下几点：

软件开发时间不够

有些公司长期处在一个快速迭代的节奏，一周甚至两三天就是一个迭代周期。偶尔会有非常紧急的需求，“这个下周必须上线”，“这个周五提测”这类话，程序员估计都不陌生。这种情况下，就需要程序员不断地提高自己的`编程技能，缩短开发时间，尽可能地用工具代替“体力劳动”。

公司的任务不合理

有不少时候是领导的问题，我从业十多年，也见过各式各样的领导风格。业务方压进度，项目经理不筛选需求，所有活儿都接下来。对程序员能力不了解，比如给一个初级程序员分配了难度非常高的活儿。还有一种更过分的，“我加班，你们都得跟着我加班”，“会议时间都安排在下班后”。这种情况下，程序员要分清自己加班，是因为自己的问题（能力不足），还是领导的问题，如果是后者，可以考虑换团队或者跳槽。

工作环境压力大

虽然很多公司都有运维人员，但是当生产环境出现了问题，很多时候程序员也必须在第一时间响应并解决，这一方面的压力很大。一个朋友，互联网公司开发岗，每个开发团队有两台工作手机，团队成员轮流拿，要保持24小时开机，响铃必须接，如果不接电话，扣钱扣KPI。

这种情况嘛，如果薪资和压力成正比，那就做好生产环境的监控和告警，提前预测问题；如果压力大、挣的少、有学不到东西，那么就选择跳槽。

程序员想要不秃顶，要减少面对电脑的时间，而且作息时间要调整好，但要做到这两点谈何容易！

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。

其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。

再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。

而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。

特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。

说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。

当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

离职吧，我也是程序员，当老板把时间都花在从员工上节省成本的时候，说明公司已经没前途了，老板没事干了，只能天天弄你们了！建议辞职吧！我去年毕业，上个月刚好满一年，总监说给加工资？哪有程序员不加工资的，本来就是年轻饭

众所周知，我国目前有四个一线城市，分别是北上广深。这些城市在经济总量，现代化建设程度，人口规模，国际竞争力，科技创新水平等等方面远超于其它城市，属于发展程度上当之无愧的‘第一梯队’。虽然‘一线城市’这个名头并非官方说法，但却印证了这几个地区目前所拥有的巨大优势。正因如此，每年一波一波的人都在前仆后继地往这些地方扎根，因为发达地区意味着更高收入，更多的发展机会，甚至一定程度也成增长见识。

但是近年来许多人开始逃离一线城市，让这种情况发生变化。最近北漂码农放弃月薪过万工作，辞职回家当小学老师的新闻走红网络。新闻主人公在四年前还是一名IOS程序员，当时薪资已经过万甚至做到了管理层，但是由于加班严重，在工作3年后身体也逐渐支持不住最后无奈辞职。本来想着凭借经验找个轻松点的岗位应该没问题，但未曾想到市场涌现了大批IT培训机构，他们培训出的程序员在包装简历后，自己和他们竞争竟然没有任何优势，即便薪资6K都没人要。在挣扎犹豫很久后，他最终还是决定回老家考证当一名小学老师。

从这件事不难看出，目前在一线城市谋生的人所面前的困境，而正是这些不可抗力导致越来越多人返乡。

第一，生活成本高

从消费水平上看，毋庸置疑一线城市也肯定是最高的。租房这块，在北京三环以内一个只有床位的小单间至少是1000元起步，再考虑装修，配套设施，地段之后只会更贵。除了租房，吃饭交通，以及娱乐花销同样不可小觑。以一个月5K薪资来看，租房加水电最低1500，吃饭每天40一个月1200，加上交通费，话费，网费这块按600算，除了这些工资就只剩下1700了。平时你总要购物吧，像买衣服，出去happy，和朋友聚聚都要花钱。把这些钱都扣了后，你会发现最后自己可能连1000块存款都不到。而且这还是不考虑生病，意外，以及极端省钱情况。

所以说高工资和高消费是对应的，在这些地方5千块只是基本维持生存。上面这位程序员即便把期望薪资降到了6K都找不到，最要命的是他和女友刚刚结婚，这种情况一直持续下去，很快他们将生存不下去。最终，他决定离开北京。这是很多年轻人面对的现实，收入水平跟不上消费水平。即使再怎么省钱也是苦苦挣扎，那自己为什么还要呆在这个地方呢？

第二，行业内卷严重

‘内卷’是最近网络上很火的一个词儿。通俗点讲，就是在资源总量固定的前提下，由于加入竞争者越来越多导致个体不断提高生产力的同时，所分配得到的利益反而变少的情况。软件开发行业可以说是目前内卷最严重的行业，以前一个IT工程师朝九晚六每个月拿上万块薪资。自从各种培训机构出现后，让无数菜鸟程序员涌入市场，于是竞争人数变多了。以前只有一个人来面试的岗位，现在来了10个，所以企业为了筛选人才，把薪资降到了8k，7k，甚至6k。即使这样还是有大把人削尖了脑袋往里闯。同时，因为知道程序员越来越不值钱后，企业开始提出更多技术要求，需要开发人员会这个，会那个，技术差了我还不收。同时，加班加点也成了家常便饭。

很多人熬不住这种压力愤而转行，但是这里是北上广深，哪一行都不缺人。因为他们的产业已经趋于饱和，只有掌握高技术的人才，才始终是他们的座上宾。像没经验没技术的年轻人，他们根本不会放在眼里。一方面好工作找不到，另一方面现有工作越干越累，工资不涨的同时消费反而涨了，年轻人不跑路才怪。

第三，生活节奏快，压力大

996最早是互联网大厂提出的口号，被越来越多公司奉为金科玉律。甚至很多企业根本没有配套薪资和福利，却要求员工以996为荣，宣扬狼性文化，这就未免太可笑了。但即便钱给到位了，在一线城市里你也很难过得很舒服。从每天上下班挤的地铁就能一窥究竟，大家都是忙碌的，一天要做三天的计划。有项目要跟的话，那加班到凌晨是家常便饭。对于难搞的客户，时常在酒桌上把自己灌得烂醉，回到家倒头就睡。即使是放假了，也懒得出门。这就应了那句话：有时间赚钱没时间花，但现在年轻人不同于老一辈，他们希望能享受生活，而不是成为生活的奴隶。愿意工作，但不想成为上班的行尸走肉。因此，离开或许是更好的选择。

回老家虽然收入低点，但是更加自由，更加轻松，竞争没那么激烈。况且随着新一线城市崛起，这些地方的发展机会甚至比一线城市还要多一些。工资开始高了，消费也能接受，这也是年轻人返乡的一大原因。

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